Conceptele de frumusețe feminine în momente diferite au fost foarte diferite, dar o talie îngustă era întotdeauna la modă. Ea a fost aruncată de corsete, accentuată de ajutorul unei siluete speciale de rochii. Astăzi, când corsetele și crinolinele au intrat în trecut, numai exerciții speciale și chirurgie plastica au rămas în arsenalul luptei pentru talia subțire.
Dieta, hoopul si muschii oblici
Toate studiile pe tema taliei arată că mult mai importante pentru a nu obține atât de mult "aspen" talia, cât de mult este raportul drept și cel mai atractiv al volumului taliei și șoldurilor, care este de la 1 la 0,7. Este această figură care face ca bărbații să se întoarcă în mod viu. Nu este necesar să fii subțire, raportul menționat este destul de realizabil pentru cei care nu au un corp subțire.
Primul lucru de făcut pe cei care visează la o talie subțire trebuie să ajusteze dieta. Mai puțină făină, dulce și fără băuturi dulciuri dulci! Mai multe fibre, cereale întregi și cu 15-20 de minute înainte de mese, mănâncă bine la jumătate de grapefruit. Două litri de apă pură pe zi - axiom pentru toți cei care dorește armonie.
Dacă vorbim despre exercițiile pentru talie, atunci primul la minte vine la cercul. Acest lucru este probabil cel mai simplu și mai accesibil exercițiu, totuși, așa cum spun experții, nu cel mai eficient. Mult mai eficiente sunt diferite opțiuni pentru răsturnări oblice. În cazul în care excesul de greutate și "laturi" sunt prezența, nu trebuie neglijați cardiotrani care ajută la arderea excesului de grăsime. Adăugați la programul săptămânal de două ore în piscină și veți seta două picioare pe drumul care vă duce la un corp frumos și sănătos.
Este important nu centimetri ai taliei tale, ci proporțiile în legătură cu coapsele
Fotografie: pixabay.com/ru.
O dată - și gata!
Dacă nu există nici o dorință mare de a schimba dieta obișnuită sau stilul de viață sau dacă trebuie să pierdeți în greutate urgent, puteți recurge la serviciile de chirurgie plastică. Cele mai populare metode care ajută la obținerea unei figuri frumoase sunt liposucția și liposulface. În cazul liposucției, excesul de grăsime este pur și simplu îndepărtat din locurile problematice, cu o liposkulbie, stingerea grăsimilor sunt transplantate ori de câte ori este mai probabil (cel mai adesea - în zona feselor sau pieptului). Ambele căi nu sunt potrivite pentru fetele care nu au proporții frumoase ale corpului nu se datorează stratului excesiv de grăsime subcutanat, ci în virtutea structurii corpului: oasele grele, creșterea medie sau scăzută, pieptul scurt și larg (hiperstasat). Fără exerciții și lipozucile unei talie subțiri în acest caz nu realizează. Cu toate acestea, există o cale de ieșire din această poziție.
Supraponderali și "boca" vor ajuta la eliminarea cardiotranilor și a bazinului
Fotografie: pixabay.com/ru.
În ultimii ani, funcționarea îndepărtării complete sau parțiale de 11 și 12 perechi de coaste pentru a forma o talie îngustă câștigă popularitate în creștere. Stelele pop (și nu numai fetele) sunt adesea recurse la o astfel de operație. De exemplu, Brazilian Ken Rodrigo Alves, cunoscut pentru faptul că au existat 58 de operații din plastic, au redus talia în acest fel.
Cu toate acestea, mulți experți cu prudență se referă la o astfel de oportunitate. Faptul este că perechea inferioară a coastelor este utilizată pentru a proteja organele interne, înmoaie loviturile și protejează împotriva deteriorării și dacă sunt îndepărtate, rinichi, splină, ficatul va rămâne fără protecție naturală. Minusurile includ o perioadă de reabilitare destul de lungă și dureroasă.
Kazbek Kudzaev a venit cu o alternativă la îndepărtarea coastelor
O alternativă la îndepărtarea coastelor a venit cu un chirurg plastic din Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Esența tehnicii sale este că nervurile nu sunt îndepărtate complet, dar sunt reduse, datorită căreia se schimbă forma marginilor inferioare, datorită căreia se formează o talie îngustă. După operație, este necesar să purtați un corset cu o centură în decurs de 2 luni, la potrivirea coastelor într-o poziție mai estetică. O astfel de operație este mai puțin traumatică, este mai bine tolerată, dar vă permite să obțineți un obiectiv prețuit - o proporție frumoasă din talie și șolduri.