سڀني کي سڀ سڃاتل آهن: هڪ ٿڌي، ٿڌي، ميوي ۾ هڪ ليمن کائو، ميوي تي تمام گهڻو ويتامين سي ۽ جهڙو آهي. اسان سڀني هن شهر جي مفيد خاصيتن بابت ٻڌو. بهرحال، اڪثر ماڻهون جيڪي معمول کان انحراف نه آهن، مثال طور، جگر بيمارين کي، هن جنين جو هڪ ٽڪرو، روئڻ جي به هڪ ٽريس به. تيزابيت ۾ س thing ي شيء، جنهن، رستي ۾، تمام گهڻو نقصانڪار آهي. ڇا ڪجي؟ هڪ سادي طريقو توهان کي ليمن مان توهان جي ضرورت آهي، انهي جي ڪري تسلسل ۽ تناسب ۾ ان جو جوس شامل ڪريو. هتي توهان کي ۽ ذائقو ۽ تيزابيت کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.
پاڻي - صرف فائدا
pixabay.com.
منهنجو ترڪيب: پتلي، اٻرندڙ پاڻي جي 200 گرام جو 200 گرام آهي، پر هڪ گرلورٽ پاڻي جو هڪ گردش 150 مليلٽرز ۾ هڪ ٿلهو. اهو سڀ انحصار ڪندڙ شخص ۽ جنين جي انفرادي خاصيتن تي منحصر آهي. بهتر پيئڻ لاء بھتر پيئڻ لاء، ان کي صبح جو وٺو، جڏهن فقط اٿي، خالي پيٽ تي. مان ڪوشش ڪندو آهيان، پوء توهان سڀني پنجن سببن کي حاصل ڪري سگهو ٿا.
№1. صحت م جي نشاندھائيا
ليمن ۾ شامل ڪيل مفيد مادي طور انساني مدافعتي نظام طرفان مضبوط طور تي مضبوط ٿي چڪا آهن. وٽامن سي کان علاوه، پوٽاشيم جو ميوو ڏندن ۾ شامل آهي. اهو نشان دلال ۽ نروس نظام جي هموار آپريشن لاء ضروري آهي، اهو مستحڪم بلڊ پريشر جو ذميوار آهي، دماغ کي بهتر بڻائي ٿو.
ليمن تي مشتمل نه رڳو وٽامن سي
pixabay.com.
سبب # 2. مستحڪم تيزابيت
ڇا ليمن؟ صحيح طور تي، خشڪ، پر ان جو قدرتي تيزاب جسم جي تيزابين توازن کي متاثر نٿو ڪري. پي ايڇ عام رهي ٿو، جيتوڻيڪ ان جي برعڪس پاڻي جو استعمال ان کي گهربل اشارن کي آڻڻ لاء مدد ڪندو آهي.
ڪجهه ڏينهن کانپوء توهان بهتر محسوس ڪندا
pixabay.com.
نمبر 3 جو سبب. وزن ختم
خالي پيٽ تي ليمن سان پاڻي استعمال ڪرڻ، توهان وزن کي تيز ڪرڻ لاء گرم ڪندا. پهرين، پاڻي جو گلاس اڳ ۾ ئي طنز جو جوس، ۽ ليمن جو رس کي سڀني ضروري ويٽامين ۽ ٽريسامين سان گڏ جسم کي پورو ڪري ٿو. ٻيو، جيتوڻيڪ توهان اصول تي عمل ڪيو: "رات جو پاڻ کي ناشتو ڪريو، ۽ رات جو ماني کائو،" هن صبح جو پيئڻ توهان کي هلڻ نه ڏيندا. ان ۾ پيٽرين تي مشتمل آهي، جيڪو بک جي احساس کي گهٽائي ٿو.
چمڙي چوندي: مهرباني
pixabay.com.
سبب №4. چمڪندي
اهو تابڪاري جو اثر آهي ته توهان صبح جو ليمن پاڻي جي استعمال جي ڪيترن ئي هفتن جو حصو وٺندا. اهو سٽيس آلودگي کان چمڙي جي قدرتي صفائي ۾ حصو وٺندو آهي. نن rikens ڙا جھڙا ۽ داغا گذري ويندا، ٻئي رنگ ۽ بمز باقي آهن. رستي ۾، منهنجي لاء هڪ اهم بونس - فريڪلز روشن آهن. ٻين شين جي وچ ۾، ليمن جو رس رت صاف ڪري ٿو، ۽ چمڙي کي.
عادتون ٺاهڻ لاء، توهان کي 21 ڏينهن جي ضرورت آهي
pixabay.com.
نمبر 5 جو سبب. چزڪ جو عائون
صبح جو هڪ گلاس پاڻي سان گڏ ليمن سان گڏ جاڳڻ ۽ ڪنهن به چانهه يا ڪافي کان بهتر مدد ڪري ٿو. صرف هن پيئڻ مان فائدو وڌيڪ آهي. توهان ضرور ڪيفين کان نه ڇڪيو ويندو، گردن کي هڪ نظريي ۾ ڪم نه ڪندو، پر عام موڊ ۾، ۽ دل تي لوڊ نه ڪندو.