"Deja a opta zi, suntem în autoizolație, pentru a nu infecta pe nimeni și să nu vă infectați singur. Ne-am mutat special pentru acest lucru de la Riga la orașul provincial nativ al soției noastre Talsi. Mă simt bine, în această situație trebuie să-mi cauți avantajele! În primul rând, există o oportunitate de a se apropia de copii, în al doilea rând, nu mă gândesc foarte mult la unele lucruri nesemnificative care mă îngrijorează înainte.
Este bine că nu am rămas în oraș, dar am ieșit din auto-izolare aici, într-o casă de țară! A fost o soluție foarte corectă - acolo, acasă, am fi cu siguranță dracu 'de Tweeter în cele patru pereți.
Pentru a nu fi cedat la panica universală, nu trebuie să porniți televizorul, radio, nu vă înșelați în știri. Citiți doar cărți, activitățile fizice ale gospodăriilor populației. Multe clase pot fi găsite!
Închis cu noi, în principiu, totul. Unele cafenele și restaurante încă lucrează, dar, în cea mai mare parte, activitatea instituțiilor sunt suspendate. Toate locurile de agrement cultural sunt închise, evenimentele nu trec, tot ceea ce este direct legat de ambarcațiunile artistice este suspendat. Profesorii lucrează online, toți copiii mei stau în camerele lor și se angajează pe Internet. Ele sunt eliberate doar undeva la ora 14:00.
Magazinele de produse alimentare sunt deschise cu noi, dar există o regulă pe care toată lumea trebuie să o respecte: să fie localizată în afară de cel puțin două metri distanță. Pentru vânzători la checkout pune partiții de plastic pentru a le proteja de răspândirea bacteriilor.
Pentru a menține imunitatea, bem o mulțime de fluide. De exemplu, sucul de mesteacan - tocmai a băut litri unu și jumătate sigur. Beți ceaiuri de plante utile, mâncați citrice. Plus Vă recomandăm să adăugați mai multe usturoi la vase - acesta este principalul produs antibacterian natural! Și doar stai acasă, astfel încât infecția nu se aplică mai departe!
"A opta zi suntem în auto-izolare. Ne-am mutat în mod special pentru asta de la Riga la orașul provincial al lui Soția noastră de la Talsi"
Dieta mea în timpul perioadei de auto-izolare nu sa schimbat în nici un fel, mănânc toate aceleași produse în alimente - principalul lucru nu este să înflorești, altfel există riscul de a câștiga mai multe kilograme pentru o perioadă de carantină.
Acum petrecem mult timp cu copiii - puteți spune, cunoașteți din nou cu ei, pe care, desigur, sunt extrem de fericiți. Noi comunicăm cu ei, jucăm, plimbare cu mare, plimbare în natură, învăța, clătite. Recent, au pregătit chiar primul nostru tort comun. Copiii ne ajută cu soția sa în jurul casei. Deci, acesta este un moment foarte interesant în care suntem acum!
Unul dintre cele mai plăcute avantaje ale auto-izolare - am configurat modul de somn. Acum mă duc la culcare la ora 22:00 și mă trezesc la 6:20. Acest lucru nu a fost niciodată! M-am dus la culcare la ora 2 și m-am trezit doar la ora 10 dimineața. Și acum îmi place că puteți adormi și treziți intuitiv, dacă doriți, nu conform alarmei. Anterior, o mie de gânduri au fost exploatate în cap, care adesea nu au fost lăsate să doarmă liniștit. Acum nu este nimic de genul asta, nimic nu vă îngrijorează. Singura idee în acest moment este modul în care pot ajuta la oprirea răspândirii infecției.
Mâine, probabil, voi cânta, pentru că nu am făcut săptămâna aceasta.
Aici nu avem acum alți oameni într-o rază de patru kilometri, așa că copiii alerg pe stradă, toată lumea se prăbușește, așa cum spun ei. Da, și în plus, lucrarea este întotdeauna găsită în oraș - bun, există un spațiu pentru a vărsa energia ".