නිෂ්පාදන අංකය 1.
ගෙඩි සමස්ත ජීවියන්ගේ හොඳම වැඩ සහ විශේෂයෙන් මොළයේ හොඳම වැඩ සඳහා අවශ්ය මයික්රොප්ටයින් වලින් පොහොසත් ය. දිනකට කුඩා හැඩයක් අනුභව කිරීමට ඒවා ප්රමාණවත්ය. මාර්ගය වන විට, ඔවුන් පරිපූර්ණව කුසගින්නෙන් පෙළෙති. මතකය සහ වට්ටක්කා බීජ වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් කරන්න.
Walnut මොළයට සමාන ය
pixbaay.com.
නිෂ්පාදන අංකය 2.
මාළු වල පොස්පරස් අඩංගු වන අතර එය ඇල්සයිමර් රෝගය වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වේ. අඩු මේද ප්රභේද තෝරා ගැනීම පෝෂණවේදීන් උපදෙස් දෙයි. මොළයට ආමාශයට වඩා අඩු විධිමත් හා ප්රයෝජනවත් පෝෂණය අවශ්ය නොවේ.
මාළු පොස්පරස් ලබා දෙයි
pixbaay.com.
නිෂ්පාදන අංකය 3.
නිවිති වඩාත්ම රසවත්, එබැවින් පොදු නිෂ්පාදනයක් නොවේ, නමුත් නිෂ් .ල ය - එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. හරිත එළවළු නිතිපතා පරිභෝජනය කරන වෛද්යවරු වෛද්යවරු නිර්දේශ කරයි, ඔවුන් ප්රතික්රියාව වැඩි දියුණු කරයි.
සුමට නිවිති එකක් සාදන්න
pixbaay.com.
නිෂ්පාදන අංක 4.
වැදගත් කාර්යයක් විසඳීමට පෙර ඇපල් ගෙඩියක් අනුභව කරන්න. ලැබුණු තොරතුරු "ජීර්ණය" යන මොළයට ඔබ උදව් කරනු ඇත. සමහර විට ස්නැක් අතරතුර, ඔබ සම්මත නොවන විසඳුමක් ගැනීමට ඔබේ හිස ලබා දෙනු ඇත.
ඇපල් අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ
pixbaay.com.
නිෂ්පාදන අංකය 5.
විද්යා scientists යින්ට අනුව, ඔබ දෙළුම් යුෂ එකතු කරන්නේ නම්, අග්ගිස් සහ කහ බීම බවට පත් කරන්නේ නම්, ඔබට වයිල්ල් ඩිමෙන්ශියාව වැළකී සිටිය හැකිය.
ප්රයෝජනවත් බීම පානය කරන්න
pixbaay.com.