අවිනිශ්චිතතාවය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
ජනතාවට මැදිහත් වීමට අවම වශයෙන් හේතු තුනක්වත් තිබේ:
- පුද්ගලයා අන් අය සමඟ හඳුනා ගැනීම.
මිනිසා හයකොල සමාජයේ සිට සහ කුඩා කල සිටම දෙමාපියන්ගේ හැසිරීම පිළිබඳ පිටපත් සහ අවිනිශ්චිතතාව ද අනුගමනය කරයි.
- අසරණ භාවය ඉගෙන ගත්තා.
කාලයත් සමඟ ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගෙන් negative ණාත්මක හෝ ධනාත්මක ප්රතිපෝෂණයක් පමණක් ලබා ගන්නා දරුවෙකු කාලයත් සමඟ ඔහුගේ ක්රියාව මත කිසිවක් රඳා පවතින්නේ නැත. මෙම තත්වය අඩු ආත්ම අභිමානය, අවිනිශ්චිතතාව සහ අසරණභාවය ජනනය කරයි.
- පහත්කම සංකීර්ණය.
තමන්ගේම දුර්වලතාවය හා බංකොලොත්භාවයේ අධිෂ් ors ාතන හැඟීම අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වන අතර එහි ප්රති the ලයක් ලෙස ඇදහිල්ල ස්වකීය ශක්තියෙන් අහිමි වේ.
මෙම සංකල්ප තුන ප්රේරකයන් හමුවීමේදී ක්රමලේඛිත අච්චු හැසිරීම ස්වයංක්රීයව ආරම්භ කරයි.
වගකීමට ඇති බිය
එවැනි හැඟීමක් "වංචාකාරයා සින්ඩ්රෝමය" සමඟ අත තබා ඇත. පුද්ගලයෙකු මුලපිරීම පෙන්වීමට බිය වන අතර, ඔහු තමා තමා හෝ දක්ෂ නොවන දේ ලෙස සලකන නිසා. අවට මා තුළ සන්නිවේදනය කිරීමේදී බිය වීමට, මතයක් ප්රකාශ කරන්න, දේශසීමා ආරක්ෂා කරන්න. එය අන් අය පිළිබඳ වගකීම මාරු කරන අතර තීරණ ගැනීමේදී උදාසීන තනතුරක් ගනී.
අද්විතිතතාවය
අනෙක් අයගෙන් උනන්දුවක් නොදක්වන ප්රේමය පිළිබඳ සැකයක් නිසා, පුද්ගලයෙකු "එපා" යැයි කීමට ඉතා අපහසුය. ඔහු සේවයෙන් පහකිරීමේ ආකල්පයක් දරා ගැනීමට පවා සූදානම්. බොහෝමයක් negative ණාත්මක තක්සේරුවක් ලබාගෙන නරක රස විඳීමට බිය වන බැවින් එය සෑම විටම නගරයේ අනෙක් කෙළවරට මිතුරෙකුගේ පළමු ඇමතුමෙන් වේගයෙන් දිව යයි. මෙහිදී ප්රධාන එන්ජිම යනු උදව් කිරීමට ඇති ආශාව නොවේ, එනම් එය ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඇති නොහැකියාවයි.
අහංකාරය
100% කදැයි කීමට නොහැකි වූ අතර, නොගැලපීම සැමවිටම අනාරක්ෂිතභාවයේ ලකුණකි. එය සිදුවන්නේ වෙනත් කෙනෙකුගේ ගිණුමක් සඳහා ආවේණික හැසිරීමක් හා ස්වයං සහතික කිරීමේ පුරුද්දක් හා පුරුද්දක් එවැනි පුද්ගලයෙකුට ලබා දීමයි. ඔහු විවේචනයට විවේචනය කිරීම, අලාභය වටහා ගනී. යමෙකුට තම ශ්රේෂ් ness ත්වය ආදේශ කිරීමට අවශ්ය යැයි හැඟේ නම්, එය ප්රතිචාර වශයෙන් ආක්රමණශීලී ලෙස හැසිරීමට පටන් ගනී.
මුළු ලෝකයටම එහි අනුකූලතාව සනාථ කිරීමට ඇති ආශාව
පුද්ගලයෙකු නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරන්නේ තමා යහපත් දේ අන් අයට ඔප්පු කිරීම සඳහා ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමට ය. එය සෑම විටම ඔහුගේ පෙනුම, සාර්ථකත්වය, කුසලතා ගැන සෑහීමකට පත් නොවේ. මෙම ආත්ම අභිමානය ඊටත් වඩා අඩු වන අතර අවිනිශ්චිතතාව ඊටත් වඩා ශක්තිමත් ය.
ස්වයං දැව
කෙනෙකුට සිතාගත හැක්කේ පරාජයන් ගැනීම මධ්යස්ථ වන ආකාරය පමණි. සෑම වැරැද්දක්ම, ඔවුන් නැවත නැවතත් හිසට අනුචලනය කර ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්ට බැණ වැදී ඇත.
