රතු හිසකෙස් වර්ණය ඇති පුද්ගලයින්ට අඩු මට්ටමේ විටමින් කේ ඇති පුද්ගලයින්ට අඩු මට්ටමේ විටමින් කේ ඇති බව සනාථ වී ඇති අතර එමඟින් තුවාල සුව කිරීමට දායක වන අතර, එහි ප්රති, ලයක් ලෙස දුර්වල රුධිර කැටි ගැසීම. සහ කොන්දේසි විරහිතව රතු-හිසකෙස් - ඔවුන්ගේ ශරීරය විටමින් ඩී විශාල ප්රමාණයක් සංස්ලේෂණය කරයි, එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ රිකේසිස් වැනි අස්ථි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. මෙම පුද්ගලයින් සූර්යයා තුළ අඩුව සිටිය යුතු අතර සෑම විටම ආරක්ෂිත ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය: පාරජම්බුල කිරණ යටතේ ෆ්රොම්ලේ ෆියෙලේන් සමට බලපාන පරිදි සමට නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් (මෙලනෝමා) මෙම ප්රකාශය රතු හිසකෙස් ඇති රතු හිසකෙස් සඳහා පමණක් නොව පළමු හා දෙවන ෆොටෝටයිටිප් (සැහැල්ලු සම, දුඹුරු හෝ සැහැල්ලු-රොන්සියා හිසකෙස්, කොළ, අළු හෝ නිල් ඇස්).
සමේම අනතුරු සං als ා ලබා දෙයි - ඔබේ මවුල හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න. ඒ සෑම එකක් ගැනම මන inary කල්පිත අක්ෂයක් ගත කරන්න. එය "හොඳ" මවුලය සමමිතික කොටස් දෙකකට බෙදනු ඇත. ආරක්ෂිත මවුල වල, දාරය සුමට හා සිනිඳුයි, වර්ණය සමජාතීය වේ. ඔබ විවිධ වර්ණ ඇතුළත් කිරීම් දැක තිබේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස, කළු තිත් සැහැල්ලු මවුලයක දිස් වේ), බොහෝ දුරට මවුලයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. වැඩි විස්තර මොලැනෝමා බවට පත්වීමට ඇති අවස්ථා වැඩි වේ. ඕනෑම බාහිර වෙනස්කම්වල පෙනුම (කබොල, ඉරිතැලීම්, පීල් කිරීම, ලේ ගැලීම) ඔබව දැනුවත් කළ යුතුය.