Mi se pare că îmi fac griji pentru spectacol - acest lucru este normal pentru orice actor, cântăreață, dansator. Entuziasmul artistului este necesar, stimulează că pentru tine în fiecare minut petrecut pe scenă, neprețuit pentru că îți iubești spectatorii, îți place ceea ce faci, vei fi gata să dezvălui sufletul în fața auditoriului, dar Este imposibil să se dezvăluie fără tulburări, altfel sinceritatea va fi pierdută.
Excitarea este o componentă semnificativă a oricărui discurs public, principalul lucru este că nu interferează cu dvs. Acest lucru este tocmai predat în studiourile care acționează - cum să vă depășească frica atunci când o sută stă în hol, sau chiar mai mult, audiența și toți ochii sunt îndreptați spre tine. Și trebuie să vă arătați, trebuie să cântați, trebuie să jucați - audiența a venit la performanța nu ca să vadă cum vă este frică și apoi să vă bucurați de jocul care acționează, din joc, apoi rolurile în sine.
Îmi pot împărtăși secretele. În primul rând, trebuie să înțelegeți în mod clar de ce aveți nevoie de ea. Care este telul tau? I actriță, am o plăcere de la ea, fără scena de teatru nu-mi pot imagina viața - acestea sunt obiectivele mele, motivația mea principală. Puteți avea obiective complet diferite, dar în același timp nu mai puțin semnificativ: de exemplu, vreau să aibă loc în această afacere, fac un raport științific care ar trebui să-mi schimbe cariera. De îndată ce decideți asupra țintelor, puteți să vă deplasați la lucruri mai puțin "semnificative", adică cum să vă luați în mână înainte de spectacol. Există multe moduri, iar fiecare artist are propria sa: mantre, rugăciuni, ceai relaxant, masaj, concentrare.
Amintiți-vă, mantrele și ceaiul relaxant nu afectează niciodată dacă ați neglijat repetițiile. Repetiții, pregătirea pentru discursurile publice, indiferent de ce au fost - acesta este cel mai de bază, ceea ce ar trebui să fie în prioritatea dvs. Totul trebuie verificat, învățat, repetat: cum stați, unde vă aflați, cum trebuie să vă deplasați în ce moment începeți să dansezi.
Există un alt mic secret: mersul pe scena în fața unei saloane vizuale excelente, alegeți o persoană pentru mine pe care ați plăcut cel mai mult și să lucrați, să cântați, spuneți-vă discursul, dovediți teorema fermei numai pentru el, pentru a vorbi în fața unei persoane care nu a fost atât de înfricoșătoare, ca înainte de sala completă. Aceasta este o tehnică psihologică care funcționează întotdeauna, se bucură de profesori mascabili la prelegeri și vorbitori și artiști.
În general, cred că cel mai important lucru din lupta cu "frica de scenă" este dragostea a ceea ce faci. Dacă nu puteți trăi fără creativitate, atunci aveți doar o singură cale - aceasta este o scenă, acesta este un spectator, deoarece fără ea, ca actor, nu va putea avea loc. Deci, este necesar să se lupte cu temerile voastre, iar cu experiența frica de discursuri publice, desigur, va, dar nu la început. Prin urmare, trebuie să creați, să lucrați pe dvs. și să acționați prin "Nu pot" dacă cariera dvs. depinde de ea.