Sociologii au atras atenția asupra mai multor insule de pe planetă. Acolo, oamenii trăiesc mai mult și se îmbolnăvesc mai puțin decât pe teritoriul continental al statelor. Sa dovedit că locuitorii insulei grecești Ikaria, situate în Marea Egee; Japonezii, care trăiesc pe Okinawa, cu cea mai mare din lume prin numărul de femei de lungă durată; Italieni din provincia OlSster - Munte din Sardinia; Cetățenii de la resturi Linda, care în California; Și Peninsula Niko din Costa Rica are aceleași obiceiuri.
Numărul secret 1.
Multe mișcări. Toate ficaturile lungi intervievate de cercetători au lucrat foarte mult în grădina și grădina și să lucreze, să viziteze și biserica a mers pe jos.
Lucrul pe Pământ adaugă 10 ani
pixabay.com.
Numărul secret 2.
Atitudinea filosofică față de viață - au un scop și un plan. Ei au un ritm lent, calm, măsurat de viață. Și toate ficatorii de lungă durată nu se refuză în bucuri mici, de exemplu, în meditații sau Sieste.
Nu refuzi să vă relaxați
pixabay.com.
Numărul secret 3.
Nutriția corespunzătoare joacă un rol important în longevitatea locuitorilor insulelor. Locul de amplasare implică o cantitate destul de limitată de alimente, astfel încât acestea să nu dureze - aceasta este tradiția. În bucătăria acestor oameni predomină darurile mării, peștilor și plantelor. Toate în dietă sunt diferite leguminoase.
Consumul de produse naturale
pixabay.com.
Numărul secret 4.
Cum ar fi acest lucru contrar recomandărilor medicilor, majoritatea persoanelor pe care oamenii le-au bătut. Ei folosesc în mod regulat vinul în doze mici și au trăit deja mai mult decât colegii lor.
Beți vin bun
pixabay.com.
Numărul secret 5.
Rădăcini puternice - un angajament al unei familii mari. Cele mai multe ficate sunt înconjurate constant de numeroase rude. De obicei, aceștia sunt credincioși, dar ce fel de denominațiuni adaugă un an de ani, oamenii de știință nu au aflat.
Trăiesc împreună cu copiii și nepoții
pixabay.com.