Cum să se comporte pentru a rămâne sănătos și frumos? În istoria cosmetologiei și este alcătuită din mii și mii de ani, oamenii au ajuns la concluzia corectă: este important să nu vă răniți și să scăpăm de extra. Sub acest exces, înțelegem toxinele, ceea ce înseamnă că detoxifierea va intra în mișcare sau pur și simplu detoxifiere.
Cine numai nu ne invită să scăpăm de niște zgură și toxine! Suntem înspăimântați de acumulările de "gunoi" din interiorul corpului nostru, care trebuie depuse urgent. Este important să înțelegem că detoxifierea care nu impune medici, cel mai probabil, nu are nimic de-a face cu medicina oficială. Nu este nevoie să curățați în mod specific navele sau ficatul pentru a vă pune în ordine. De regulă, cu un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și un mod normal de băut, organismul se confruntă în mod independent cu toate substanțele toxice care se încadrează în sânge. De exemplu, atunci când luați comprimate sau prin inhalare a aerului poluat al metropolei. Cu o sarcină gravă merită să se facă față, conectarea unei diete verzi speciale, a unor practici periodice non-fizice și a respirației. Toate acestea sunt afectate în mod cuprinzător de filtrele noastre - ficat, rinichi, plămâni, sistem limfatic și piele.
Nimic suplimentar
De fapt, pielea este una dintre cele mai importante "structuri de curățare" ale corpului nostru. În plus față de funcția sa directă - retragerea acidului lactic - ia funcția de respirație, lucrând într-o tandem cu plămânii. Cu atât mai bine se simte pielea, cu atât mai bine întregul organism - și, bineînțeles, cu atât mai bine arăți. Prin urmare, este foarte important ca funcționarea epidermei să fie o sută la sută. În același timp, nu putem avea grijă de tine în bucăți, alegerea de a avea grijă de piele, dar uitand de organele interne. Deci, argumentând despre deoxidul drept, vorbim despre întregul complex de măsuri care ne vor ajuta să scăpăm de "balast".
Includeți în meniu ca legume verzi și fructe verzi
Foto: Unsplash.com.
Deci, știm că starea pielii aproape depinde direct de funcționarea sistemului gastrointestinal. Prin urmare, primul - și cel mai dificil - un pas într-un program de detoxifiere, pe care îl putem oferi noi înșine. Curățarea corpului nu este o rituală sacră sau o recepție a unor pastile speciale, pulberi sau perfuzii din semințele germinate. Totul este mult mai mult proză: excludem carbohidrații "albi" (cartofi proioni, banane, orez, produse de făină de grâu și, desigur, zahăr). Este imposibil să eliminați complet carbohidrații, deoarece schimbăm produsele obișnuite pe orezul brun, pâine integrală, filme sau porumb.
În general, merită să vă reconsiderați dieta, excluzând produsele din acesta cu coloranți, amplificatoare de gust, conservanți și alți aditivi alimentari. O mică sare, mirodenii puțin naturale - asta-i tot ce-ți poți permite. Includeți în meniu ca legume verzi și fructe verzi: dovlechini, broccoli, avocado, țelină, piper dulce, pară, mere acru, kiwi va deveni dieta principală de detoxifiere. Nu uitați de grăsimi și proteine: brânză de cabană, pește, brânzeturi solide - vă puteți permite în orice moment.
Nu putem decât să reamintim: să urmați modul de băut, fără a depăși doza de treizeci de mililitri pe kilogram de greutate. Amintiți-vă că băutura prea abundentă nu este, de asemenea, foarte utilă: este mai bine să păstrați mijlocul de aur și standard de două litri de apă pe zi.
Purificarea energiei - procesul nu este ușor, stresant. Exact! La urma urmei, sunteți obișnuiți cu celuilalt - la gustări dăunătoare, produse semifabricate, lipsa legumelor verzi. Nu este necesar să vă grăbiți în exteriorul cu capul: potrivit statisticilor, dacă o persoană se află imediat pe o dietă dură fără pregătire, în șapte din zece cazuri se descompune în primele două săptămâni. În cazul ușor, porniți carbohidrații complexi, eliminați zahărul, instalați o amintire a paharului de apă din telefon - astfel încât să intrați în proces și să strângeți la un nou val.
