Prințul Harry Megan, Middleton, comparativ cu Kate Middleton cu Middleton: Actrita nu este inferioară ducesă de frumusețe, stil și abilitate de a se prezenta. Cu toate acestea, o stea de film americană are propriile sale secrete pentru a avea grijă de ei înșiși, pe care o împărtășește încă de bună voie. Ascultat la sfatul lui Megan.
"Motivația este foarte importantă. Sănătatea mea, starea mea mentală, sentimentul de euforie, pe care mă simt după antrenament, mă mișcă să stau pe un covor sau să merg la hol. Uneori chiar și ideea este de a începe să o facă, pare insuportabilă. Dar îmi amintesc întotdeauna că mă voi simți atunci.
Megan Okelgle admite acea dragoste pentru yoga în sângele ei
Instagram.com/meghanmarkle.
"Mama mea a fost un instructor de yoga, astfel încât aceste clase sunt în sângele meu. Îmi place clasa intensivă a Vigraya. Și chiar mai bine să faci în hip-hopul incendiar într-o cameră întunecată cu lumina lumânărilor! - Continuă actrița, vorbind despre preferințele sale în activitatea fizică. - Și îmi place să jog foarte mult. Acesta este un fel de formă de meditație pentru mine. În timpul alergării, creierul meu este curățat, eliberat de orice moloz. Și este o plăcere! "
"Trebuie să vă puteți iubi și să vă iubiți caracteristicile. Când mă uit în oglindă, văd pistrui. Și îmi plac foarte mult. "
Megan Markle se permite întotdeauna să se bucure
Instagram.com/meghanmarkle.
"Întotdeauna vă permit să purtați. Suntem cu toții foarte ocupați, facem câteva cazuri în același timp, dar încerc să găsesc cel puțin o oră pentru a vă relaxa pur și simplu, văd fără minte televizorul, învârtindu-se de pe canal pe canal, se întinde într-o îmbrățișare cu mine Câine, bucurați-vă de un pahar de vin. Aceasta face parte din investiția în sine. Acesta este echilibrul. "