Mare post - un timp neobișnuit este absolut pentru toți cei care au decis să urmeze toate regulile. Dacă vă simțiți în legătură cu această perioadă și abordați în mod serios toate recomandările din timpul postului, starea fizică și emoțională se va schimba spre bine. Ce se va schimba exact? Acest lucru am decis să ne dăm seama.
Vă revizuiți atitudinea față de viață
Nu e de mirare că postul oferă mai multe restricții, nu numai alimente, ci și emoțional. Am spus deja că toate evenimentele de divertisment și proximitatea sexuală activă sunt interzise în timpul postării. Pentru o persoană care va deveni prima dată, astfel de interdicții pot deveni un test greu, mai ales dacă acest stil de viață a însoțit mult timp. Cu toate acestea, într-o lună despre o existență relativ liniștită, începeți să observați că partidele nu sunt o parte obligatorie a vieții voastre, alcoolul va strica starea de spirit și împiedică această plăcere din momente fericite. Detoxul emoțional ajută la privirea lucrurilor obișnuite sub un unghi neobișnuit - înțelegeți că în viața voastră este importantă și din ceea ce merită să refuzați acum.
să acorde mai multă atenție familiei
Foto: www.unsplash.com.
Corectarea rației
O atitudine pozitivă este imposibilă fără sănătate fizică, iar una dintre modalitățile de a menține o stare bună este nutriția corectă și echilibrată. Meniul principal, desigur, limitează produsele de origine animală, dar nu interferează cu revizuirea poziției sale față de nutriția sănătoasă. Puteți încerca mâncăruri, bucătarul care nu a avut anterior, și noile gusturi - întotdeauna o experiență plăcută, puteți găsi un fel de mâncare sau un anumit grup de produse care nu au acordat atenție înainte, iar acum nu veți putea să trimiteți o zi fără același avocado sau varză. Încercați și deschideți unul nou!
Curs pentru șapte.
Multe zile în timpul postului Mare oferă colecția de familie, chiar dacă nu cu întreaga familie, ci numai cu cei dragi, dar este deja ceva, mai ales dacă nu ați avut vreodată timp înainte. Fetele de familie își pierd astăzi semnificația, care este destul de tristă. De ce să nu introduceți din nou această tradiție? Pentru a deveni și mai aproape de rudele dvs., se uită la data din calendar, când întâlnirile de familie sunt un punct obligatoriu în această zi și fac această zi specială pentru copii și persoana iubită.