حمل کان پوء، مان ٻلڻ جو ڏا pro و ٿي ويس. ڪيترائي ڊاڪٽر گذري ويا، ۽ صرف منهنجي جسم بابت هڪ ٻه سوال هئا - اهو هڪ نفسيات ۽ هڪ نفسياتي ماهر آهي. هڪ آواز ۾، انهن چيو ته مان اعصان کان بحال ٿيو. ٿلهي وزن جو هڪ قسم آهي نفسياتي آرمور جيڪو مون کي زندگي پيريپيٽيس سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سڀاڻي ان کي ڪجهه به نه سوچڻ، شايد آئون ڪجهه سبب گهٽ ڪرڻ شروع ٿيو. ۽ وزن کي قابو ڪرڻ تمام آسان ٿي ويو آهي.
مان هڪ خاص نظام تي کائيندو آهيان. اتي هڪ سوئس ٽيڪنالاجي آهي - ڊي اين اي جو تجزيو. هي نئون مطالعو آهي جيڪو صرف تغذيه جي لاء سفارشون نه ڏيندو آهي، پر تربيت ذريعي پڻ. اهو اهو انناس ۽ محبوب پاپايا، جنهن کي مان اڪثر ناشتي ڪري چڪو هوس، مون کي تضاد هو. تربوز، خرلع، ڪدو ممنوع مصنوعات جي فهرست کي به ماريو. وڌيڪ، ڊاڪٽر ذیابيطس کي ذیابيطس ۽ ڪنهن به شڪل ۾ کنڊ کي منع ڪرڻ ۾ ظاهر ڪيو. پر لوڻ، جنهن جو مان اذيت جي ڪري مون کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، مان خوفناڪ نه آهيان. اهو معلوم ٿيو ته ايڊيما جي هڪ سببن مان هڪ آهي، هڪ نازڪ مقدار جو ڪافي مقدار ناهي. منهنجو جسم هر ڏينهن جي ٽن ليٽرن کان گهربل آهي، پوء پاڻي جمع نه ڪندو. اها هڪ افسوس آهي ته انهن ناريل جو کير تي پابندي لڳائي ٿي. مان ٿائي، ملائيشيا ۽ مالديپس سان پيار ڪريان ٿو.
منهنجي زندگي ۾ ڪابه راند ناهي. مون وٽ ان لاء صرف وقت ڪونهي. بهتر مان دوستن سان ملندس، مون وٽ تمام گهٽ ڏسڻ ۾ اچي ٿو! سچ، مان باڪسنگ جو شوق آهيان، پر اهي ڪم تمام گهٽ هوندا آهن. جم ۾ مڪمل تربيت هڪ مڪمل ڀريل ڪنسرٽ کي تبديل ڪري ٿو.
ارينا کي جم تي وقت نه گذاريندو آهي، اڪثر ڪري آرٽيم ۽ هن جي گرل فرينڊ کي ڏسڻ لاء گهڻو ڪري ترجيح ڏيندو آهي
اهو منهنجي لاء هڪ اسرار رهي ٿو، جئين اسٽائلسٽ منهنجي وارن کي بچائيندا آهن. ack اسي لاء ميسيٿراٿراپيپپي جي طريقيڪار جو هڪ جوڙو به ڪوشش نه ڪندو آهي، پر نتيجو صرف اٺن کان ڏهن تائين، بدقسمتي سان، ان لاء، جنهن لاء آئون، بدقسمتي سان، ان لاء، بدقسمتي سان، پروجيڪٽ تي "انتهائي" انتهائي ڇوڪرين جي هڪ ٽيم تي، جيڪي هيرسٽن ۽ وگ ۾ مصروف آهن، مون کي خشڪ شيمپو کي مشورو ڏنو. شيء شاندار آهي! ان کان پوء، مون هڪ ئي وقت آمريڪا ۾ 12 بوتلون خريد ڪيون، انهن ۾ 12 بوتلون شامل آهن، اهي هڪ هٿ جي هٿ ۾ انهن سان گڏ کڻڻ تمام آسان آهن. مون کي هڪ خراب عادت آهي - آئون مسلسل پنهنجن هٿن سان وارن کي پڪڙيان ٿو، تنهن ڪري اهڙن فنڊ منهنجي لاء ضروري آهن. هفتي جي ڏينهن تي، مان اڪثر ڪري هڪ سادي وار اسٽائلڪ "ڪولڪولا" سان ملندو آهيان.
