Zilnic ne smulgem printr-o cantitate mare de informații, iar aceste informații nu sunt întotdeauna pozitive. În plus, problemele personale creează chiar mai mult disconfort în cap, ceea ce previne cum să lucreze în mod normal și să se relaxeze. Am decis să explorăm cele patru gânduri principale care pictează viața în gri.
Nu sunt potrivit
Cu cât petrecem mai mult timp în rețea, cu atât mai puternică oferim un sentiment de inferioritate proprie, mai ales când urmăm succesul familiar și nu foarte mult. Apare imediat sentimentul pe care l-ați putea, dar circumstanțele nu au permis, și, prin urmare, acum puteți observa doar de succesul altora. Gândurile similare în timp pot duce la tulburări reale și, desigur, la o scădere a calității vieții. Principalul lucru este să ne amintim că să ne comparăm cu alți oameni este o ocupație inutilă, va fi întotdeauna o persoană mai bună și mai reușită și, prin urmare, vă concentrați asupra dvs. și gândiți-vă la ceea ce puteți face pentru a deveni mai bun decât astăzi.
vreau mai mult
Chiar și cea mai de succes persoană care suferă de o tulburare neurotică va fi încrezătoare că nu este suficientă, iar motivele pot fi multe. După cum înțelegeți, problema se află în omul în sine și nu în circumstanțe. Adesea ne pare că Vasi-Petit Sasha condiționată are o mașină, un apartament, un loc de muncă interesant și puteți avea ceva lipsă din această listă, ceea ce conduce literalmente în depresie. Dar gândiți-vă pentru o secundă - ați obținut și succesul în câmpul dvs., sigur că există oameni care doresc să fie egali cu tine, dar nu observați că sunt concentrați asupra altora. Întoarceți atenția asupra dvs., aveți grijă de realizările dvs.
Nu păstrați infracțiunea pe alții
Foto: www.unsplash.com.
mă tem
Sentimentul de incertitudine și frică devine adesea cauza unor eșecuri mari în viață. Să presupunem că ați învățat la universitate, sunteți perfect în afacerea dvs., dar din cauza temerilor impuse, aveți curajul să trimiteți un CV la compania de vis și, prin urmare, trebuie să vă mulțumiți cu această poziție și o companie care nu vă potrivește . Dacă întâmpinați astfel de sentimente, gândiți-vă cât de mult puteți continua să trăiți în condițiile pe care nu vă potriviți, dar nu provocați disconfort? Începeți ceva de schimbat în viață, nu vă fie frică să luați primul pas și apoi schimbările pozitive nu vor face să aștepte.
sunt ofensat
Unul dintre cele mai neplăcute sentimente pe care în câteva grade îți distrug personalitatea. Gândiți-vă la faptul că, în timp ce vă ocupați de o persoană, el continuă să trăiască o viață calmă și plină, și tu, la rândul său, suferă, așteptând o persoană să-și simtă vinovăția. Se întâmplă cu greu. În loc să petreacă timpul și celulele nervoase pe dezasamblarea internă cu tine însuți, să ierți omul, îi dorești noroc și merge mai departe, "persoană" această pagină de viață.