گذريل ڪجهه سالن ۾، نيٽ ورڪ ڪيفي مينيو ۾، توهان انفرادي مينيو پيجز کي وڌائي سگهو ٿا، جنهن ۾ ويگن جي ٿانو سان گڏ ڪري سگهجي ٿو. پر ڇا اهو سبزي مينيو ۾ وڃڻ مفيد آهي، اسان ڪيئن مشهور بلاگرز کي ڪيئن ٻڌائيندا آهيون؟ اسان اهو معلوم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته توهان کي وڏي شهر جي حالتن ۾ سبزياتي ۽ نقصان.
نفعو
هڏن ۽ جوڑوں تي مثبت اثر
اهو معلوم آهي ته لوڻ جو نن ass ڙو استعمال، جيڪي اڪثر گوشت جي ٿولهه ۾ شامل آهن، وڏي رفتار سان بحال ٿيڻ لاء اسان جي ميوڪوسڪلسيل سسٽم جي علامتي نظام جي مدد ڪري ٿو.
GTS تي هيٺيون لوڊ
ٻوٽي جي شين ۾ وڏي مقدار ۾ شامل آهي، پر هضم جي مسئلن کي موثر طور تي مدد ڪندو آهي. هڪ ئي وقت تي، هضمي نظام جو اوور لوڊ ناهي، جيڪو تقريبن سڀني کان گهڻو متاثر ٿيو آهي. ان کان علاوه، ۽ راسچرز کي معطل سان جھلڪينڪين کي تيز ٿيندڙ جسمن جي مشروط جسمن جي تابع آهي، رت کي باخبر جسمن سان.
کائو جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو
فوٽو: www.unsplash.com.
بهتر ڏسڻ ۾
اهو ڪو راز ناهي جيڪو گهڻو ڪري ظاهري طور تي نقش نه ڇڏي سگهي ٿو، جيڪو اڪثر عورتن کي پريشان ڪري ٿو. حڪمت عملي جو تعداد گھٽائڻ لاء غير ضروري جڳهن کي غير ضروري جڳهن ۾ غير ضروري مقدار کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي، پر جيڪو توهان کي بکيو نه آهي.
تنهن هوندي، انهي سان گڏ، اهو ضروري ناهي ته هڪ سبزياتي غذا کي مثالي ڪرڻ لاء ضروري نه آهي، انهي کي سڀني صحت جي مسئلن کي حل ڪندي. جيڪڏهن ڪو غلط انداز جسم کي سخت نقصان پهچائي سگھي ٿو.
ننٽ
توهان پچائڻ تي وڌيڪ وقت گذاريندا
هينئر کان، ڀا vegetables يون سائي ڊش ۾ هڪ طرف واري ڊش جي خارج ٿيڻ کان منتقل ٿي رهيا آهن، پر توهان هر روز ساڳيا سلاد يا ٻاهرين ڀا vegetables يون نٿا کائي سگهو، قدرتي طور تي، توهان چاهيو ٿا. اسان کي اناج ۽ نباتات جي ٿانو جي لاء ڪيتريون ئي ترڪيبون پڙهڻو پوندو، جنهن جي لاء توهان کي سبزي جي وڏي مقدار تي هڪ نئين ڊش تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هڪ ڊگهي وقت تائين ميون ۽ ڀا vegetables ين جو وڏو ذخيرو ڪريو
جيڪڏهن توهان سائو فراسٽ سان آرام ڪري سگهو ٿا، پوء تازو ڀا vegetables يون ۽ ميوو توهان هر ٻن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ٻيهر خريد ڪرڻي پوندي، جڏهن ته تازي پراڊڪٽس ۾ به گهڻو وقت تائين خريد ڪرڻي پوندي. ان کان علاوه، سوچيو ته جتي توهان وڏي ڀا veget يون کي زڪويني، ڪدون وانگر، ۽ موسمن جي تياري جي لاء استعمال ڪندا.
ڇا توهان وٽامن ۽ معدنيات جي آمد کي مسلسل ٽريڪ ڪرڻ لاء تيار آهيو؟
سبزوري غبلڪ کي غائب عنصور طور تي، جنهن کان سواء جيڪو انساني جسم نه ٿو ڪري، سواء سبزي جي خوراڪ ۾، ته ويٽام بي بي سي ۾ جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ لاء تيار آهيو، اهو ممڪن آهي، ۽ اهو ڪجهه وقت لاء گوشت ڇڏڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش آهي ۽ محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪڏهن توهان کي ان جي ضرورت هجي.