32 سالن جي عمر کان، اکين جي شاٽ جي مدد سان، مون پيشاني جي چمڙي کي درست ڪيو. مان اڃا تائين پلازمولفٽ ڪندو آهيان جڏهن توهان رگ مان رت ڪ a ي ڇڏيو، ان کي هڪ خاص ڊيوائس تي، ان کي هڪ پلازما کي اجاگر ڪيو. اهو پيچيدگي کي بحال ڪري ٿو، ٻليون کي هموار ڪري ٿو، مائن کي ختم ڪري ٿو. ۽ جڏهن وقت اچي ٿو ۽ جيڪڏهن ڪا ضرورت آهي - مان هڪ سرڪشي معطل ڪندس. ۽ آئون ان کي انڪار نه ڪندس.
مون وٽ هڪ پيچيده آهي جيڪو ظاهري سان لاڳاپيل آهي. مون پنهنجي سينه کي وڏو نه ڪيو. اسڪول ۾، مون اهو نه سمجهيو ۽ تمام گهڻو پيچيده. پهرين اها اميد آهي ته هر شي وقت تي فيصلو ڪندي. ۽ منهنجي ماء چيو: "توهان پيدائش ڪندؤ - سڀ ڪجهه ظاهر ٿيندو." آرٽم کي جنم ڏنو ۽ بحال ڪيو. سڀ. سڄي. سيني کان علاوه، يقينا. مان هڪ معجزي جي لاء اميد ڪري رهيو هوس، ۽ اهو نه ٿيو. مون سينه کي ڇو وڌايو؟ پهرين پنهنجي لاء. مردن کي پسند ڪرڻ لاء ڪنهن به صورت ۾. مون پنهنجي زندگي لاء ڪنهن به مرد سان ملاقات نه ڪئي، جيڪو مون کي اهو ٻڌائيندو ته ٿورو سينو خراب آهي.
ڀا vegetables ين سان ڀريل سينه
تصوير: pixabay.com/ru.
ارينا ڊبزوووا کان غذا جو نسخو
ڀا vegetables ين سان ڀريل سينه
توهان کي گهرجي: 2-3 ڪڪڙ ۽ چمڙي، 120-150 گرام، 12 بلب، 2 بلب، 2 ٽماٽا ۽ 2 مٺي مرچ، 2 مٺي مرچز، 1.5-2 چمچ. چکن، مرچ، مرچ، ذائقو لاء لوڻ.
پچائڻ جو طريقو: سينن کي ڌوئڻ، ٽماٽ جي ڪڇن ۾ ڪٽي، ٽماٽا کي اٻرندڙ پاڻي سان ڪٽي، چمڙي کي هٽايو. پیاز ڪٽڻ، گاڏين ۽ مٺي مرچ ڪڇن ۾ ڪٽي، تيل جي گلن تي ڪٽيل، مسلسل تارن تي، پیاز کي شامل ڪريو، پوء وچين باهه. ٽماٽا، مرچ، مٽر وجھو. مصالحو، مرچ، لوڻ، هر شي کي ملائي. ڀا vegetables ين سان گڏ هڪ اڌ ڪلاڪ اڳ ۾ ئي هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ اڳ ۾ ڪمزور ابلڻ سان. انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته پاڻي تنگ نه ڪندو، جيڪڏهن ضروري هجي، پاڻي کي تيز ڪريو.