سياري کانپوء چمڙي جي مدد ڪيئن ڪجي؟
بدلي، اسڪيم آبهواسسس اسان جي مزاج ۾ نه، پر پوري عضون جي حالت تي اثر پوي ٿو. سڀ کان قابل ذڪر ٿڪ، يقينا، اسان جي چمڙي کي ظاهر ڪري ٿو. شراب جي سڀني گهٽتائي ۽ نمي جي گهٽتائي، اهو انهي حقيقت کي سڪي ويندو آهي ته چمڙي خشڪ ٿي ويندي آهي، خراب ٿي ويندو آهي. چمڙي جي صحت کي موثر طريقي سان بحال ڪري ٿو، اندرئين چمڙي جي سيلز جي مدد ڪندي. جيڪڏهن اسان سڌي طرح جسم جي مدد ڪرڻ چاهيون ٿا ۽ چمڙي تي هڪ ظاهري نتيجو حاصل ڪرڻ گهرجي، ته اهو ضروري آهي:
1. پاڻي پيئو. عمر جو بنيادي طور تي ڊي هائيڊريشن آهي، خانو پاڻي وڃائي ٿو ۽ جسم جو خشڪ. مطابق، توهان کي پنهنجو پاڻ کي پاڻي ڏيڻ جي ضرورت آهي.
2. اندر کان اندر سيلولر پاور، ڇاڪاڻ ته تقريبن سڀ غذائي شيون رت جي اندر اندر کان ويندا آهن.
- گردئنز، جگر ۽ چمڙي کي صاف ڪرڻ لاء بهترين تيارين مان هڪ. آرٽيڪلڪ. اهو ڪئپسول ۾ کڻي سگهجي ٿو.
- ويتامين اي - طاقتور اينٽيسيڊنٽ، چمڙي لاء ڪيترائي افعال انجام ڏيندا آهن.
- فوڊولز ۾ فوڊ الفاففا، ان جو امير ويٽامين ۽ معدني جوڙجڪ چمڙي جي خاني کي ٻيهر بحال ڪري ٿو؛
- سيلينيم = چمڙي جي صحت. پراڻي کي پراڻي نه ٿيڻ جي لاء، ان کي توانائي جمع ڪرڻ گهرجي. اهو سيلز ۾ اينزائمز جي موجودگي جي ڪري آهي، ۽ اينزيمز جو بنيادي حصو سيلينيم آهي.
مڪمل چمڙي هڪ صحتمند جسم آهي. اسان مٿي بيان ڪيل فنڊز جي مدد سان گڏ اندر جي مدد ڪري سگهون ٿا. پر هڪ وڌيڪ مضبوط طريقو آهي:
- پاڻي؛
- صحتمند غذائيت؛
- ٽرئفڪ؛
- جسم کي صاف ڪرڻ لاء باقاعده پروگرام؛
- سيلولر طاقت اندر کان؛
- معيار جي کاسمیٽڪ سنڀال.
جسم کي ويتامين سان منحصر ڪريو!
ايونٽيسس جي بهار دوران ٻيو ڇا توهان پنهنجو جسم پيئندو آهي، جڏهن سج ۽ حرڪت اڃا تائين گهٽ ۾ گهٽ وزن آهي، ۽ ڀا vegetates ين جو گهڻو حصو حاصل ڪري چڪو آهي. يقينا، وٽامن ۽ غذائيت!
مثال طور، OMEGA-3 ويٽامنس آئون مسلسل قبول ڪريان ٿو، پر ڪجهه غذا واري غذا وارا ڪورس. پر مان درجه بندي ڪري چڪو آهيان ته توهان پنهنجو پاڻ کي ويٽامين ڪمپليڪس چونڊيو ٿا، وڌيڪ موثر ۽ محفوظ طريقي سان هن معاملي ۾ ڊاڪٽر تي اعتماد ڪندو. جيڪڏهن فقط صرف اهو ڏينهن ۽ معقول ڏينهن کان مختلف آهن، ڇاڪاڻ ته ڪجهه مواد اضافي کان بهتر آهن، ۽ ان برابين جو ساهه هيٺ ڪري سگهي ٿو، ۽ ان بريلا جي ڳولا هيٺ.
جي ته توهان اضافو جي وچ ۾، پوء بهار جي وچ ۾، پوء جيترو ساجن، تورين، خشڪ ميوو، فيڪس، فيڪس، فيڪس، مڇين، مڇيون، مڇيون، ٿڌا مڇيون چانهه جي بدران مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته توهان کي روڪيو، روايا، کارائيز، ڪرين بيري، صرف گرم پاڻي کي استعمال ڪندي، ۽ اٻرندڙ پاڻي کي استعمال نه ڪيو. جگر جو پڻ خيال رکجو - وٽامن جي ميٽابولزم ۾ پنهنجو بنيادي ڪردار آهي: وڌيڪ پاڻي پيئو، هتي پتي ڀا vegetables يون آهن. مصنوعات کي گھٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - گهڻو ڪري ٻل بوائلر، ڌنڌل، گوشت ۽ مڇي استعمال ڪريو، صرف تازو تيار ڪيل کاڌو!