Există mai multe sfaturi practice care vor ajuta la prinderea flăcărilor de conflict.
1. Încercați să întrebați: "Ce pot face pentru a îmbunătăți situația?" Astfel, arătați partenerului că sunt gata să-și împărtășească responsabilitatea pentru situația actuală, nu vor ataca, ci, dimpotrivă, este de a rezolva problema constructiv.
2. Următorul curs poate fi eficient: "Sunt gata să ascult cu atenție, dar să mai întrerupem câteva minute și să vedem ceva amuzant (role amuzant, extras din comedie și așa mai departe.)" Acest lucru va ajuta la resetarea tensiunii și începeți să discutați o întrebare dureroasă în cea mai bună stare de spirit.
3. Dacă amândoi sunteți suficient de răbdători, puteți transfera în general discuția a doua zi când pasiunile sunt complet derapid.
4. Este important să întrebați: "Ajută-mă să înțeleg de ce credeți că și care sunt concluziile dvs.?" Astfel, vă arătați interesul față de poziția partenerului, nu în legătură cu sentimentele sale, bine și, în general, atitudinea noastră iubitoare de pace.
5. Puteți descoperi situația spunând: "Sunteți frumos (frumos), chiar și atunci când sunteți supărat (vă simțiți)" sau "Te iubesc, chiar și atunci când jurăți". Acest lucru, desigur, nu va rezolva problema, dar va reduce ușor tensiunea, vă face să vă simțiți ca o simpatie unul pentru celălalt și poate chiar să zâmbească. Și datorită acestui lucru, va fi mai ușor să găsiți decizia corectă.
6. Poate fi util să vă amintiți experiența experimentată: "Ce credeți că acum mai rău sau mai bine decât anul trecut, când am avut o vacanță / am fost concediați de la serviciu / am experimentat un cutremur?" Memoria testului depășit în comun vă va oferi încredere, vă va aminti că împreună sunteți capabili de mult.
7. Toate ingenious sunt simple. Încercați să spuneți: "Să nu mai înjunghiem acum." Această frază pe care o arătați partenerului că relația este mai valoroasă pentru dvs.
8. Ei bine, în cele din urmă, puteți oferi doar o ceașcă de cafea sau ceai și discutați-o, ce sa întâmplat. Uneori reacționăm excesiv emoțional, deoarece sunt pur și simplu obosiți sau foame. SEV, relaxant și primind o mică încărcătură de energie, putem discuta calm și constructiv problema.
Principalul lucru este să vă amintiți că căutați o soluție la această problemă și nu căutați să rupeți relațiile;)