එවිට ඔබේ අත්දැකීම් වලින් මානසිකව වෙන්වීම මානසිකව මානසිකව were ත අතීතයේ තත්වය දෙස බැලීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත්ය. ඔබේ හැඟීම් නොසලකා හැර, නමුත් ඔවුන් විසින් මුළුමනින්ම කීකරු නොවිය යුතුය. තත්වය සඳහා බාහිර ස්ථානයක් ගැනීම, සබඳතාවලින් ඔබට අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීම පහසු වනු ඇත. සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති අතර මෙම වේදනාවෙන් බේරී ඇතැයි සිතීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඔබේ විවාහයෙන් මිදුණු අරමුණු මොනවාද, එය සහකරු නොසලකා විනෝද වන අතර මෙම සම්බන්ධතාවය නොමැතිව ඔබට දිගටම ජීවත් විය හැකි යැයි සිතන්න. ඔබ විසුරුවා නොගන්නා බව දැන ගැනීම, ඔබේ සංගමය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා බරපතල සහයෝගයක් ලබා ගත හැකිය. "ඔබට මා වැඩි නැත" යන නිරූපණ පිහිටීම ගැන අප කතා නොකරන බව අවධාරණය කිරීමට මට අවශ්යය "ඇත්ත වශයෙන්ම එයින් ගම්ය වන්නේ" සිතාමික් මාව "යන්නයි.
අවසාන වශයෙන්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය (ඊට පෙර එය සූදානම් වීම) නම් එහි සහකරු සමඟ විවෘත සංවාදයක් පැවැත්වීමයි. මෑතකදී, මෑතකදී වෙනස් වූ විවාහය තුළ, මෑත කාලීනව වෙනස් වූ, සිදුවී ඇති දේ පිළිබඳ හැඟීම් අත්විඳින දේ ගැන ඔබ දෙදෙනාම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න සාකච්ඡා කරන්න. ඒ අතරම, විවේචකයන් හා චෝදනාවලින් වැළකී, විවෘතව කථා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා හවුල්කරුවෙකු පමණක් ලබා දෙන අතර ගැටලුව විසඳීමට උපකාරී නොවනු ඇත.
තවමත් අවශ්යයි ඔබ නොකළ යුතු දේ ගැන අනතුරු අඟවන්න:
- හවුල්කරුවෙකුගෙන් සහාය ලබා ගැනීම සඳහා. ඔහුට එය ඔබට දීමට නොහැකි වනු ඇත, මන්ද ඔහුම පරස්පර විරෝධී හැඟීම්වලින් පිරී ඇත;
- ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා / තරුණයා සිටින තැන නිතරම නිරීක්ෂණය කරන්න. බොහෝ විට ඔහු සිතන දේ අසයි. සම්බන්ධතාවය බරක් ලෙස සලකනු ලබන බැවින් මෙය ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමට හේතු විය හැක;
- රාජද්රෝහියේ සූස්කරණ - කොහේද, කවදාද, කවදාද ... මෙම තොරතුරු දීර් time කාලයක් තිස්සේ මතක තබා ගනු ඇත, ඒවා අමතක කිරීමට ඉතා අපහසු වන අතර වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔවුන් ඔබට රිදවනු ඇත.
ඔව්, "දැන් කුමක් කළ යුතුද" යන ප්රශ්නයට විශ්වීය පිළිතුරකි. නොපවතී. එහෙත්, තමාට ප්රතිචාර දැක්වීමට හා තීරණයක් ගැනීමටත්, තීරණයක් ගැනීමටත් ඔහු ගැන සමාන රැකියාවක් කර පහසු වනු ඇත.
විවිධ ජෝඩු රාජද්රෝහීව සඳහා වෙනස් ලෙස සම්බන්ධ වේ. යමෙකුට ඇයගෙන් බේරීම පහසුය, යමෙකු වඩාත් දුෂ්කර ය. මා දැනටමත් පෙර ලිපි වලින් එකක් තුළ ලියා ඇති පරිදි, සම්බන්ධතාවයක් සඳහා අර්බුදය කඩා වැටිය හැකි අතර සමහර විට සංවර්ධනයට අවස්ථාව විය හැකිය. මෙම සන්දර්භය තුළ, දෙවැන්න රඳා පවතින්නේ සබඳතා සාකච්ඡා කිරීමට, එකිනෙකාගේ හැඟීම් ගැන ප්රවේශමෙන් යොමු කිරීම සහ මෙම තත්වය තුළ තමන් මත රඳා සිටීම මතය.