අපරාධකරුව අල්ලා ගත් අතර විදුලි පුටුවක මරණ ද penalty ුවම නියම විය.
ඔවුන් ද sentence ුවම ඉටු කිරීමට පටන් ගත් විට, අපරාධකරු එය එතරම් thick න බව පෙනෙන්නට තිබේ
එය පුටුව මත තබා ඇත. එය සතියකින් බර කිරන ආහාර වේලක් මත රෝපණය කළේය - ග්රෑම් එකක් නොවේ
බර අඩුවෙනවා. එය ජලය මත තබා ගැනීමට අපි තීරණය කළෙමු. සතියකට පසු බර කිරා මැන බලන්න - බර සමාන වේ.
එය කිසිවක් තේරුම් ගත නොහැක - මම කිසිවක් කිසිසේත් කන්නේ නැත, නමුත් මට කිසිවක් නැත! සහ අපරාධකරු නම් කර ඇත
පිළිතුරු: "ඔව්, මට කිසිම පෙළඹවීමක් නැහැ."
"සිහින් වීමට පෙළඹවීම" යනු අන්තර්ජාල සෙවුම් යන්ත්රය ඔබට ලබා දෙන පළමු සංයෝජනය වනු ඇත. සුන්දර ශරීරය සඳහා වන නිරන්තර අරගලය ලෝකයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම කාන්තාවන්ගේ විශාල සංඛ්යාවක් සඳහා අදාළ මාතෘකාවයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක මූලික සාධක දෙක නිසි පෝෂණය හා ක්රීඩා, නමුත් සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේ ජීවන රටාව බවට පත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන බව කවුරුත් දනිති. අන්තර්ජාලය සහ මුද්රණ සංස්කරණ සිරස්තලවලින් පිරී ඇත "කොතරම් වේගයෙන් ...", එය හොඳ පෙනුමක් ඇති මිත්යාව නිර්මාණය කිරීම - එය පහසු ය, එය පහසු "ලෙස." නමුත් එයද? සියල්ලට පසු, බර අඩු කර ගැනීම දුෂ්කර ය, සුවය ලැබීම දුෂ්කර ය ...
ඔබව හික්මවීම, ඔබ මෙය කරන දේ සහ මෙයින් ඔබට ලැබෙන දේ තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. නිසි පෝෂණය හා ක්රීඩාව විලාසිතාමය පා course මාලාවක් නොවන අතර ඔබේ වර්තමාන හා අනාගත සෞඛ්යය පිළිබඳ ආයෝජනය බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. පිරිමින් සිහින්ව "ශරීරයේ" සිහින්ව හා කප්පාදු කිරීමට හේතුව, වැදගත් සෞන්දර්යාත්මක සාධකයක පමණක් නොව සැඟවුණු ජීව විද්යාත්මක තත්වයක පමණක් නොව, සැතපීම්වලටත් හේතුව, සැඟවුණු ජීව විද්යාත්මක ය. සුන්දර ශරීරයක් යනු සෞඛ්යයේ ලකුණක් වන අතර, ජෙනේටයෝ ස්වභාවයෙන්ම, උපවාසීන්ය, උපකල්පනය කරන්න, ඔවුන්ගේ දරුවන් දිගටම කරගෙන යා හැකි ස්ත්රීන්ම වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්නව තෝරා ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය යනු පුද්ගලයෙකුගේ පිළිගැනීම නිසා එය පිළිගැනීමකි, නමුත් කිසිවෙකු නිරෝගී ශරීරයක නිරෝගී මනසක් අවලංගු කර නැත. නිරෝගී ශරීරයක හෝ කිලෝග්රෑම් සමඟ නිරන්තර අරගලයකින් සහ, රෝග සහ නරක මනෝභාවයකින් ජීවත් විය යුතුද යන්න සහ ඔබ පමණක් විසඳීම සඳහා.
ලස්සන වෙන්න - කිලෝග්රෑම් 40 ක් බරැති, ප්රමාණයේ ඇඳුම් 0 ක් අඳින්න, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයට ආදරය හා ගරු කිරීමයි. සතුරෙකු නොව ඔබේ මිතුරා සමඟ කැඩපතක් සාදන්න. ඔබ වෙනුවෙන් හොඳම අභිප්රේරණය සොයා ගන්න, ඔබට නිවැරදි ආහාර ගැනීම, ක්රීඩා කිරීම, ක්රීඩා කිරීම, ක්රීඩා කිරීම, ඔබේ ආදරණීය කාලය, ඔබට ගෙවීමට අවශ්ය රාක්කවල ඔබට හේතු දිරාපත් කරන්න. සෑම විටම ඔබව ස්පර්ශ කිරීමට පෙළඹෙනු ඇත, අවම වශයෙන් ශීත, තුවේ දී, ගිම්හානය පවා සහ බර අඩු කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීම හෝ යම් සිදුවීමක් ඇඳුම් බවට පත්වීම නතර කිරීම හෝ යම් සිදුවීමකට බර අඩු කිරීම නතර කිරීම.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් යනු කෙටිකාලීන ව්යාපෘතියක් මිස අවසාන ඉලක්කය නොව ජීවන රටාවක් නොවේ. එය drug ෂධයක් වැනි ය - උප කුලකයක් මෙන්, ව්යායාම නොකර, ව්යායාම නොකර, සෑම කසළයක්ම මා තුළට දැමීම දුෂ්කර ය. මොනිටරය දෛනික වැඩ, ශාරීරික හා මානසික, එබැවින් විනෝද වීම අවශ්ය වේ. ඔබේ ශරීරයට, ඔබේ ශරීරයට ආදරය කරන්න, එවිට ඔවුන් ඔබට පිළිතුරු දෙනු ඇත
පරස්පරතාව. කැඩපතෙහි ප්රීතිමත් පරාවර්තනය ඔබේ ප්රධාන අභිප්රේරණය බවට පත්වීමට ඉඩ දෙන්න!