ලිංගික ඇසුරෙන් පසු මාංශ පේශි තන්තු අඩු කිරීම සාමාන්ය සංසිද්ධියකි. සමහර විට පසුපසට වෙඩි තබන්නේ නම් හෝ කලවා කසයෙන් තළන්නට පටන් ගන්නේ නම්, යමක් වැරදියි කියා නොසිතන්න. ස්ථිර වේදනාවන් සමඟ, වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් නොමැතිව නොකරන්න, නමුත් තාවකාලිකව ස්වාධීනව නතර කළ හැකිය. කළ යුතු දේ කාන්තාව ඔබට කියයි.
උණුසුම් ආත්ම ගන්න
ලිංගිකව හැසිරීම මාංශ පේශි සඳහා පමණක් නොව ලිංගික ඇසුරෙන් පසු ස්නානය කරන්න. සබන් වතුරෙන්, ඔබ ශ්ලේෂ්මල හවුල්කරු වෙන් කිරීම සෝදා, එමඟින් ඔබට සංවේදී සමක් ඇත්නම් කෝපයට හේතු විය හැක. ප්ලස්, බොහෝ උපදෙස් පරිදි, සිස්ටිටිස් රෝගයෙන් ආරක්ෂා වන්න. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා, උණු වතුර ද ප්රයෝජනවත් වේ. උෂ්ණත්වය ආචරණය කිරීම තටාකය සමනය කරන අතර හානියට පත් ප්රදේශවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ලියුකෝසයිට් සමඟ රුධිරය ගලා ඒම වැඩි කරයි.
ආත්මයෙන් පසුව, මාංශ පේශි සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
යෝනි මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම
සමහර තනතුරුවලට හවුල්කරුගේ ලිංගික ශරීරයේ යෝනි මාංශ පේශි තබා ගැනීම සඳහා එකම වේලාවක හොඳ දිගු කිරීම සහ කුසලතා අවශ්ය වේ. එවැනි වෝල්ටීයතාවයක් පසු, ඔබට ක්ලිටරිස් සහ කුඩා ලිංගිකත්වය පිළිබඳ අප්රසන්න රැළි සහ සුළු වශයෙන් දැනිය හැකිය. මේ සඳහා හේතුව ඉන්ද්රිය ගෝතයක් නොවූයේ නම්, එවිට ඔබට මාංශ පේශිවල අධික ලෙස පහර දුන්නේය. ටික කලකට සාමය නිර්දේශ කළ අතර, පසුව - ශ්රෝණි පතුලේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිතිපතා ආලේප කිරීම.
ශ්රෝණි ඩීඑන්ඒ මාංශ පේශි පුහුණු කෙගල් සංකීර්ණය
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
හවුල්කරුට නිදහස් වන්න
කිසියම් හේතුවක් සඳහා ඔබ පෙරවදනෙන් වළකින්න, නැතහොත් ලිංගිකත්වය අතරතුර ගැටුමක් ඇති කර ගැනීම, මාංශ පේශි ද හැකිලෙනු ඇත. අභ්යන්තර අසහනය මොළය තත්වය පාලනය කිරීම සඳහා මොළය ලබා නොදෙන අතර, එය සමඟ - ශරීරය සන්සුන් වී උණුසුම් වේ. ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ ව්යාප්ත වීම ඔබට කනස්සල්ලට පත්වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ ගැහැනු ළමයින් කකුල් දැල්වූ අතර උණුසුම් මේස් විසඳීමට තීරණය කරන තුරු ඒවා නිදහස් කළ නොහැක. එවැනි ආශාවන් ඇති කර ගැනීමට පසුබට නොවන්න - සියල්ල ගැන සෑහීමකට පත්වන සමීප ජීවිතයේදී සියල්ල යහපත් වේ. සෑම ප්රමාණවත් පුද්ගලයෙකුට එවැනි අංගයක් ගත හැකිය.