Ce pot spune despre o femeie modernă? Un elefant se va opri și trunchiul îl va opri un trunchi. Această frază reflectă destul de realitatea modernă! La urma urmei, în epoca noastră nebună, o femeie poate face totul - lucrări, creșterea copiilor, urmează economia, este angajată în sport, comunică cu prietenii și arată bine în același timp! Și muncitorul de sex feminin a devenit un fenomen destul de intensiv. Dacă toate OK cu primele puncte - avem de-a face cu o personalitate armonioasă în curs de dezvoltare, atunci un pericol așteaptă în acesta din urmă. La urma urmei, Workaholismul este o problemă foarte gravă care poate duce la consecințe foarte grave. Mulți experți îl referă chiar și la dependențele comportamentale. Sunt exprimat prin cuvinte simple, o persoană depinde de activitatea procesului de lucru în sine. Orice altceva este bani, succesul este secundar.
Deci, principalele "simptome" ale muncitorului:
1. Sunteți constant invidiați la locul de muncă târziu, la sfârșit de săptămână mergeți la serviciu sau la locul de muncă acasă. În același timp, acest lucru nu este un motiv absolut, și de obicei o faceți gratuit.
2. În vacanță, sunteți întotdeauna în legătură cu șeful, prin telefon sau prin e-mail.
3. Sunteți urmărit de gânduri obsesive despre cazurile de muncă și neînțelegeri.
4. Vorbești în mod constant doar despre muncă. În general, nu mai vorbești. Nu te-ai dus la teatru sau filme de o mie de ani, nu a participat la expoziții, nu a citit cărți. Cu prietenii au comunicat numai prin Internet.
5. Preveniți cerințele sporite pentru dvs. și la locul de muncă efectuat.
6. Adesea frecventați frica de eșecuri sau, mai rău, concedierea. Și uneori vă surprinde atât de mult încât începeți să vă terorizați soțul cu alarma.
7. În afara muncii, nu vă puteți relaxa, pe măsură ce vă gândiți în mod constant la muncă. Restul este un semn de lenea, timp petrecut ineficient.
Vreau să subliniez că în fiecare viață există perioade de abrazi. Sau circumstanțele sunt forțate să lucreze foarte mult (trebuie să ridicați copiii, de exemplu). Opțiune mai puțin dramatică - sunteți cu adevărat pasionați de munca dvs., aceasta este afacerea dvs. preferată care vă oferă o plăcere sinceră. Workaholics lucrează de dragul rezultatului, ci pentru a lucra doar.
Care este cauza muncitorului, în special femeia:
1. Perfecționismul sau "Sindromul de excelență" - dorința de a face totul perfect. De obicei vine din copilărie: părinții difuzează persistent ideea că totul ar trebui să fie terminat pentru a termina și cât mai mult posibil.
2. singurătate. Lucrarea este o modalitate accesibilă de a umple goliciunea interioară, de a face față dorinței. Amintiți-vă Lyudmila Prokofievna de la "Service Roman".
3. Depunerea stimei de sine. Persoana care se îndoiește constant de competența lor este necesară confirmarea zilnică în practică. Ei au nevoie de recunoaștere constantă de la alții. Recunoașterea de la cap sau colegi, chiar imaginar, ei susțin stima de sine.
4. Dorința de a îndeplini cerințele sociale este de a fi un carierist la modă.
5. Îngrijirea de la realitate sau pur și simplu - scăpați de probleme. Aceasta este o modalitate convenabilă și eficientă, care, din păcate, nu rezolvă dificultăți, dar dureri plictisitoare.
6. Reticența de a trăi este un caz extrem. Acest lucru este un fel de sinucidere, asemănător cu sporturile extreme și obiceiurile dăunătoare. Trăiesc atât de tare și de insuportabil încât o persoană ars literalmente la locul de muncă.
Ce riscă o femeie de lucru?
1. Familie. Să începem cu faptul că femeia de lucru este mai dificilă de a crea o familie din cauza lipsei de timp. În plus, există puțini bărbați care vor suporta o persoană de lângă ei, care este complet absorbită de lucrare și nu are forțe emoționale asupra familiei. Copiii proiectați de îngrijirea și caldura de maternitate, de regulă, au un întreg buchet de probleme psihologice.
2. Sănătate. Burnout emoțional, care implică depresia. Starea anxietății, a deznădejdelor și a nerealizărilor sunt sateliții frecvenți ai muncitorilor. Viața se estompează, zi de zi, există același lucru - munca, munca și munca. În plus, apar tulburări somatice - scăderea imunității din cauza lipsei de odihnă, ulcer datorită nervilor constanți și nutriției slabe, problemelor cu coloana vertebrală din scaune constante și așa mai departe.
3. Cariera. Burnout emoțional nu numai că nu contribuie la creșterea carierei, ci chiar îi împiedică.
4. Personalitate. Răcirea la locul de muncă, o persoană limitează brusc alte zone ale vieții sale și nu se dezvoltă deloc. În esența unei femei-gospodine, iar femeile din Workaholic sunt la fel de plictisitoare datorită limitărilor lor.
5. Semnificația vieții. După cum am spus deja, lucrările de lucru nu de dragul rezultatului final - bogăția, creșterea competenței profesionale, statutul și de dragul activității lucrării. Ca urmare, conducând la o pensie, se dovedește a fi complet nerevendicată. Semnificația vieții este pierdută.
Dacă înțelegi că toate astea sunt despre tine?
Mai întâi de toate, pentru a găsi cauza. De ce atrage locul de muncă așa? De ce nu vrei să te duci acasă? Ce se va întâmpla cu viața ta dacă elimini munca de lucru? Găsirea motivului pentru care rezolvați deja problema cu 50%.
Apoi - căutați un antidot. Consolidați stima de sine dacă vă este frică de concediere. Ridicați nivelul profesional. Amintiți-vă că nu există nici un ideal în această lume că există întotdeauna cineva mai bun și mai inteligent, prin urmare, să se străduiască pentru perfecțiune poate fi infinită și să nu o realizeze niciodată. Faceți un program de timp de lucru dacă suspectați probleme cu planificarea, citiți cărțile de gestionare a cărților. Învață să te relaxezi. Este foarte important să vă amintiți: să lucrați bine - trebuie să vă relaxați bine. Nu închideți ochii la probleme la domiciliu - mergeți la un psiholog, ajută. Singuratatea este, de asemenea, nu un tatuaj, nu este atât de greu să scapi de ea. Continuați cu datele, participă la evenimente diferite. Încercați să vă dezvoltați în diferite sfere. Și cel mai important - amintiți-vă, cel mai rău lucru este să vă uitați la problema în față, totul este mult mai ușor;)