Marina Zudina a cucerit din nou inima a milioane de fani, în timp ce joacă un rol luminos în seria "Cuprins". Fanii nu au putut, de asemenea, să evalueze tineretul și frumusețea artistului. Cu toate acestea, Marina nu ascunde că conduce stilul de viață corect și funcționează atât asupra stării externe, cât și deasupra interiorului. Secretele atractivității și performanței actriței împărtășite cu cititorii într-o conversație exclusivă.
- Marina, fanii tăi nu puteau decât să aprecieze cât de uimitoare te uiți în seria "Content". Spune-mi, ai făcut în mod special ceva pentru asta?
- Cred că suntem, în principiu, o astfel de profesie care obligă să vă mențină în formă. Dar pentru rolul pe care nu l-am făcut nimic. Mi se pare doar dacă sunteți reglat să lucrați, atunci corpul însuși înțelege ceea ce are nevoie. Adică, nu există nici un fel de lucruri pe care nu mă țin în formă și înainte de a lucra, este necesar să intrați brusc în această formă.
- Directorul a fost schimbat în noul sezon. Daria Zhuk a venit la locul lui Konstantin Bogomolov. Ați întâlnit vreodată unele dificultăți în acest sens?
- Firește, atunci când nu cunoașteți directorul, atunci există o adaptare treptată între ele. Dar, pe de altă parte, a fost al doilea sezon, începutul a fost deja presupus, de aceea era mai ușor. Pentru că în primul sezon, au apărut mai multe dificultăți pentru mine. De exemplu, nu am lucrat niciodată cu Serghei Burunov sau Alexander Kuznetsov. Și cu unul dintre ei trebuia să-mi joc soțul și relația soției mele. Dar când știți o persoană bine, nu aveți nevoie să depășiți nici o barieră. Deci, în cel de-al doilea sezon depășirea a fost deja mai puțin, am avut deja un sentiment mai mare că știu această persoană. În același timp, am vrut să schimbăm genul cu Serghei, în care am existat. Dacă în primul sezon am lucrat mai mult în genul de comedie și farsă, atunci în acest sezon avem o linie mai subtil impregnată - este mai dramatică și reală.
Și erau încă echipaje de film când am fost împușcat în scene senzuale, realizând că alte scene vor fi filmate după mine. Adică, nu am fost declarat chiar de fotografia de a împușca scene romantice, dar ceea ce trebuia să fac totul rapid. Se pare că trebuie să jucați dragoste și există o coadă. M-am uitat la ceas tot timpul, verificând cât de mult mai avem și vom fi personalizați. Deși aceste scene sugerează încă operator de dependență artiștilor. Și în general, cadrul din plastic este încă dificil, acestea nu sunt lucruri de uz casnic. În principiu, cred că pentru fotografierea scenelor senzuale trebuie să puneți mai mult timp. Când acest lucru ar trebui să fie un mister și nu doar o scenă fiziologică, când ar trebui să fie halffonul, și nu siguranța și specificul sunt mai dificile. Este necesar să se decidă artistic. Mi-a tensionat cel mai mult.
- Actorii recunosc adesea că pentru a merge la sacrificii pentru un proiect - aceasta este, în principiu, o situație comună. Ai avut ceva de genul asta?
- Desigur, am venit cu dificultăți pe set și de mai multe ori. De exemplu, în proiectul german "Martor tăcut", a fost cu puțin timp înaintea lui Pavel, a fost foarte dificil - au fost multe schimbări de noapte. Și în paralel, Oleg Pavlovici a repetat "pianul mecanic" în teatru. După o schimbare de noapte am mers imediat acolo. Acest lucru, desigur, a fost incredibil de energie considerabil, chiar și acolo au existat defalcări emoționale. Oleg Ivanovich Yankovsky, care a fost partenerul meu, ma susținut foarte mult. Îmi amintesc că au anulat fotografia și am fost trimis să fumble la un birou pe Mosfilm. Doctorii mi-au spus să cumpăr vitaminele B de B. Practic sa dovedit a fi adus la epuizarea nervoasă. Am jucat, de asemenea, un mut american și ar fi trebuit să învăț limba surdă și prost. Sa dovedit dificilă. În plus, am fost filtrați în unele subsoluri - nu în restaurante, birouri frumoase și apartamente de lux, ca în "conținutul". O actriță americană trebuia să fie filmată, dar tragedia sa întâmplat cu ea, iar de când a avut loc filmarea în Rusia, directorul mi-a ales. Din fericire, nu a fost necesar să spunem - eroina a comunicat limba gesturilor. Sa dovedit a fi cel mai greu proiect din viața mea. Când actorii spun că se întâmplă în marginea unei defecțiuni nervoase, le înțeleg.
