مختلف عمرن ۽ پيشين جا ماڻهو گهڻو وزن ۽ اضافي وزن جو شڪار آهن. ان کان سواء، انهن جو هر سال وڌيڪ ۽ وڌيڪ آهي - آفيس جي مزدورن کي هڪ سيٽ ڪرڻ واري طرز زندگي جي تعداد ۾ ۽ خوراڪ جي دستيابي جي تعداد ۾ واڌارو، خاص طور تي فاسٽ فاسٽ. يقينا، ڪيترائي ماڻهو سوچڻ شروع ڪرڻ شروع ڪندا آهن ته ڇا سٺو ۽ بار بار ڪرڻ ۽ گهٽائڻ، قاتل، ڪاسٽ سرجري يا راندين جي. پر جلدي يا بعد ۾، جيئن ئي غذا کي کلي ويندو آهي يا راندين کي اڇلايو ويندو آهي، اضافي ڪلوگرام ٻيهر ڀرتي ڪيو ويو آهي، ۽ اڳ ۾ به تيز آهي.
ان جو ضم ٿيل نظام، جنهن کي مون سڏيو "غذاالوجي" ان جي اثرائتي ظاهر ڪيو.
اينڊري ويرونين پاڻ 30 ڪلوگرام وڃائي ڇڏيو
delltical بنياد خوراڪ جي عادتن جي تبديلي آهي، پنهنجي تضاد جي تنظيم جي تبديلي. سڀني کان پهرين، غذائيت هڪ شخص کي سيکاريندو آهي جڏهن هن کي واقعي کاڌو کائڻ جي ضرورت آهي. ان لاء، کاڌو ذائقي امپليئرز کان نجات حاصل ڪري رهيو آهي ۽ هر قسم جا اضافو جيڪي اسان کي اسان جي بک جي احساس کي منظم ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن.
غير منطقي غذائيت لاء هڪ اهم شرط صحتمند خوراڪ کائڻ آهي. ڪو به فاسٽ فوڊ بغير ڪثرت ۽ ذائقي جي اضافي سان، "ڪيميائي" ڪيميائي "مٺائي، مٺي ڪاربونٽ واٽرز ۽ عظيم پروڊڪٽس.
انهي ئي وقت ۾ ٻين کي هڪ ٻئي پئسن جي نقصانن جي تضادن، غذااتي سامان مختلف طور تي نظرياتي ادارو، جيڪا صحت ۽ انساني زندگي لاء خطرناڪ به خطرناڪ آهي، جيڪا صحت پيدا ڪري سگهجي ٿو، جراڪي سرگرمي ۽ جيتوڻيڪ انساني زندگي لاء خطرناڪ به خطرناڪ آهي. مناسب غذائيت ۽ پاڻ ۾، جسم ۾ ڪنهن به مداخلت جي بغير، حيران ڪندڙ ۽ سليم ۽ خوبصورت شخص ۾ ڪم ڪري سگهي ٿو.
رستي ۾، "غذا" چيڪ ڪيو ۽ مان پاڻ، ان جو ليکڪ. ست مهينن لاء مون 30 ڪلوگرام کي ڇڏي ڏنو ۽ ساڳئي × 11 ڪلوگرام 89 ڪلو گرامس جو وزن ڪرڻ شروع ڪيو. ڊائٽولوجيڪل جو رخ جذباتي جز جي وضاحت سان، کاڌي جي ثقافت جي پيداوار سان. انسان سا right ي کائڻ سکي ٿو، فلمون ڏسڻ، دوستن سان گڏ ملاقاتون ڏسڻ، هلڻ، هلڻ.
هڪهيت بعد ۾ ٻه ڏينهن ماڻهو منهنجي نظام ۾ مصروف آهي ۽ پاڻ کي وٺي رهيو آهي ۽ تخليق جو هڪ هٿ ۾ ردوان وٺڻ، جيڪو پنهنجو هٿ جي متحد ۽ مٿانڌ جي وابستگي کي ظاهر ٿئي.
پهرين نتيجا ڪلاس جي شروعات کان چار ڏينهن اڳ ۾ ئي ڏسڻ شروع ڪيا وڃن. يقين جيڪو پورڪ وقت لاء پڪ سان گهٽ ۾ گهٽ آهي ۽ انسان جي پرهيهي، ڳڙهيدار جو احساس ختم ٿي چڪو آهي، خود اعتمازي جو احساس ڇڏي آهي. آخرڪار، وڌيڪ کائڻ جي بنيادي سببن مان نفسياتي آهي. تنهن ڪري، ڪيترائي ماڻهو لفظي طور تي "تڪليف" دٻاء کي کاڌ خوراڪ سان گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، پر حقيقت ۾ پنهنجو پاڻ کي خراب لڳن ٿا، اهي خراب ٿي ويندا آهن، اهي خراب ٿي ويندا آهن
اسان ڏسون ٿا ته کاڌي جي انحصار تي قابو پائي ايترو مشڪل ناهي. مکيه شيء کي صحيح رستو ڳولڻ ۽ ان جي پيروي ڪرڻ آهي، توهان جي صحت کي انتهائي نقصان کان بچڻ جي ڪوشش ڪري، پر پنهنجو پاڻ کي موڪلڻ کانسواء.