සරලව යුගලනය
වෛද්යවරුන් හා රූපලාවණ්ය විද්යා ologists යින් අතර සමේ ගුණාත්මකභාවය සමේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ ආරවුල් පරාජය කිරීම විෂය කොලජන් භාවිතය වැඩි දියුණු කරයිද යන්න පිළිබඳ ආරවුල් පරාජය කරන්න. සමහරු පවසන්නේ පිළිගැනීමට අමතරව පණිවිඩයක් නොඑන බවයි. තවත් සමහරු අනතුරු ඇඟවීමට ඉක්මන් වෙති: සතුන්ගේ මාළු හෝ ආක්රමණශීලී පටක වලින් ලබාගත් කොලජන් අඩංගු වන්නේ ප්රතිජීවක, බුධ හා වෙනත් භයානක අපද්රව්යයන් අඩංගු විය හැකිය. සාමාන්ය ටර්නිප් ලෙස හැඳින්විය හැකි සම්පූර්ණ අංගසම්පූර්ණ ඇනලොග් එකක නිරත විය. අධ්යයන පෙන්වා ඇත: ආහාරවල මූල ශාකය භාවිතා කිරීම තමන්ගේම කොලජන් වල සම නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. නිෂ්පාදිතය කැල්සියම්, යකඩ, කණ්ඩායම් විටමින්, සහ ඇන්ග් සහ සී, ඒවා ප්රතිඔක්සිකාරක වන අතර ඒවායේ නිෂ්පාදිතය පොහොසත් ය. නමුත් ප්රධාන දෙය නම්, ටර්නිප් යනු ග්ලූකිරෆින් වල ස්වාභාවික ප්රභවයකි: දුර්ලභ කාබනික සංයෝගයක් වන දුර්ලභ කාබනික සංයෝගයක් වන නමුත් අපේ ශරීරයේ සල්ෆෝරාෆාන් බවට පරිවර්තනය වේ - ප්රබල විරෝධී කලාපය. එය ඔන්කික් රෝග වර්ධනයට අනතුරු ඇඟවීම පමණක් නොව, සමට පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
ටර්නිප්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් සමේ උත්පාදනය උත්තේජනය කරයි
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
එන්සයිම.
"බඩවැල් සහ මොළය" යන පොතේ කෙටි පණිවුඩයක් බවට පත්වීමෙන් පසුව, ප්රගතිශීලී මානව වර්ගයා සිය අභ්යන්තර ලෝකය රැකබලා ගෙන ඇත. වඩාත් නිවැරදිව, බඩවැල් ක්ෂුද්ර ජීවැබ්ලය. නිෂ් ain ල නොවේ, එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට කෙලින්ම බලපාන බැවින්, සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට එය උපකාරී වේ. එය සරලම නම්, අපගේ බඩවැල්වල ජීවත්වන සියලුම බැක්ටීරියා හොඳ හා නරක ලෙස බෙදිය හැකිය. දෙවන ස්ථානයේ අධික ලෙස වර්ධනය කිරීම ශරීරයේ කාර්යයේ උල්ලං lates නය කිරීම් වලට මග පාදයි. ලෝකය පුරාම, ප්රධාන ප්රොබියෝටික් නම් යෝගට් සහ මිස්-සුප් ය, එවිට අපට විටෙක තේරීමක් ඇත. කෙෆීර්, ගෝවා, ලුණු පිපි umbers ් umbers ා, රයසුහේන, ක්වාස් සහ එම ආච්චි තේ බිම්මල්. ප්රවණතාවයේ සිට චීන බීම, එය වඩා වෙනස් වන්නේ මාතෘකාවෙන් පමණි.
තක්කාලි වල ලිසපීන් අඩංගු වේ - පිළිකා සෛලවල බාධක වන ද්රව්යය
ඡායාරූපය: පික්ස්බේ.කො.අයි.ඒ.
සං sign ා තක්කාලි
තක්කාලි යනු තවත් ප්රසිද්ධියේ ලබා ගත හැකි නිෂ්පාදන අනතුරු ඇඟවීමේ අංකයකි. උද්භිද විද්යාව පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, මෙය එළවළු එකක් නොව, පැරොටෝනික් පවුලේ බෙරී ය. තක්කාලි වල සුවිශේෂත්වය නම් විටමින් සී, කේ සහ බී 9 ට අමතරව, ඒවායේ ලින්පූපනයක් - පිළිකා සෛල බෙදීම තහනම් කරන ලද ද්රව්යයකි. තක්කාලි වල පිසූ තක්කාලි ස්වරූපයෙන් නැවුම් වලට වඩා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුතුහලයෙන් යුත් කුතුහලයකි. ඔවුන් ඒවා තාප පිරියම් කිරීමේ මාංසයට හෙළිදරව් කරන්නේ නම්, එහි ලිකෝපින් වල අන්තර්ගතය ඇතැම් විට වැඩි වේ. කෙටියෙන් කිවහොත්, ගෘහස්ථ තක්කාලි පේස්ට් යනු මධ්යධරණි පෝෂණ පද්ධතියේ අනිවාර්ය අංගයකි, එය වෛද්යවරු දිගුකාලීන ආහාර වේල් ලෙස හඳුන්වන ය.
සුපර්ෆයිඩ් ලෙස හැඳින්විය හැකි බෙරි මොනවාද?
මුහුදු අම්බෙලිෆර් - ප්රතිඔක්සිකාරක සඳහා වාර්තා කරන්නා. තැඹිලි බෙරි වල විටමින් සී සිට්රේස් පලතුරු වලට වඩා හත් ගුණයකින් වැඩි වන අතර, ඊට අමතරව, ඒවා B කාණ්ඩයේ ෆ්ලේව්නොනොයිඩ් සහ විටමින් වලින් පොහොසත් වේ.
ලේ .ා - සාක්ෂිකරුවන්ට එරෙහි සටනේ හොඳම සහායකය. බෙරී කාබනික අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ: ලෙමන්, ෆ්රයි, සාලිසිලික්, කිරි සහ ඇපල් සහ ඊට අමතරව, ප්රතිජීවක of ෂධවල බලපෑම වැඩි කිරීමට එයට හැකි වේ.
සුවිශේෂත්වය වලාකුළුකරු විටමින් සී හි ඉහළ අන්තර්ගතයේ පමණක් නොව, ප්රධාන දෙය නම්, උතුරු බෙරී යනු රුධිර නාලවල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, එම රුධිර නාලවල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, පීඩනය සාමාන්යකරණය කරන අතර ධමනි සිහින් වීමෙහි අවදානම අඩු කරයි.