În funcție de scopurile pe care le puneți pe tine însuți, programul de detoxifiere poate fi pe termen scurt - până la zece zile, precum și de a desena un mod de viață. În orice caz, achiziția la mișcarea site-ului chiar și pentru un timp va avea un efect pozitiv asupra activității corpului dumneavoastră.
Respirați, nu respirați
Prin simularea lucrării tractului gastro-intestinal, este timpul să începem direct la detoxizorul epidermei. Esența tuturor manipulărilor este de a face pielea să-și poată îndeplini complet funcțiile. Acționăm pe stratul superior și glandele sebacee cu produse cosmetice, masaj, proceduri de apă, încercând să curăț profund pielea, să îmbunătățesc porii, să restaureze procesele metabolice care îi vor permite să respire.
Măștile de lut - poate cea mai veche componentă de cosmetologie care nu a dispărut doamnele notabile ale Egiptului antic, Grecia și Roma
Foto: Unsplash.com.
Există citiri directe pentru a efectua un program de detoxifiere. Acestea sunt vizibile cu ochiul liber al schimbării epidermei, de exemplu, umflarea, culoarea diminuată, peelingul activ, care nu a venit datorită peelingului, erupției cutanate, încălcărilor în lucrarea glandelor sebacee. Dar chiar dacă nu ați găsit încă un buchet, nu va fi inutil să efectuați o curățare complexă și este posibil să o faceți în mod regulat - o dată pe lună. Apropo, primăvara devreme este cel mai bun moment pentru detoxifierea întregului organism: razele soarelui nu sunt atât de active. Și riscul apariției locurilor de hiperpigmentare este scăzut.
Baza bazei este o peeling acidă, pe care o putem realiza acasă. Deci, alegem lapte sau acid glicolic în concentrații mici. Înainte de a aplica compoziția, trebuie să vă spălați cu atenție și să vă uscați fața cu mișcări dentare. Timpul de expunere al acizilor de pe piele - de la cinci la cincisprezece minute, în funcție de tipul de epidermă și de toleranța la substanțele active (deci, dacă ați încercat deja acest tip de produse, puteți aștepta în siguranță în cele zece minute).
După un număr mare de apă curentă, puteți spăla peelingul, începe cel mai important lucru. Principalul produs de detoxifiere este o mască și este important să alegeți cel care va fi într-adevăr eficient. Cel mai bine este să acționați cu oxigen încapsulat - produsele foarte "efervescente" care îmbunătățesc metabolismul în epidermă, returnate în față chiar ton și culoare sănătoasă.
Oxigenul competitiv în mod tradițional ieseră în mod tradițional sunt măștile de lut - poate cea mai veche componentă de cosmetologie, care nu a dispărut doamnele notabile ale Egiptului antic, Grecia și Roma. Lacul are o abilitate uimitoare de a "trage" poluarea de la pori, ajută sângele, șterge rutterii și cicatricile. Lut, amestecat pe acidul hialuronic, cu adăugarea de vitamina E sau esteri adecvați (strict într-o doză minimă!) - Cel mai puternic mijloc de deoxid.
Alginatele (produsele pe bază de alge marine) sunt capabile să lucreze la egal cu lut, eliminând efectele vieții într-un mediu poluat, obiceiuri proaste și expunerea la corpul sărurilor de metale grele.
Oricare ar fi masca pe care o alegeți, spălați-l cu mișcări de masaj - În plus față de îndepărtarea eficientă a produselor cosmetice în exces, relaxați mușchii și creșteți circulația sângelui, mărind astfel biodisponibilitatea ingredientelor utile.
Îmi amintesc de față, nu uitați de corp! Aici, toate restricțiile au fost eliminate aici - lasă-mă în cursul scrubilor dur, inclusiv producția de origine, lucrează cu o perie uscată, petreceți o sesiune de drogare a contrastului - toate pornește sistemul limfatic care ajută pielea să arate și să se simtă minunat. După duș, refuzați timp de la brevetele grele și loțiuni, înlocuindu-le cu produse de bază naturale - Uleiuri Jojoba, măsline, carti.
Detoxultura cultura în cosmetologie este o componentă importantă a îngrijirii dvs. Dar nu merită să zburam fanatic pentru a scăpa de toxine. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru pielea dvs. este de a permite acest lucru să funcționeze independent, oferind toate condițiile pentru acest lucru.