Toți devin mai în vârstă și acest lucru este normal. Dar fiecare persoană are obiceiuri care accelerează semnificativ acest proces. Starea generală a corpului, calitatea organelor și toate sistemele necesare depinde de aprovizionare. Alimentate într-o mare măsură afectează activitatea creierului.
Am compilat o listă de produse care afectează extrem de negativ munca bine coordonată a celulelor noastre, din ce în ce mai mult prin schimbarea stării noastre externe și interioare pentru mai rău.
Zahăr
Cea mai mare problemă - zahărul urmărește peste tot: este, de asemenea, conținut în băuturi carbogazoase și chiar în condimente la Salat. Cu consumul excesiv de zahăr, pielea începe să piardă elasticitatea, apar un număr mare de riduri. Zahărul afectează negativ în mod negativ articulațiile articulațiilor.
Zaharul ne urmărește peste tot
Fotografie: pixabay.com/ru.
Transjira
Cu un exces de transgins în organism, pielea începe să se întărească. Aceste tipuri de grăsimi sunt conținute în coacere, cartofi de la Fri, datorită căreia nu se strică de mult timp. Ele produc mulți radicali liberi, ceea ce poate duce la blocarea navelor, sângele nu afectează organele, ca urmare a cărei modificări apar la nivel chimic.
Sare
Sarea trebuie folosită, dar în cantități mici, dacă nu doriți să obțineți deshidratare, ceea ce duce la oboseală. Toate acestea se reflectă în aparență, o persoană pare mai epuizată decât este într-adevăr. Printre altele, sarea în cantități mari este dăunătoare rinichiului și previne schimbul normal de substanțe.
Nu fiți prea implicați în cafea
Fotografie: pixabay.com/ru.
Cafea
Un alt produs care duce la deshidratare este cafeaua. Nu trebuie să fiți prea implicați în această băutură, altfel riscă să câștigați riduri premature și alte probleme ale pielii. NORM - 1-2 CUPS pe zi.
Sakharemen
Chemat să înlocuiască zahărul dăunător, îndulcitorii nu sunt mai buni. Ele pot provoca dureri de cap și pot provoca, de asemenea, pofte dulci, din cauza căreia greutatea excesivă nu se oprește.
Alcool
Anumite tipuri de alcool sunt chiar utile în cantități moderate. Cu toate acestea, cu utilizare excesivă, ea, cum ar fi cafeaua, duce la deshidratare, care se reflectă imediat pe față. Principalul lucru este să vă amintiți despre măsură.
Principalul lucru este să vă amintiți despre măsură
Fotografie: pixabay.com/ru.
Energizante
Energia distruge smalțul de mai multe ori mai intense decât băuturile dulci carbonat, dinții galbeni apar de aici. Și cofeina, unul dintre principalele ingrediente ale unor astfel de băuturi, împiedică fluxul de fluid. Gândiți-vă la asta dacă nu doriți să vă confruntați cu culoarea slabă a feței.
Produse de carbohidrați ridicate
Deși carbohidrații ne oferă energie, dar apoi se transformă în zahăr. În acest caz, aveți două opțiuni: fie să măriți activitatea fizică, fie să reduceți fluxul de carbohidrați în organism, altfel riscul de a deveni supraponderal.
Bauturi carbogazoase
Băuturile cu gaz au proprietatea să ne lipsească lichidul necesar. Se epuizează. În plus, acidul fosforic este conținut în băuturi carbogazoase, a căror utilizare duce la pierderea masei musculare și îmbătrânirea rapidă.
Ce să alegeți dintre produse pentru a păstra tinerii
În primul rând, fructe proaspete, legume, carne și produse lactate. În al doilea rând, alimente sintetice mai mici. Amintiți-vă: cu atât mai puține ingrediente, cu atât produsul mai util