Dacă mâncați bine, atunci de ce nu permiteți gustos? O mică ciocolată, un tort la fiecare două săptămâni. Dar cel mai important - puțin! Și nu ca înainte: un castron de contracții să mănânce. (Râde.) În copilărie și tineri, întotdeauna am copiat ceva. Probabil, a fost dependența. Dulce, gustos - încă mai aveți nevoie! Am un prieten care, dacă vrea dulce, merge la cea mai bună cafenea, comentează toate prăjiturile care se află în fereastra magazinului, atunci sunt superioare. Și apoi înțelege că nu există nimic de genul asta, pentru care poți da viață. Și, în cele din urmă, ea a bătut apetitul la dulce. Și iau un exemplu de la ea. Au trecut acele vremuri când a fost dorința de a hrăni. Acum cultura mea alimentară a ajuns la un alt nivel.
În trecut, stăteam din când în când o dietă rigidă. Trei zile de orez fiert fără sare, trei zile - carne sau carne de pui fără sare, trei zile - fructe coapte. Și într-un fel în a patra zi, o asemenea dietă pe care am mers la scenă și mi-am dat seama că nu am avut nici o putere să cânt. Și mi-am spus: Destul cu aceste experimente! În plus, după o asemenea dietă, am câștigat din nou greutatea și chiar mai mult. Prin urmare, cu câțiva ani în urmă, am decis să merg la un nutriționist, unui specialist bun care ma trimis în direcția cea bună. Acum mănânc porțiuni mici, dar de multe ori, beau multă apă și, desigur, încerc să mă mișc. Când mă întorc cu turul, totul este pregătit acasă. Mă trezesc la nouă dimineața, am deja un episcop pe aragaz și merele de coacere, iar borzerul gătit. Mami ia dat lui Dumnezeu o sută de ani de viață - ea, desigur, îngerul meu gardian. Pe turul mai respectat de ceea ce este adus. Încerc să mănânc fără maioneză, am refuzat deloc. Toate înlocuind iaurtul și kefirul. Nu am aproape nici un timp să gătesc, iar mama este chiar jignitoare, dacă mă duc brusc la bucătărie și încep să fac ceva. Vrea să fie utilă, încercând și simt asta.
Am încercat să joc sport Dar apoi am decis că nu am nevoie de încărcături de putere.
Taiiya are un fiu adult, dar bunica cântăreaței nu a devenit încă. Cu toate acestea, Taiii oferă în mod regulat posibilitatea de a comunica cu copiii mici. Singerul iubește să se relaxeze cu zeii lui Nastya și Kirill
Foto: Instagram.com.
Așa că încerc să fac o încărcare obișnuită în fiecare zi, cunoscută încă din copilărie : Duș, apăsați, ridicați picioarele, stați în poziția pisicilor - întinderii. Bineînțeles, încărcătura pe scenă, când cânți, este ca și cum ați fi executat cinci cercuri pe stadion. Prin urmare, am un sport ușor. Și casele de la etajul al treilea sunt pline de simulatoare. Praf. (Râde.)
Vreau să avertizez femeile care sunt cumpărate cu privire la procesul de umplere a ridurilor cu acid hialuronic. Există un acid scăzut de calitate, nefiresc - înainte de a fi injectat cu un astfel de gel, cum ar fi botulinul-toxină. Mi sa spus că acest lucru este suficient pentru aproape jumătate. Dar acest gel, apoi sub piele, poate provoca inflamație în orice moment. Am luat asta și vreau ca femeile să avertizeze: este mai bine să faci injecții de acid hi-turonic - să fie mai scump, dar aceasta este cheia pentru sănătatea și frumusețea ta.
Am în mod constant injecții cu botox , se întâmplă, chiar și remarcarea. Uneori mă uit la fotografiile mele și văd: Zâmbetul nu este al meu, înseamnă că trebuie să reduceți doza. Dar acționează. Principalul lucru este să găsiți un specialist bun, iar cu el puteți elimina ridurile sub ochi, scoateți fruntea. De ani de zile, cosmeticianul meu dovedit sosește de ani de zile de ani de zile. Știe bine fața mea.
Dieta combinată cu stilul de viață activă permite Taiis să păstreze o formă de invidiat
Foto: Instagram.com.
Când voi turna, atunci jumătatea camerei ocupă produse de păr. Trebuie să ai grijă de părul tău, pentru că frumusețea lor este foarte importantă pentru fata și pentru artist. Măștile de păr pe care le cumpăr, își fac casele acasă. Dar odată a făcut o mască de la gălbenușuri și a spălat ierburile de cap, când a venit în sat la bunica. Culoarea părului meu este de la natura cenușă, dar sunt mai mare de mers pe jos, o umbră caldă, așa că încerc să o susțin. Anterior, m-am dus să fac o îndreptare a keratină - atunci când părul este sigilat cu un fier și nu sunt fixați. Dar acum, în principiu, suficiente măști. Când aplicați în mod constant protecția termică pe cap și hidratați părul cu uleiuri și spray-uri, acestea sunt responsabile pentru dvs. Multumesc.
Ridurile netedă din dragoste. Când vă place, corpul însuși vine la viață - și este nevoie de mai puține injecții și măști. Acum sunt o dorință uriașă de a purta fericirea oamenilor. Ei bine, plus dorința mea de a crea și trăi - acesta este cel mai important lucru pentru frumusețe. Pentru a arde ochii și a străluci sufletul.
Masca de ouă
Masca cu adăugarea de gălbenuș este deosebit de utilă pentru păr, deoarece conține astfel de microelemente ca vitamina A, care elimină sediamentul uscat și gras și revitalizează sequestrele; Vitamina B5 - stimulează circulația sângelui și chiar cel mai bun medicament din dermatită. Holina oprește căderea părului, fierul și cobaltul contribuie la creșterea părului, iar potasiul se saturează cu apă cu apă.
Ingrediente: Yolk - 2 buc.; miere - 2 h. linguri; Repene ulei - 2 ore. Linguri.
Metoda de gătit: Amestecați toate ingredientele și puneți-le pe fire. Se spală în 40 de minute cu apă rece, astfel încât gălbenușurile să nu se încurcă.