În sezonul de vacanță, mulți s-au grabit în stațiuni. Astăzi acest cuvânt pentru cea mai mare parte este asociat cu mare, plajă, scăldat și plajă. Faptul este că am uitat adevăratul sens al cuvântului "stațiune". La urma urmei, de fapt, acest loc în care sănătatea va fi corectă.
Stațiunile sunt foarte diferite: termice, minerale, balneologice, talasherapeutice, în cele din urmă, cu prefixul la modă "SPA". Fiecare stațiune trebuie să combine plăcute cu odihnă și tratament utilă. Cea mai importantă sarcină este găsirea celui care este potrivit pentru dvs. și va fi vindecător pentru corpul vostru.
Cum să o facă? Ce poate ajuta portalul de informare "Sănătate Line" poate ajuta? Cititi mai jos!
Experții din sanatoriu și stațiune se remarcă faptul că este posibil să se corecteze sănătatea, combinând plăcut cu utile, pe tot parcursul anului. Pentru o astfel de vacanță, în mod ideal, trebuie să alocați 24 de zile - în vremurile sovietice, toate sanatorii au lucrat exact pe acest principiu. Acclimatizarea corpului rulează aproximativ două săptămâni - numai atunci începe să se vindece cu adevărat. Trei săptămâni de viață sănătoasă nu numai că vă vor duce la ton, ci și de putere și energie timp de un an înainte.
Resortistiștii de la Institutul de Cercetare de Stat din Pyagorsk din Rusia FMBA au demonstrat că reabilitarea regulată în condiții de sanatoriu permite reducerea numărului de exacerbări ale bolilor cronice, de 2,5 ori pentru a reduce handicapul temporar și, de 3 ori, reduce costul tratamentului în clinici , spitale și plăți de 3 ori în concediu medical. În același timp, odihniți-vă în sanatoriu, medicii consideră că nu numai persoanele cu boli cronice în istorie, ci și absolut sănătoase - cu scopul de prevenire. Nu este doar plăcută să fie tratată cu ajutorul factorilor naturali, dar este complet sigur: nu există nici dependență, nici efecte secundare.
Deci, dacă nu aveți boli cronice grave, dar sunteți în mod constant stresant, iar nervii se agită (acest lucru, din păcate, se referă la majoritatea locuitorilor din orașele mari), atunci ar trebui să fii trimis la stațiuni spa (SPA - de la Latină Sanitas Pro Aqua, adică "Reabilitarea forțelor de apă"). Nu contează dacă sunt pe mare, pe lac sau pe râu. Principalul lucru - la o astfel de stațiune trebuie să existe o varietate de tratamente de apă: băi terapeutice, hidromasaj, bazine și dacă există o mare, apoi talasoterapie (tratament cu noroi și alge). Chiar și apa moartă este capabilă să se întoarcă la viață - dacă, desigur, este oferită la Marea Moartă. Thalassoterapia este renumită pentru zonele statiunii tunisiene. Și, în general, centrele de spa de astăzi sunt aproape la fiecare stațiune europeană, sunt mulți dintre ei au apărut recent în hoteluri lângă Moscova.
Puteți alege stațiuni balneologice (de exemplu, în Crimeea, pe Carpați). Și dacă continuați tema stațiunilor de apă, stațiunile de la Truskavets, Karelia și Karlovy variază sunt renumite pentru apele lor minerale. Apropo, izvoarele minerale vindecă o varietate de boli - boli ale articulațiilor, tractului gastrointestinal, sistem nervos. Deci, puteți merge în vacanță în zone balneologice de către o întreagă companie sau familie.
Dacă sunteți predispus la boli ale sistemului respirator, vă puteți prinde cu ușurință, tuse de mult timp, suferă de bronșită cronică; Dacă aveți o astm bronșic sau alergic, ar trebui să alegeți o stațiune cu un climat moale și uscat, cu aer proaspăt, cu o mulțime de copaci conifere. Din punct de vedere geografic, o mulțime de astfel de spitale din Crimeea, pe coasta Mării Adriatice - în Muntenegru, Croația, Italia, Bulgaria, Georgia ... în mai multe stațiuni pentru tratamentul bolilor sistemului respirator și organelor ENT, există Peșterile speciale de sare (în special multe astfel de stațiuni au apărut recent în vecinul Belarus).
