În plus față de efectul toxic asupra corpului, utilizarea excesivă a alcoolului ne dă din figura perfectă, indiferent cât de greu încercați în sala de gimnastică. De ce chiar un pahar al vinului său iubit nu vă va da strălucirea pe plajă, vom încerca să ne dăm seama.
High Calorie.
Alcoolul este doar câteva calorii dau grăsime, în gramul care conține 9 kcal. Destul de mult, sunt de acord. Cu toate acestea, caloriile alcoolice sunt goale, nu veți obține nici un produs nutritiv. Folosit doar câteva pahare, veți primi jumătate din norma de calorii în timpul zilei, dar în același timp nu experimentați sentimentul de sațietate.
Pierzi un sentiment de măsură
Proprietatea bine cunoscută a alcoolului este de a vă relaxa și, prin urmare, toate interdicțiile de pe dulciurile, prăjite și orice alte alimente de calorii vor fi eliminate. Tu tu singur nu vei observa cât de multe ori mai mult decât planificat. Pentru a vă certa pentru uscăciune, în ajunul serii, renunțați la cină în spatele unui pahar de vin, însă, beți un pahar de suc proaspăt - o înlocuire excelentă pentru un alt pahar de vin.
Refuză cina în spatele unui pahar de vin
Foto: www.unsplash.com.
Alcoolul "bate" pe ficat și rinichi
Cu cât folosiți mai mult alcool, deși în cantități mici, cu atât mai mult vă faceți rău pentru toate sistemele de organism. Cele mai multe produse de fermentație sunt furnizate pe ficat și rinichi, fără de care este imposibil să se efectueze metabolismul normal. O slăbire treptată a acestor corpuri duce la o încălcare a proceselor de schimb, motiv pentru care organismul nu poate primi substanțele nutritive necesare în cantități suficiente. Gândiți-vă la ceea ce este mai important pentru dvs. - o seară distractivă sau o sănătate și o frumusețe?
Generarea testosteronului încetinește
Acest hormon masculin nu numai că ajută la un set de masă musculară, ci și afectează indirect procesul de pierdere în greutate. Nivelul de testosteron este prea mic, duce la o încetinire a despicării depozitelor de grăsime, ceea ce înseamnă că pierderea în greutate se întinde pentru câteva luni inutile. Vom reaminti, pana cand vara sa a satului destul de mult timp, nu merita înăsprirea cu pierderea în greutate și, prin urmare, renunțăm la o bază în curs de desfășurare a alcoolului.