Sfat №1.
În timpul sărbătorilor rar care stă la domiciliu. Încercăm să plecăm în țări îndepărtate sau cel puțin în țară pentru a obține noi impresii și emoții, distrage atenția asupra problemelor interne și de rutina de lucru. Acest lucru necesită și putere și este destul de obosit. Nu intenționați să vă întoarceți acasă în ajunul lucrului. Dați corpului să vă adapteze și să se relaxeze din călătorie.
Corpul are nevoie de odihnă după odihnă
pixabay.com.
Sfat №2.
Dedicați acest timp: Stați una, faceți o plimbare, citiți. Permiteți-vă să dormiți. Planificați o vizită la salonul de înfrumusețare pentru a reveni la echipa pe deplin armată.
Răsfățați-vă
pixabay.com.
Sfat numărul 3.
Dar, după ce a revenit la serviciu, week-end-ul este mai bine să-și petreacă din casă, astfel încât să nu existe nici un sentiment al noului "Lesovukhi": spălare, gătit, călcat, curățenie. Du-te spontan undeva timp de câteva ore sau câteva zile.
Du-te la pădure
pixabay.com.
Sfat numărul 4.
Mergeți după muncă, reveniți acasă pe jos, rute diferite. Vremea face posibilă obținerea plăcerii de la comunicare cu natura. Chiar într-o zonă familiară puteți găsi întotdeauna ceva nou și interesant.
Mergeți în jurul orașului
pixabay.com.
Sfat numărul 5.
Având în vedere creativitatea. Poți să te angajezi în pictura, să umbli pe dans, broderie cu margele - face tot ce sufletul tău. De asemenea, va ajuta să facă față negativului în interior.
Ia un hobby
pixabay.com.