Având un corp subțire vrea fiecare fată. Da, ce să spun, bărbații își urmează și aspectul lor și se străduiesc să se uite subțiri și strânse. Dar nu toată lumea reușește. Mulți oameni spun ei: "Am un os larg, avem totul complet în familie, este tot genetica". În realitate, genetica determină, în primul rând, modul în care corpul tău reacționează la stilul tău de viață, o pierdere setată și în greutate, distribuția de mușchi și masa grasă, lungimea oaselor. Aceasta este ceea ce pune în gene. Desigur, dacă în familie totul este subțire și mare și genetic, sunteți predispus la un procent scăzut de grăsime, vă oferă mai multe șanse să nu întâmpinați o problemă de exces de greutate.
Este important să alegeți acel stil de viață, apoi nutriție, nivelul activității fizice și combinația de lucru cu odihnă, care în cel mai bun mod va afecta metabolismul și structura corpului dumneavoastră. Desigur, la greutatea normală, puteți merge cu o alimentație sănătoasă și efortul fizic potrivit, dacă nu există contraindicații medicale. Unul dintre factorii importanți este intoleranța alimentară. Acest test va defini cât mai exact posibil, pe ce alimente sistemul imunitar produce în mod constant o cantitate excesivă de anticorpi.
Din păcate, nu toată lumea își poate determina intoleranța la produse. Unii îl confundă cu alergii clasice, dar nu este. Intoleranța alimentară provoacă mult mai greu decât alergii. Este din cauza intoleranței alimentare care nu reușește în metabolism. Toate acestea se manifestă în moduri diferite: cineva câștigă o greutate excesivă din cauza unei creșteri a masei grase, care este însoțită de o balonare a abdomenului și de un somn nesănătos, o scădere a imunității și apariția problemelor cutanate. Tratamentul intoleranței alimentare este de a exclude din dieta categoriei de produse, care reacționează negativ sistemul imunitar. În majoritatea cazurilor, după dieta corectă, răspunsul negativ al organismului pe astfel de produse dispare. Ca rezultat, dacă mâncați corect, excludeți produsele pe care le aveți intoleranță și nu de foame și vă extindeți cu diete fără sens și adăugați sporturi regulate în conformitate cu genotipul dvs. în viața voastră, toate acestea vor duce la normalizarea greutății. Starea generală a corpului se va îmbunătăți, de asemenea, veți răni puțin și dormiți noaptea.