Finalizarea anului este întotdeauna o dată tristă. Se pare că Anul Nou este în curând - veți avea timp să vedeți toată lumea apropiată și să aranjați o petrecere care va fi amintită de mult timp, dar în interiorul vieții "burtă" sentimentul că nu ați atins nimic. Chin! Vă vom da un motiv pentru a fi mândru de dvs. - merită doar să alocați timp pentru a rezuma.
Black Balance Roata.
În primul rând, înțelegeți ce domenii au reușit să se dezvolte în ultimul an. Ei bine, dacă telefonul dvs. smartphone a instalat deja o aplicație pentru construirea unei roată de echilibru. Dar, dacă nu, nu va întârzia niciodată să stăpânească această tehnică utilă: trageți un cerc pe hârtie și împărțiți-l în sectoare - viața personală, acasă, afaceri, muncă, auto-dezvoltare, prietenie și altele care sunt importante pentru tine de la sfere din viața noastră. În interiorul cercului mare trebuie să trageți încă 8 mici în direcția cercului extern la central. Stabiliți 10 întrebări pentru a facilita evaluarea sectoarelor. De exemplu, pentru scopul vieții personale, puteți alege astfel: am un tânăr? Relația noastră suită de mine? Mă refer la mine cu atenție și îngrijire? Adesea vorbim de suflete? Îți place să-ți petrec timpul liber unul lângă celălalt? Rezolvăm toate problemele din dialog și nu oferim reciproc? Și pentru fiecare sferă. Evaluarea acestora, puteți construi planuri pentru anul următor.
Învățați să trageți roata soldului
Foto: Unsplash.com.
Ne uităm la lista dorințelor
Câte dintre dorințele scrise în ajunul anului 2019 au transformat în obiective și au fost îndeplinite de eforturile dvs.? Dacă ați încheiat mai mult de 70% din plan, anul este cu siguranță considerat de succes. Sfaturi pentru anul viitor - Puteți schimba obiectivele de îndată ce înțelegeți că au încetat să fie relevante pentru dvs. Nu este nimic teribil să schimbe planurile de călătorie, o nuntă de ambulanță, chiar dacă ea a căzut în ultimul moment și a renunțat la muncă pe care pare să visezi înainte. Deveniți un motor al vieții voastre, și nu martorul său involuntar.
Evaluați-vă sănătatea mintală
Puteți câștiga sute de mii, cumpărați o mașină superbă și conduceți jumătate de o sută, dar nu pentru a deveni fericită. Și, în același timp, puteți fi strâns ca o lămâie, dar în fiecare zi cu un zâmbet pentru a ieși din casă și pentru a mulțumi lumii pentru zeci de oportunități care vă permit să vă auto-dezvoltați și să obțineți pași noi. Dacă aveți un sentiment persistent că ați pierdut liniile directoare și nimic nu vă place, înscrieți-vă pentru o sesiune de psihoterapie. De obicei, suficient pentru câteva luni de clase pentru a arăta mai adânc în subconștientul său și pentru a rezolva toate problemele mentale. Simțiți-vă liber să contactați psihologul - nu este rușine să vă tratați capul, dar este necesar.
Simte-te fericit
Foto: Unsplash.com.
Mulțumesc
Numai prin dragoste și respectul pentru ei înșiși pot fi realizate echilibru în toate sferele vieții. Deveniți o persoană independentă și independentă: să fie aproape o astfel de persoană - adevărată fericire. Faceți cunoștință cu prietenii cu care nu am văzut cu mult timp în urmă și sunați-l pe cei dragi pentru o dată - discutați în ultimul an, vizionați fotografii și îndrăzniți de sufletul de la "Fakapami". Nu vi se cere să fii perfect - uneori este util să râzi singur.
Și cum ați petrecut anul acesta? Distribuiți cel mai memorabil moment din comentarii.