"پهرين، صبح جو ڏاڪڻ يا خوفناڪ آمليٽ کي turning يرائڻ، پسنديده اداڪار ڳائي. ڪوشش ڪريو - توهان فوري طور تي هن موڊ کي کڻي وڃو!
ٻيو نقطو رنگ جو علاج آهي! مان گهٽ ۾ گهٽ ڪارو ڪپڙا پائيندو آهيان، ۽ سياري ۾ آئون لباس ۾ روشن رنگ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان. ايستائين جو سڀ کان وڌيڪ بور، غير تجارتي، عملي، ۽ تنهن ڪري توهان جو پسنديده هيٺيون جيڪٽ هڪ روشن سکارف، هيڊڪ يا دستانو سان تنگ ٿي سگهي ٿو. گهڻي وقت تائين هتي اهي قاعدو نه آهن، اداس کي اداس ڪيو ويو! ها، ۽ ڪوبه ضابطا ناهي! مکيه شيء صحت آهي! ۽ صحت مزاج آهي!
ٽيون، بهار ۾ اسان سياري جا ميوا کائيندا آهيون. مان قاعدي تي عمل ڪريان ٿو: جتي اسين رهون ٿا، پوء چييو. مثال طور، مثال طور، جاپاني - اسان ڪري سگهون ٿا، ۽ نه. آبهوا، علائقو سج جي شروعات - هر شي متاثر ڪري ٿو. ان کان علاوه، آرٿوڊوڪس ايمان، پوسٽن جي مدد سان نه رڳو روح ۾ مشغول ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، پر صحتمند پڻ. بهار ۾ هڪ عظيم پوسٽ آهي، سڀ کان ڊگهو! اهو جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ چشمي ۾ داخل ٿيڻ لاء روشن ڪيو. آخري کاڌو ڪاربوهائيڊريٽز تي مشتمل آهي: ڪڻڪ، ڪڻڪ جي مضبوط قسمن جو. اهو سڀ تيز توانائي آهي. جيڪڏهن توهان بڪواٽ پورا کائيندا آهيو - لهر گوشت يا مڇي جي سني کان پوء تيز ٿي ويندو. سچ، هي توانائي تيز ٿي وڃي ٿو! پنهنجو پاڻ کي مٺو! اها خوشي آهي! پر گوڏن تي نه کائو! جيڪڏهن پنج منٽ آهن، پوء بهتر آهي ته اهي لمحات توهان جي پسنديده ڪپ ۽ خوشي ۾ چانهه ٺاهڻ لاء بهتر آهي. مون وٽ گهر ۾ هڪ اڇو ٽيبل ويئر آهي. اڇي پليٽ ۾ ڪا به کاڌا وڻندڙ ۽ وڌيڪ پرڪشش نظر اچي ٿي! ايستائين جو سادي ڪدو سوپ هڪ اڇو پليٽ ۾ هڪ ڀيرو ٽن چئلينجن ۾ فيصلو ڪري ٿو: ڪارآمد، رنگن جو علاج، هڪ خواب ۾، اهو ڊمپنگس کان پوء freen ري ويو. مان ان ۾ مختلف ساسن سان گڏ پيشاب ڪندو آهيان، هر شي کان سلاد جو هڪ قسم جو سلاد جو هڪ قسم آهي - کنڊ وارن سان گڏ هڪ سيب سان گڏ ڪارروٽ، نن ower ڙو گرٽر.
۽ چوٿون. کاسمیٹڪ طريقيڪار مان بهار ۾ صحيح طور تي صحيح ناهي. سال جي هن وقت، هڪ تمام گهڻو سرگرم سج آهي، جيڪو تمام گهڻو ڏکوئيندڙ چمڙي آهي. سياري ۾ سڀ ڪجهه ڪرڻ لاء سڀ ڪجهه ڪرڻ بهتر آهي! مون کي اميد آهي ته منهنجو غير ليمي، توهان جي لاء ترڪيبون ثابت ٿينديون. "