Actrita Ekaterina Rockotova, ca multe stele, vine serios la chestiunea aspectului. În același timp, actrița nu este timidă să vorbească deschis despre modul în care a reușit să mențină frumusețea și ce erori sa întâmplat în căutarea unei reflecții perfecte. Secretele lui Katya Shine au împărtășit cu cititorii.
Am refuzat de mult produse lactate, inclusiv brânză . Nu mâncați produse semifinite, chipsuri și alte nocive moderne. Mă uit la mese și încerc să o fac echilibru. Acest lucru permite corpului să fie într-un ton, recuperare rapidă după încărcare și obține tot ce aveți nevoie pentru viață și sănătate din produse. Cumpar la piețele obișnuite deschise. Mingitul de morcovi de cumpărături preferă murdar, din grădina fermei. Nu te limitez, dar în timpul restului, pe care sunt acum, îmi permit și mai mult. Există o mulțime de fructe, sunt cu plăcere, dar pentru că ele conțin o mulțime de zahăr, chiar au marcat puțin în greutate. Timp de două săptămâni, Bali nu a vrut niciodată carne, deși în viața obișnuită este imposibil să fii numit vegetarian. Pe mare, preferințele de gust se schimbă, așa că în momentul în care dieta este cea mai mare parte pește proaspătă și fructe de mare cu care în Moscova este dificil.
Am pus o mulțime de experimente pe mese . Cel mai nebun a fost o dietă, pe care am văzut doar sucuri și șmețe timp de cinci zile. Experiență negativă! Toate aceste zile am avut forțe de declin. Și când totul sa încheiat, m-am trezit la un gastroenterolog cu o temperatură ridicată și pancreatită! Astfel încât această dietă de modă nouă sa dovedit a fi un experiment dăunător și periculos. Din momentul în care am început să urmărim nutriția și nu mai riscau atât de sănătatea mea.
Catherine preferă formarea funcțională, astfel încât să nu recruteze masa musculară
Materiale de presare de presare
Sunt un Shopaholic - și sincer în acest lucru recunoscut B. Cred că copilăria mea afectează, în care am avut o pereche de cizme sub toate hainele și pe toate sărbătorile. Acum am completat această privare. Recent ia numărat pantofii - sa dovedit că am mai mult de 400 de perechi! De ce am nevoie atât de mult? Nu știu. Pentru sezon, purtați tot ce nu am timp și adesea uită de cutii nerespectate. Sunt conștient de tot, eu însumi deja că nu voi avea loc să trăiesc în curând. Când am fost reparat, am transformat sala de mese în a doua cameră de dressing. Dar nu a ajutat prea mult: încă nu există locuri suficiente. Și de fiecare dată când o dispoziție proastă este acoperită, mă duc la magazinul de pantofi. O dată pe an, aranjează o revizuire la domiciliu - ceea ce nu purta în ultimii doi ani, distribuie. Nu mă supăr. Așa că am lansat un loc pentru ceva nou.
Nu mă pregătesc, este mai ușor să comand un echilibrat și gata să plece acasă. Mai ales în timpul filmelor și a ziarului de teatru - nu există nici o putere și timp pentru gătit. Pe set ne hrănim la cină o dată în 12-14 ore. Restul gustării sub formă de cookie-uri, uscare. Nu alimentele cele mai utile. Dacă luați un fruct cu dvs. - nu vă veți întinde mult timp. Echipajele de film au actori de șase zile. Vă imaginați un astfel de mod de putere? Prin urmare, iau cu mine aceeași masă gata în recipiente. Uneori mama vine la mine și pregătește delicioasă. Întorcându-se acasă obosit și în bucătărie există o supă. Este atât de drăguț, rămânem mereu copii pentru părinții noștri.
Până la 21 de ani nu m-am gândit nici măcar la sport e. Apoi a fost fascinat de fitness, kickboxing, schi alcalin, sportul ecvestru. Acum există dansuri în viața mea, uneori o sală. Dar îmi place mai multă pregătire funcțională care nu contribuie la setul de masa musculară. Jucând în box, pompând astfel mușchii care nu puteau intra în spate în spate. Acum am venit cu înțelepciune la acest proces. Trei sau patru ori pe săptămână fac cardio, gimnastică de balet și întindere. Este foarte important pentru profesia mea și lucrează în teatru.
