"De fapt, povestea mea este destul de banală, dar, cu toate acestea, aș vrea să o împărtășesc. Vreau să spun cum am început practicarea fitness - a fost în vara anului 2017, când am trecut la cel de-al doilea curs al Institutului. În acel moment, greutatea mea a ajuns la 67 de kilograme cu o înălțime de 165. Nu este perfectă, desigur, dar puteți trăi ", cititorii de Eugene cu o cerere de victorie în concursul" Istorie Live ".
Prietenia cu sport nu a fost stabilită
"Am urât sala de gimnastică din copilărie: Îmi amintesc cum la școală, când băieții au întrebat ce lucru preferat, mulți au răspuns" educația fizică ". Și sincer nu am înțeles de ce îl puteți iubi. Sporturile nu mi-au dat nici o plăcere, iar troica onorată a stat întotdeauna în coloana "estimare" de educație fizică. Singurul exercițiu pe care mi-a plăcut este să alerge. De la el, am avut cu adevărat un buzzer, mai ales dacă era vorba de primăvară sau la începutul toamnei și am fost angajați pe stradă. După jogging, m-am simțit mai energic, colectat și încrezător. "
Reuniunea de fotbal
"De mai mulți ani a trecut: am absolvit școala, maturat, dar atitudinea față de sport a rămas la fel. Uneori m-am gândit să rup timpul - altul în oraș dimineața, dar dorința de a dormi a câștigat și nu m-am trezit niciodată la momentul programului. La institut, am întâlnit o fată, Natasha. Am devenit prieteni. Avea o problemă cu supraponderali, dorește să piardă aproximativ 20 de kilograme. Cumva, când ne-am întâlnit din nou, a spus că a găsit un bun club de fitness în apropierea casei. Există multe lucruri diferite, piscină, sală de gimnastică. Și prețul a fost acceptabil chiar și pentru noi în anii studenți. Prietena a spus că ar dori să facă împreună cu cineva, și nu unul - mi-a oferit să-i fac compania. Mi-am adus imediat aminte de școală și am răspuns politicos, ceva de genul "Voi urca cu siguranță, acum nu este suficient timp pentru nimic" și pentru o vreme, acest subiect a fost închis. Și apoi, întorcându-se acasă seara, m-am gândit: "Încearcă, nu vei pierde nimic. Lecția de încercare este gratuită dacă nu vă place, puteți pleca întotdeauna. De ce nu?"
Fitness a devenit o ocupație a fetei favorite
Foto: Unsplash.com.
Prima pregătire în hol
"Am fost de acord cu Natasha și am mers împreună la sală. Ea a fost deja angajată acolo timp de o lună și jumătate și a plăcut cu adevărat totul. Mi sa dat programul de clase suplimentare pe care le participați, dacă este posibil surprins de o varietate: au fost dans, întindere, aerobic, yoga, pilates etc. M-am dus la o ocupație de încercare și, știi, mi-a plăcut! A fost uimitor și apoi m-am gândit mult timp, de ce sa întâmplat . În cele din urmă, am ajuns la concluzia că la școală în lecție, făcând exerciții - aceasta este datoria dvs. pe care o doriți, nu doriți, dar efectuați. Sunteți în comparație în mod constant cu alți tipi care se descurcă mai bine decât tine. Ce sport , mai sănătos, cu voce tare, te faci să faci ceva și, în același timp, ai în "concurenții" totuși întreaga clasă. Să ne amintim standardele, timp limitat și altele asemenea. În fitness nu este : Aici sunteți responsabili. Am început să mă distrez cu exercițiile tocmai pentru că nu mai există Presiune, și eu, la discreția mea, am reușit să construim un plan de antrenament. "
Constance - un angajament de rezultate excelente
"De aproape trei ani, mă duc la hol și îmi dă o plăcere ireală. În timpul antrenamentului, scap de emoții negative și cleme. În același timp, aproximativ 10 kilograme au scăzut! N-am crezut niciodată că sportul ar fi o antistress pentru mine, dar este. Apropo, am început să alerg dimineața și nu este clar de ce nu am făcut-o înainte! " - A spus Yevgeny de la Moscova.
Dacă doriți să împărtășiți istoricul de transfigurare, trimiteți-l la poșta noastră: [email protected]. Vom publica cele mai interesante povestiri pe site-ul nostru și vom acorda un cadou motivant plăcut.