Apropo, filmarea extremă similară a fost în timpul lucrului pe filmul "Lumini nordice". Am fost exportați undeva unde a primit o mulțime de zăpadă de încălzire și era imposibil să se miște oriunde, pentru a nu inunda zăpada albă de zăpadă.
Cadru din seria "Conținut"
- Marina, recunoști cât de psihologic vă configurați la scene complexe?
- Dacă, de exemplu, înțeleg că am scene complicate, sunt mai puțin decât este emoțional să mă simt că nu există o slujire a energiei inutile. Sau știu că nu am nevoie să comunice emoțional înainte de filmarea responsabilă, pentru a nu fi obosit, pentru că comunicarea cu oamenii este, de asemenea, obositoare. Nu trebuie să aflu cu nimeni. Și nu verificați poșta înainte de culcare. Pentru că veți deschide scrisoarea și veți înțelege că există o problemă și nu puteți rezolva - înainte de noapte. Și asta este chinul. Prin urmare, informațiile importante și necesare pe care trebuie să le înțeleagă nu sunt de a obține înainte de culcare.
- Acum ai cât de ocupată?
- Am un program destul de acceptabil. Știi, la urma urmei, sarcina actorilor depinde de ei înșiși. Aici nu aveți nevoie să îl amuzați pe Dumnezeu: dacă doriți să lucrați foarte mult - sunteți de acord cu acest lucru dacă doriți să vă relaxați - nu puteți doar să luați munca. Bine dorit - a luat-o. Da, nu dormi suficient, dar atunci poți să faci o pauză. Se întâmplă doar că apar o muncă interesantă simultan, dar totuși mă gândesc: dacă a luat-o - nu trebuie să vorbiți despre Pllipboard. Am această abordare a acestui lucru.
- Și întotdeauna arăți frumos ... poate împărtăși secretele atractivității cu cititorii?
- Mi se pare că o femeie ar trebui să se urmărească indiferent de profesie. Sunt angajat în sport, înot, îmi place să merg pe banda de alergare, îmi place practic mersul pe jos și mă armonizează cumva. Îmi place masajul, hamam, tratamente spa - mă relaxează. Aceasta este o parte integrantă pentru mine. Firește, fac tratamente pentru persoana care încearcă acum o mulțime de femei și, în mod natural, de data aceasta, bani și unele eforturi. Dar pentru mine este ca o dată. Acest lucru este deja pe mașină, cum să vă ridicați, curățați-vă dinții, faceți apeluri telefonice sau asigurați-vă că ați sunat părinții, apelați pe fiul dvs., înțelegeți ce au.
- Care este conceptul ca o dietă, există în viața ta?
- La dietă, am stat pur și simplu înainte de epuizare când am intrat în Guitie. Am fost foame, așezat pe Kefir. Apoi, Oleg Pavlovici mi-a spus: "Vrei să joci rolurile băieților?" Știu că toate fetele care vin la teatru, încep să încerce să piardă în greutate și să încerce foarte mult. Acum am ales mese fracționare: este puțin, dar de multe ori. Și încerc să nu interfereze cu carbohidrații și proteinele. Pentru mine, acest lucru este bun. Dar pe diete cu unele restricții teribile, nu stau. Acest lucru, știi, există o astfel de glumă: "Ce este mai bine: o figură bună și un caracter rău sau o figură proastă și un caracter bun?" Ar fi frumos, desigur, combinați să nu vă întindeți și să vă uitați în mod normal. Nu-mi place deloc restricții. Pot spune că de îndată ce am pus aceste restricții, am vrut să mănânc de două ori mai mult. Dacă știu că nu pot ceva, vreau nebun. Și este imposibil să faci nimic. Adevăr!
-Adesea, auziți că artiștii de pe set, purtați uneori îmbrăcămintea acasă. Prai asta?
- Pot să iau mere sau altceva de la nutriție sănătoasă. În general, dacă fotografiați în oraș, este important pentru mine, de exemplu, pentru a schimba situația, mergeți la un restaurant în apropiere și stați acolo, gândiți-vă, citiți, învățați textul. Dar aceasta este atunci când există o astfel de oportunitate, deoarece există astfel de obiecte atunci când nu ajungeți la restaurant.
