Dacă în copilărie majoritatea dintre noi nu au putut tolera lumina zilei, atunci astăzi, devenind adulți, mulți doar doar să dormi bine, pentru că somnul lung a devenit un lux. Cu toate acestea, în unele cazuri, o persoană poate avea probleme, de exemplu, o dorință constantă de a adormi în locul foarte posibil. Am decis să ne dăm seama care ar putea fi motivul pentru un astfel de stat obsesiv.
Lipsa de fier.
Când ne lipsește fierul în corp, hemoglobina începe să cadă rapid, ceea ce duce la anemia cu deficit de fier. Ca urmare, tot felul de încălcări ale corpului, inclusiv - o dorință constantă de a dormi, chiar dacă ați căzut destul de devreme în ajunul. Dacă este sugerată deficiența de fier, nu este nevoie să vă tratați, contactați un specialist care va prescrie diagnosticul necesar și va fi planul de tratament.
Deficiența vitaminei D.
Cu un conținut redus de vitamina D, unul dintre principalele simptome este considerat probleme cronice și concentrate. După cum știm cu toții, principalul furnizor de vitamina D este Soarele, care, în latitudinile noastre, nu se poate lăuda cu activitate specială și, prin urmare, este necesar să se completeze lipsa vitaminei vitale cu ajutorul fondurilor dobândite în farmacie, totuși, Încă nu se angajează în selecția independentă de droguri fără medic medic.
Obțineți o consultare a unui specialist
Foto: www.unsplash.com.
Tulburare afectivă
O condiție familiară cu mulți când ziua devine mai scurtă, vremea se va deteriora și cu ea și starea noastră de spirit. Simptomele acestei tulburări pot fi confuze, dar spre deosebire de cele din urmă, problema este rezolvată împreună cu finalizarea sezonului și nu necesită utilizarea suplimentară a medicamentelor. Dacă știți că toamna și iarna vă aduc oboseală cronică, încercați să vă mențineți mai întâi corpul cu ajutorul unei corecții rații - mâncați mai multe fructe și legume proaspete, mișcați mai mult și nu petreceți prea mult timp în cameră, plimbare înainte de culcare .
Încălcarea fundalului hormonal
Un alt motiv pentru oboseală constantă poate fi o încălcare a sistemului endocrin. În zona de risc special sunt femei, deoarece fundalul lor hormonal este mai instabil, starea psihologică depinde adesea de perioada ciclului menstrual. De regulă, o săptămână după menstruație, o femeie care suferă de probleme cu glanda tiroidă începe să se simtă somnolență, chiar dacă nu există eșecuri în această zi. Pentru a elimina probabilitatea unei boli mai grave, este necesar să se obțină o consultare a unui specialist și, în primul rând, face o glandă tiroidă cu ultrasunete.