اونهاري جي موسم ۾، اهو ضروري آهي ته ايليشنن کي to اڻڻ ۾ ضروري آهي ته مالڪننگ سج ۽ گرمي کان بچڻ ۾ مدد ملندي.
ڪيترائي ماڻهو حقيقت ۾ آهن ته گهر ۾ گرم موسم ۾ رهڻ ناقابل برداشت آهي، هوا حد تائين چمڪندي آهي. بهرحال، طبي پيشه ورانه راز شيئر ڪيو ته هڪ رهائشي اعتراض کي وڌيڪ آرامده بڻائي ڇڏيو.
پهرين تي ڌيان ڏيڻ لاء ته پاڻي تي پاڻي تي آهي. هر روز جي ضرورت لاء، بهتر پاڻي استعمال ڪرڻ بهتر آهي، باقاعدي طور تي هن ۾ هٿ يا ٽنگن کي کائيندو آهي. ان ڪري، اهو ممڪن آهي ته جسم جي مجموعي حالت کي سهولتون آسان بڻائي.
معالج جي مطابق، اپارٽمنٽ کي پردا کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، سج جي شعاع کي بلاڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. شام جو وائنٽيشن شام جو يا رات جو ضروري آهي، جڏهن هوا جو گرمي پد هيٺ ٿي وڃي.
سائنسدان سرد هلائيندڙ پاڻي سان غسل خاني سان گڏ پڻ ڀريندا آهن ۽ هوا کي ٿڌو ڪرڻ لاء ساڳين مائع ۾ جهلين ۾ وجهي ڇڏيندا آهن. اهو نيٽ ورڪ ۾ اليڪٽرانڪس رکڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، جئين اهو گرمي کي اجاگر ڪري ٿو. ميڊيڪل پروفيسر کان هڪ ٻيو مشورو هڪ فين ۽ هڪ برف جي پاڻي جي پليٽ کي گڏ ڪرڻ آهي.