- Dar gătitul este deloc despre tine?
- Nu, nu e vorba de mine. Dar, în același timp, tot ce gătesc, mă descurc foarte bine. Nu pot spune că îmi place să gătesc insanely, deși știam cum să o fac din copilărie. Tot ce vreau, pot găti. Dacă doriți deja așa ceva, puteți merge la restaurant, mâncați acolo și nu petreceți o jumătate de zi pentru gătit. Dar eu sunt cu mare respect față de acele femei care sunt bine pregătite. Mă ajut o asistentă medicală de Masha, sau pot comanda livrarea. Întotdeauna mâncăm gustos și bun, nu ne gândim la cei care se pregătesc. Am o mască acum și gătesc cookie-uri și salate. La vârsta mea, am avut și nevoia de a experimenta.
Marina Zudina consideră că este mai important să aveți o figură bună și o persoană bine păstrată decât schimbarea în mod constant, dar au o cifră de o dimensiune imensă
Philip Goncharov.
- haine frumoase pentru o persoană media - aceasta este, de asemenea, parte a profesiei. Care este atitudinea dvs. față de un subiect similar, nu sunteți un Shopaholic?
"Nu sunt un Shopaholic, dar garderoba mea este marcată". Voi explica de ce: Aproximativ douăzeci de ani nu schimbă dimensiunea. Din moment ce cumpăr lucruri bune, mulți dintre ei încă pot fi purtați, sunt atât de răi, în afara timpului. Și nu pot purta jumătate. Mă întreb câteodată: de ce l-am cumpărat? .. Dar o dată în câțiva ani există o perioadă ca toate femeile, când vreau cu adevărat să cumpăr ceva și vreau să cumpăr ceva. Dar nu sunt un Shopaholic, eu, dimpotrivă, ne-am obosit. De exemplu, trebuie să cumpărați ceva de la produse cosmetice - pe măsură ce mă obosesc! Aici au scos ceva de la producție și am nevoie de acest ruj sau creion și cum suferă ... înțeleg că trebuie să caut unul nou, pentru mine este durere de cap, mă obosesc după 10 minute. Prefer să merg cu fiica mea, pentru că mă concentrează pe cel mai important lucru.
- Pentru a aborda stilistii?
- Dacă un fel de eveniment, iau ceva, și accept ajutor cu recunoștință. Dar nu o trăiesc. Când plec în străinătate, ne place să mergem la cumpărături cu fiica ta. Dar nu că nu am putut face fără ea, calm în această chestiune. Uneori, dacă ceva vrea cu adevărat să cumpere, cumpăr. Îmi place nebun profesia. Și eu, în curând, o mulțime de timp și efort merg la clasă. Mă gândesc mai multe despre asta, să spunem. Mi se pare că am o figură bună și o persoană bine păstrată mai importantă decât schimbarea în mod constant a costumelor, dar au o figură de o dimensiune imensă. Principalul lucru este apariția și apoi hainele. Prin urmare, tot ceea ce privește produsele de îngrijire - mă duce mai mult decât să cumpăr lucruri, sunt mai interesant pentru mine.
- Apropo, care sunt cele mai recente inovații în domeniul cosmetologiei acum, puteți sfătui ceva?
- Este imposibil să fii conștient de tot. Acest lucru este în mod individual. Principalul lucru este să găsiți medicul dumneavoastră care vă poate sfătui. Toate au probleme diferite, toată lumea are pielea și nevoile diferite. Un doctor spune că numai este bun, iar cealaltă este exact ceea ce nu este în nici un caz. Nu voi recomanda nimic nimănui. Nu pot decât să spun că este bine pentru toată lumea - este Hyaluronka. Mi se pare că este fără opțiuni. În general, cred că este imposibil să se recomande nimănui cosmetologi, avocați, ginecologi. Pentru că a venit, iar cealaltă - nu, și veți fi vinovați. Am făcut un mic Botox, deși știu că alții fac foarte des. Și la început nu m-am încadrat deloc, i-am curățat acest Botox, pentru că mi se părea că am avut o mască în loc de față. A fost acum mult timp. Fac peeling-uri laser, umpluturi. După o anumită vârstă, acest lucru este normal, nu este nimic așa. Umpluturi, apropo, este, de asemenea, plastic - contur din plastic. Și credem că plasticul este atunci când pielea va fi tăiată și întinsă din toate părțile. Nu, plasticul este un fir. N-am mai făcut-o niciodată. Și unii nu au nevoie de nimic. Mama mea va avea în curând 80 de ani, arată uimitor: ani la șaizeci. În același timp, nu a făcut-o niciodată, cumpăr eu însumi. Deci, nimeni nu a anulat genetica, este cea principală. Mă uit la mama mea și uită tot timpul cât de veche este ea. Are pielea superbă, o față bună, ochii ei ard. Și în general, mi se pare cum arăți că este starea sufletului.
