Anxietate - ucigașul succesului, în special la interviu sau la turnare. Este, de asemenea, o problemă foarte frecventă, deoarece concurența și nesiguranța pot face nervosul fiecăruia dintre noi. Inima bate într-un ritm nebun, sudoare de palmier - și creierul tău pare să nu poată citi propriul CV-ul tău, căzi într-o stupoare. Cum de a face față entuziasmului înainte de turnare sau interviu?
Întotdeauna adunați și veniți în avans
Definiția preliminară a logisticii și a timpului de sosire la locul interviului sau turnării (chiar online) este crucială pentru candidatura dvs. și vă poate liniști nervii. Nu subestimați cât timp poate fi necesar să plecați de la parcarea unei corporații mari, de exemplu, urcați ascensorul la recepție.
Nu beți cafea și băuturi de energie
Fii atent cu ceea ce mănânci și bei în fața unei zile importante. Dorința de a alerga într-o ceașcă de cafea pe drum sau de a bea casa lui pentru micul dejun poate juca o glumă crudă cu dvs., deși la prima vedere pare a fi ritual complet inofensiv (sau chiar zilnic). De asemenea, nu merită să beți băuturi energizante înainte de interviu, chiar dacă credeți că un sentiment fals de vigoarea vă va îmbunătăți abilitățile de comunicare. Mănâncă ceva ușor în fața interviului, astfel încât să nu aveți o angajare în stomac și nu mi-ai întors capul. Cofeina și alte facturi sunt capabile să întărească anxietatea atât de mult încât experiența obișnuită se va transforma într-un atac de panică.
Percepe HR sau director de casting ca fiind egal cu tine însuți
Poate suna trite, dar intervievatorul poate fi nervos nu mai puțin decât tine. Poate că veți avea o persoană care a venit relativ recent în poziția sa. Cu toate acestea, amintiți-vă că ați fost aleasă pentru interviu după ce v-ați stabilit ca un candidat decent. Nu luați în considerare managerul de angajare sau directorul de turnare ca inamic - sau ca un atotputernic. În schimb, tratați-o sau este egală. Sentimentul de poziție egală poate ajuta la reducerea anxietății în timpul interviului.
Fă-ți un memo
Cu cât sunteți pregătiți mai mult, cu atât mai puțin trebuie să vă faceți griji. Deci, faceți o notă pe telefonul dvs. și scrieți tot ce aveți nevoie: adresa clădirii, numele managerului de angajare, timpul, trei puncte principale pe care doriți să le discutați în timpul interviului, întrebările dvs. și orice altceva. Când vă aflați în fața biroului, din care va începe cel mai important - citiți-vă complet nota și vă veți simți mai încrezător.
Vorbește foarte mult înainte de interviu, chiar și cu ei înșiși
În ziua interviului, înconjurați-vă cu prietenii sau familia care vă fac să vă simțiți bine. Interacționând cu oamenii într-o conversație pozitivă în timpul zilei, vă veți dispersa până când ajungeți la turnare. O atitudine pozitivă este infecțioasă și auzi vocea în avans pentru a-și formula în mod eficient gândurile atunci când vine timpul să răspundă la întrebări. Dacă cheltuiți totul în tăcere în tăcere și singuri cu gândurile voastre, atunci la cel mai important moment în care sunteți ușor împinși într-o stupoare.