Am părul curat care, care pentru filmare și spectacole, mă îndrept întotdeauna, dar este foarte mult. Prin urmare, măștile și îngrijirea cabinei au devenit norma. În zilele obișnuite, încerc să schimb părul și să nu ating. Și din experimentele deja refuzate, după o zi, "mulțumesc", am pierdut un stilist foarte la modă aproape toată lungimea mea. Îi plăcea popular cu toate blondele Moscovei și o dată la 1,5 - 2 luni de la Paris, coada a fost construită pentru el. De asemenea, am început să merg la el. La început, rezultatul a fost foarte mulțumit, dar după cea de-a treia colorare, părul a început să spargă firele cu o lungime de 2-3 centimetri. Am plâns, a făcut cele mai eficiente proceduri și timp de trei ani, lungimea creștea.
Odată ce "mulțumesc" unui stilist foarte la modă din Rokotov a pierdut aproape toată lungimea părului
Fotografie: Rita Sevore
Mă duc la cosmetician și chiar încercând Botox . Dar fac injecții care nu sunt în față - actrița necesită expresii faciale mobile - și în armpituri. Și în timpul anului, transpirați toate celelalte părți ale corpului (râde). Fac această procedură pentru primul an, și îmi place acest lucru, indiferent de căldura și lumina sopiurilor, pe scenă și în cadru, pe set, costumele mele întotdeauna arată perfect. Încă mai fac mezoterapie: un anumit curs mă eliberează de la umflarea dimineții, la care, din păcate, sunt înclinat. Plus întărește pleoapele în sine. Acum este dezvoltată cosmetologia hardware, ceea ce oferă un efect instant și nu necesită reabilitare. În timpul iernii, fac 3-4 proceduri laser pentru a scăpa de neregulile pielii și pentru a le ridica relieful.
Povestea cea mai veselă asociată cu creșterea buzelor a avut loc cu mine în 19 ani. Apoi a fost la modă să crească buzele și nu am putut ține. Eu însumi de la natură sunt chubby, așa că a trebuit să-l conving pe cosmetolog pentru o lungă perioadă de timp pe această procedură. Ea a refuzat, dar eram inexorabil. Ca rezultat, mi-a făcut doar o bară inferioară: Dumnezeu, cu ce găluște am trecut de o jumătate de an. Încă râzând la fotografia perioadei. Nu mai doresc astfel de experimente. E bine că acum în modă. Frumusețe naturală!
În tinerețe, m-am dus la consultare pentru chirurgi plastici . Totul nu putea să-și accepte "nasul imens", considerându-i vinovarea tuturor necazurilor și eșecurilor mele. În visele de a face rinoplastia a ocolit mulți specialiști. Dar ei nu m-au oprit, dar înțelegerea faptului că două luni vor pleca pentru reabilitare, în timpul căreia ar fi trebuit să meargă cu o minunată și cu vânătăi uriașe pe fața ei. Deci nu am făcut din plastic! Astăzi mă bucur foarte mult că totul rămâne doar la nivelul gândurilor tinerești stupide și nu trăiesc cu un nas, ca o tastatură. Mi-am luat nasul și trăiesc fericit cu el. Și absolut nu vreau să schimb nimic.
"În tinerețe, m-am dus la consultare pentru chirurgii plasticii. Totul nu putea să-și accepte" nasul imens ", considerând vinovarea tuturor necazurilor și eșecurilor mele"
Materiale de presare de presare
Pentru a fi sincer, dar eu sunt un angajament de produse cosmetice profesionale: Nu în ceea ce privește costurile ridicate, ci pentru că sunt fonduri dezvoltate de experți. Nu cred că smântâna acru pe față poate schimba ceva semnificativ. Singurul lucru pe care îl primesc uneori este de la domiciliu înseamnă a ajuta răcirea pielii sub ochi. Dacă înțeleg că a existat o umflare, nu există patch-uri profesionale, folosesc cuburi de gheață. Încă puteți tăia spongiile de bumbac în jumătate, amestecați-le cu apă sau lapte și puneți-l pe congelator. Puteți îngheța lingurițele. Dar nu puneți-l pe pielea slabă, astfel încât să nu obțineți supercooling.
Cred că frumusețea merge din interior și începe cu adoptarea ta și a iubirii . Dacă acest lucru este suplimentat cu o nutriție corectă și echilibrată, două litri de apă pură pe zi și o îngrijire bună la domiciliu, rezultatul nu va aștepta. Visul este foarte important pentru frumusețea noastră și pentru fericirea noastră. Dacă este posibil, încerc să mă culc până la miezul nopții, pentru că numai în aceste ore de somn sunt produse hormoni importanți pentru corp! Nu regretați timpul pentru dvs., frumusețea și sănătatea voastră!