- Ați intrat vreodată în mâinile cosmetologilor neglijenți?
- Nu, nu a fost. Nu pentru că am toată viața mea același doctor, doar, aparent, a fost norocos. Și apoi, chiar cred și nu mi-e frică. Sunt întrebat aici: "Faceți ceva - vă ajută?" Răspund: "Nu știu, dar cred asta. Vreau să cred că ajută. " Adică, nu știu ce s-ar întâmpla dacă n-aș face asta. Aceasta este o chestiune de condamnare internă. Acest lucru depinde de acest lucru. Aici este un om când este bolnav, dar crede în tratament, ajută. Așa că fac ceva cu o credință uriașă și poate că această credință ajută mai mult decât procedurile cosmetice.
- În ultimii ani, trebuia să supraviețuiți foarte mult. Spuneți-ne cum ați confruntat cu stres?
- Am citit o mulțime de literatură despre psihologie, pentru că consider că este un ton rău când toată lumea vede că omul este rău. Când este supărat, suferință sau îngrijorări. Există cursuri diferite cu privire la modul de armonizare a stării interioare. Este interesant pentru mine, în general, sunt interesant să învăț până acum. Prin urmare, lucrez la mine - aceasta este o lucrare interioară colosală. Există cărți diferite, toată lumea alege pentru el însuși ceea ce este aproape de el, se conectează cumva și se colectează. Și îmi place masajul, sauna și mersul pe jos. În Moscova, desigur, nu este atât de plăcut să mergem, dar dacă mă duc afară sau în Europa, merg foarte mult pe jos. Plus piscină. Mi-am acoperit oarecum încă o dată, nu am vrut să iam comprimate. Și m-am gândit: Neving, în cele din urmă, trăirea foamei, știu. Și am decis să mănânc mai mic și să mă mișc mai mult. Și acum am primit mai multe despre simulatoarele de la simulatoare, lasă-mă să plec. Activitatea fizică, desigur, ajută, de asemenea, să facă față stresului.
Actriță cu copii Pavlom și Maria
https://www.instagram.com/marinazudina_Official/
- Probabil, merită să alegi un mediu adecvat?
- Desigur, este important să comunici cu oameni plăcuți care vă susțin nu numai în dificultățile și problemele voastre, precum și în dorința de a fi fericiți și nu să vă concentrați asupra problemelor. Nu ați observat că de multe ori oamenii se apropie când sunt și alți răi? Și acum discută despre problemele reciproce ... Este foarte dificil să comunici când brusc înțelegeți că pozitivul dvs. nu este deosebit de necesar, pentru că despre ce să vorbim? Adică, nu există probleme cu care pare să fie discutate. Prin urmare, trebuie să înțelegeți cu cine să comunicați și cu cine - nu. Dacă după comunicare cu o persoană pe care o înțelegeți că vă simțiți rău, este mai bine să limitați această comunicare. Pentru că există o mulțime de oameni în jurul valorii care au alimentat de la alții. Și totuși, cred că este mai bine să beți pastile ușoare la nivelul glicinei, Thelenine - trebuie să vă ajutați. Și astfel să îndure situațiile stresante, care este punctul în acest sens?
- Vă sprijiniți apropierea?
- Cu siguranță. Trăim într-un fel de dragoste și armonie împreună și, desigur, ajută. Pentru femei, armonie în familie este foarte importantă! Ce fel de aspect se poate spune dacă în interiorul dezechilibrului complet? Prin urmare, mi se pare că se referă la femei, sarcina principală este dorința de armonie internă. Când suntem armonioși, este foarte afectată de copii. De îndată ce ajungeți la un echilibru, totul este diferit la copii, ei sunt mai ușor pentru ei, copiii devin diferiți. Tocmai am observat-o. De asemenea, în relațiile cu bărbații. Prin urmare, este necesar să începem, bineînțeles, să lucrați la relații personale și apoi să vorbim despre aspect. Este necesar să începeți cu internă și apoi să mergeți la exterior.