Chiar și cea mai iubită loc de muncă poate începe mai devreme sau mai târziu să nu aducă atât de multă satisfacție, cât de multe experiențe pentru orice ocazie, pornind de la o mică iritare mâncărime peste urechea colegului, care poate conduce într-o defalcare nervoasă, dacă nu Obțineți o corectare a situației la timp.
Am decis să adunăm gândurile principale că majoritatea dintre noi sunt chinuiți în fiecare zi, precum și să spunem cum să redirecționizeze gândirea la o parte pozitivă.
"Când această zi sa terminat!"
Familiar? Suntem încrezători că da. Poate că soluția la această problemă nu va fi prea originală, dar trebuie să vă schimbați atitudinea față de ceea ce se întâmplă. Este important să înțelegem că biroul perfect, colegii și atmosfera nu există, unul dintre elementele întotdeauna "salvează". Amintiți-vă toate punctele pozitive privind munca dvs., de exemplu, un salariu stabil, un birou confortabil plătit pentru concediu medical și concediu. Încercați să nu lăsați negativul în conștiința voastră, trăim în stresul cea mai mare parte a vieții voastre, deci de ce provoca un nou val de negativitate?
Nu te trișezi
Foto: www.unsplash.com.
"De ce atât de mult de lucru? Eu nu fac asta! "
De asemenea, o plângere frecventă a moștenitoarei rezidențiale medii. Amintiți-vă că nu sunteți obligat să rezolvați singuri toate problemele companiei: dacă munca este prea mare și, evident, veți face față întregului volum, cereți ajutor cu colegii, explicând situația. Numai lucrările ca o echipă coordonată poate obține un rezultat real.
Dacă nu există nicio posibilitate de a împărtăși responsabilitățile, fără a vă înfășura, dedicați fiecare zece să renunții înainte de ziua lucrătoare a planului pentru ziua următoare, să distribuie sarcinile în funcție de gradul de importanță și să procedeze la execuția secvențială.
"Da, dacă mă simt ..."
Folosindu-se, că fără abilitățile voastre strălucitoare, Departamentul nu va face față planului, vă îndreptați într-o stare de stres, din care va fi foarte greu să ieșiți. Lucrați într-o astfel de stare, după cum înțelegeți, este foarte dificil. Da, perfecționismul și stima de sine ar trebui să fie prezenți într-o anumită măsură, dar nu ar trebui să vă faceți mândria și să declarați colegii despre semnificația dvs .: puteți pune într-un loc într-o formă foarte incorectă pe care vă veți aduce suferințe mentale suplimentare .
"Mi-e dor de cunoștințe"
Este imposibil să știți totul și acesta este un fapt. Faptul că veți experimenta periodic un deficit de informații - un fenomen normal care este soluționat de cursuri avansate de formare sau de instruire. Cu toate acestea, oprimarea constantă a acestora la gândul că sunteți în ceva mai rău decât "Dasha de la departamentul vecin", vă alege absolut de la RUT, care va afecta performanța și nu aveți nevoie de ea deloc.