Oamenii de știință au investigat acțiunea diferitelor băuturi pe corpul uman. Pentru aceasta, au fost selectate un grup de oameni absolut sănătoși, sportivi. Au dat diverse băuturi pe care le folosim practice în fiecare zi. Rezultatele au fost izbitoare.
Apă
Indiferent cât de surprinzător, apa de băut simplă a luat primul loc în partea de sus a băuturilor. După cum știți, o persoană este de 80% constă în apă. Această băutură umple echilibrul de apă din organism și nu poartă nimic inutil. Realizează cu ușurință energia petrecută în timpul efortului fizic.
Apă simplă pe 1 loc
pixabay.com.
Apă minerală
Aceasta este naturală, naturală naturală, dar îmbogățită cu minerale și săruri. Împreună cu această băutură, ei cad în sângele unui bărbat. Dar aici ar trebui să fiți atenți - în unele boli, aditivii conținuți în apă pot afecta negativ sănătatea.
Atenție cu apele medicinale
pixabay.com.
Sucuri
În magazine ceea ce cumpărăm sub inscripția "100% suc" este de fapt așa nu. Citiți cu atenție ceea ce este scris cu litere mici - există și conservanți și toate posibilele "E" și alți aditivi. Uneori poate fi doar apă cu vopsea alimentară și zahăr.
Și cât de mult este?
pixabay.com.
Sucurile se strânge mai bine. Apoi poartă vitaminele necesare în organism. Dar amintiți-vă că băuturile citrice sunt mai bune să nu se utilizeze în formă pură, ci să se dilueze cu apă, pentru a nu crește aciditatea corpului.
Sweet Soda.
Este atât de iubit de copii, dar există chimie solidă în ea. De mai multe ori, au fost efectuate experimente, deoarece folosesc băuturi celebre de brand, o piatră de apă poate fi curățată cu o toaletă sau scală pe ceainic.
Stomacul de chimie nu este benefic
pixabay.com.
În plus, există o mulțime de zahăr în aceste băuturi, ceea ce duce la o creștere a țesutului adiposului. Abuzul de ele poate provoca chiar și diabet zaharat.
Ceaiul și cafea.
Contrar credinței populare, ei nu s-au stins sete, și chiar dimpotrivă, uneori după ceai sau cafea, vreau să beau mai mult. În supermarketurile noastre, puteți întâlni rar un produs de calitate, un ceai bun și o cafea este mai bine să meargă la magazine specializate. Dar amintiți-vă că cofeina conținută în aceste băuturi afectează sistemul cardiovascular. În plus, ele sunt dependente. Unii oameni consideră că drogurile de cafea.
Cofeina afectează inima
pixabay.com.
Acest lucru poate include și energie. În timpul studiului, sa dovedit că băuturile de tonifiere provoacă dureri de cap și aritmie.