ඊර්ෂ්යාව
පුද්ගලයා සෑම විටම ඕනෑම දෙයක් අහිමි වේ යැයි බියෙන්, ඔහුගේ පාද යට පස දැනෙන්නේ නැත. මෙය විරුද්ධ ලිංගයේ අය සම්බන්ධයෙන් ඊර්ෂ්යාව ගැන පමණක් නොවේ. එය පෙම්වතියක්, සුරතල් සතෙකු, රැකියාවෙහි ප්රධානියා විය හැකිය.
ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කරන්න
අවිනිශ්චිත පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ බාහිර දත්ත, මූල්ය තත්වය, බුද්ධිය සහ හැකියාවන් අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීමට කැමතියි. නිගමනය කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට පක්ෂව පවතින්නේ නැත. එවැනි පුරුද්දක් අවධානය යොමු කරන්නේ "මම කිසිවක් නොවෙමි" තවත් ස්ථාපනය වඩාත් ය.
ජූලියා ටීරන්ටෙවා - මානව විභව විශේෂ expert, AltropsyCholicis, අද්විතීය කල්පනාකාරී ක්රැක් පා .මාලාවක කතුවරයා
ඡායාරූපය: Instagram.com/Yulia__Terenteva/
රටා හැසිරීම උදාසීන කිරීමට ක්රම 5 ක්
1. පැත්තෙන් ඉඟි වලට යොමු නොවන්න, ස්වාධීනව තීරණයක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
නිරන්තරයෙන් වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ උපදෙස් මත රඳා සිටින්න, ඔබ ස්වයංක්රීයව නව වටිනා අත්දැකීමක් ලබා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කරයි. ඔබ කැමති නම්, negative ණාත්මක ප්රති result ලයක් ලබා ගත්තද, එසේ නම් එහි කිසිදු වරදක් නැත. නමුත් දරුවාගේ ස්ථාවරයින් ඉවත් වී ක්රියා කිරීමට පටන් ගන්න.
2. ඔබ සමඟ පමණක් ඔබ සමඟ පමණක් ඔබ සමඟ සංසන්දනය කරන්න.
අනිත් අයගේ සාර්ථකත්වයන් ඔවුන්ගේ පැහැදිලිවම අහිමි වූ ස්ථානය සමඟ ඇගයීම. සෑම දෙයක්ම වෛෂයිකව කිරා මැන බැලීමට ඔබ කිසි විටෙකත් පින්තූරය මුළුමනින්ම දකින්නේ නැත. සමහර විට ඔබ ඔබ සමඟ සංසන්දනය කරන පුද්ගලයා, රැකියාවෙහි පරිපූර්ණව පිටතට යන්න, නමුත් පවුලේ ගෝලයක් යවයි. සියලුම මිනිසුන් බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ආකාරයෙන් ලස්සනයි.
3. ඔබට නිසැකවම තත්වය මතක තබා ගන්න.
ඔබ ධෛර්යය පෙන්වූ අවස්ථාවේ මානසිකව නැවත එන්න. මාංශ පේශි මතකයේ මෙම සංවේදනයන් දෘශ්යකරණයේ හා මෙම සංවේදනයන් පුනර්ජීවනය කිරීමේ ක්රියාවලියේදී ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වන්න. බොහෝ විට මෙම ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
4. ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වන ස්වරූපයෙන් සංකේතය සොයා ගන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, සුවඳ විලවුන්, යතුරු ජේන්, උණුසුම් ටබ්, සෘජු ඉරියව්ව. ධෛර්යය ලබා දෙන එක්තරා වෙස් මුහුණක් ඔබට ලබා දෙන්න.
5. ට්රයිෆල් වල වගකීම භාර ගන්න.
සමහර අය සඳහා වඩාත් පොදු ගෘහස්ථ රාජකාරි පවා ආතතිය ඇති කරයි. උපයෝගිතා බිල්පත් ගෙවන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම් සහ ඔබ වෙනුවෙන් වෙනත් අයෙකු කරයි, එවිට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබේ ආත්ම අභිමානය ක්රමයෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
ඔබ ඔබ ගැන වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටීමට කිට්ටු පුද්ගලයෙකු සිටීම ඔබට උදව් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔහුගේ වඩාත් වැදගත් ජයග්රහණ සැලකිල්ලට ගන්න, බොහෝ විට ප්රශංසා කරයි. ඔබේ මිතුරා, හවුල්කරුගේ වටිනාකම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එබැවින් ඔබ එහි ශක්තීන් ශක්තිමත් කර ගෞරවය අවධාරණය කරනු ඇත.
අවිනිශ්චිතතාවයේ ජයග්රහණයේ සාර්ථකත්වය අඩක් රඳා පවතින්නේ මූල හේතූන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සහ රටා හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමේ කුසලතාව මතය. මෙම ලිපිය සමඟ ඔබේ පුරුදු ගවේෂණය කර ඔවුන් මත වැඩ කිරීමට පටන් ගන්න.