هڪ تمام مشهور مساج جي ٽيڪنڪ کي digning اڻايل آهي. وڏي پئماني تي مساج جو هڪ وڏو پلس پنهنجي پنهنجي گهر تي گهر ۾ انجام ڏيڻ جي صلاحيت آهي. اسان توهان کي هڪ برش کي چونڊيندا، انهي سان گڏ هڪ برش چونڊجي، ۽ گڏوگڏ ڪارائتي مساجز لاء بنيادي اصولن کي ياد ڏياريندا جيڪي توهان جي جسم کي سمنڊ جي ڪناري تي پهچائڻ ۾ مدد ڪندا.
هڪ مثالي برش - هوء ڇا آهي؟
جديد مارڪيٽ مساج لاء برش جو هڪ وڏو انتخاب پيش ڪري ٿو، جيڪو هڪ مختلف قسم ۾ گم ٿيڻ ڏکيو ناهي. سڀ برش فارم جي مطابق ورهايل آهن، ايپليڪيشن، سائيز ۽ برسٽن جي سختي جو درجو. جيئن ته آخري شيء لاء، هتي توهان کي پنهنجن احساسن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جڏهن توهان know اڻو ٿا ته توهان جي چمڙي ڪيتري حساس آهي. اسان چمڙي کي زخم کان بچڻ لاء قدرتي برسٽن سان برش کي ڏسڻ جي صلاح ڏيو ٿا.
برش جي سائيز ان تي منحصر آهي ته توهان ڪم ڪرڻ جو ارادو ڪيو ٿا. ٽنگن تي سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، هپس ۽ معدي کي هڪ ڊگهي هينڊلز تي برش چونڊڻ لاء بهترين آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن نرم زونز کي کمپن جي برش ڪرڻ لاء مناسب آهن.
هڪ مناسب برش چونڊيو
فوٽو: www.unsplash.com.
مساج صحيح ڪرڻ
مساج شام لاء بهترين رٿابندي ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته مساج جي آخري مرحلن مان هڪ کي شاور ٿيڻ گهرجي. اسان هڪ اسٽاپ سان مساج انجام ڏيڻ شروع ڪيو، آهستي آهستي کڻڻ. توهان جو ڪم ليوففڪڪ کي منتشر ڪرڻ آهي، هيٺ ڏنل نرم سرڪشي حرڪتون منتقل ڪرڻ.
اهو ضروري ناهي ته گهڻو محرڪ کي استعمال ڪرڻ لاء، چمڙي تي دٻاء وڌو، تنهنڪري توهان صرف سيلولائيٽ مسئلو حل ڪرڻ کانسواء چمڙي کي نقصان پهچايو ٿا. وڌيڪ اثر توهان حاصل ڪري سگهندا، توهان ڪيترن ئي منٽن لاء هر زون جي ادائيگي گهٽ ۾ گهٽ 1.5 منٽ کي وقف ڪري ڇڏيو. اڳيون، اسان ران ڏانهن منتقل ڪيون، جتي، هڪ قاعدي جي طور تي، سيلولائٽ جو "پيپرينٽر" آهي. هپس کي پڙهائڻ کان پوء، ڪنارن، پاسن ڏانهن وڃو ۽، جيڪڏهن ضروري هجي، واپس. ڪلهن جي هٿن ۽ زون بابت نه وساريو - انهن علائقن ۾ چمڙي کي توجه جي ضرورت آهي
طريقيڪار جي مڪمل ٿيڻ کان پوء، آسان لالگي جي اجازت آهي، پر توهان کي خبردار ڪرڻ گهرجي، گهڻو ڪري توهان کي تمام گهڻو جارحيت پسند آهي. طريقيڪار جي آخر ۾، ترازو کي ڪ to ڻ لاء شاور وٺو جيڪو توهان برش ڪ took ي ڇڏيو. جڏهن چمڙي جو خشڪ، توهان پنهنجي پسنديده تيل يا ڪريم ڪري سگهو ٿا.