Pentru cei care au probleme cu articulațiile (artrita, artroza, boala Bekhterev, scolioza) vor fi foarte utile procedurilor fizioterapeutice, precum și băi terapeutice. Astfel de servicii sunt oferite astăzi la stațiunile Israel, Iordania, precum și pe minunata insulă italiană Ischia. Ei spun, în aceste locuri, oamenii sunt literalmente născuți din nou!
Persoanele, cu boli ale sistemului cardiovascular (angina, boli de inimă ischemice, ateroscleroză, hipertensiune arterială, aritmie, etc.) sunt mai bine pentru navigarea mai bună a stațiunilor profilului corespunzător. Cu toate acestea, programele de prevenire și tratament al bolilor de inimă și a navelor sunt oferite astăzi la multe stațiuni specializate în alte rânduri. Astfel de dezavantaje de sănătate sunt în străinătate, iar în Carpați.
... moment important: atunci când planificarea recreere este foarte important să alegeți sezonul potrivit pentru corpul vostru. De exemplu, persoanele cu boli tiroidiene, sistem cardiovascular, adenoame, un număr mare de non-colțuri pe piele, este mai bine să se evite prea cald și solar. În plus, medicii nu sunt recomandați să se prăjească în Soare în principiu față de oricine, dar, în special, oamenii sunt mai vechi de patruzeci de ani. Dacă trebuie să mergeți în țările fierbinți, atunci în perioadele de activitate solară minimă. De exemplu, Egiptul, Turcia sau Israel în acest caz este mai bine să vizitați vara târzie sau la începutul toamnei. Cei care au avut deja tumori benigne, papilomas și alte neoplasme, petrec vara bine undeva în Finlanda sau Karelia. De asemenea, merită considerat calea de a călători în vara stațiunilor Poloniei, Austria, la nordul Franței.
Rețineți că în multe țări ale lumii (inclusiv Europa, America, o serie de țări asiatice), nu veți putea cumpăra medicamente în farmacii fără o rețetă. Și în mai ales, în special, sanatorii europeni, care furnizează medicamente de recuperare nu sunt furnizate! Aici sunt tratați numai cu ajutorul naturii mamei. Prin urmare, este foarte important să luați un kit de prim ajutor cu drepturi depline. Ar trebui să fie în cantități suficiente pe care le acceptați în mod constant și pe care le-ați scris ca medic (de exemplu, de la presiune ridicată, de la disfuncția tiroidiană etc.) În plus, luați o "ambulanță" pentru a ușura simptomele infecțiilor virale ascuțite (antipiretice , de la o răceală, durere în gât etc.), analgezice (dar-shlu, analgin etc.) din tulburări intestinale (carbon activat sau miros), medicamente speciale din otrăvire intestinală (enterolucil, nifuroxazidă, rifaximină etc.) ; Dezinfectanți cum ar fi clorhexidina sau myraracmistina.
La vizitarea unor țări, pot fi necesare vaccinări - pentru securitatea dvs. Adică, nimeni nu le va cere oficial, dar merită să ne gândim la sănătate. De exemplu, atunci când călătoresc în India, unele țări din Africa și America Latină, Malaezia este mai bine vaccinată din febra galbenă (mortalitatea depășește 60%). Luați malarie când călătoriți în țări din Africa, Asia și Oceania. Dacă intenționați să vizitați Altai sau Orientul Îndepărtat, precum și stațiunile din Austria sau din Republica Cehă, în interesele dvs. vaccinate din encefalita bornei. În Balcani, în Italia, Spania, Polonia, Portugalia, România este ușor să apuca hepatita A - este mai bine să fii atârnat de păcat.
... În orice caz, atunci când planificați o excursie la orice stațiune, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră. În plus, pentru o vizită la multe stațiuni de sănătate, va necesita designul unei cartele de sanatoriu-resort. Este mai bine să aveți grijă de câteva săptămâni înainte de sărbătorile. Puteți aranja o astfel de carte atât în clinicile publice, cât și în cele private. În privat, acest lucru, desigur, face mult mai repede.
Și totuși, înainte de a face o hartă, trebuie să alegeți stațiunea perfectă pentru dvs. Acest lucru va ajuta serviciul unic de auto-diagnostic al corpului pe portalul "Sanatate online". Algoritmul său a fost compilat de principalii medici ai țării noastre. Du-te la site, răspundeți la câteva întrebări - și va deveni complet de înțeles, ce probleme de sănătate sunt îngrijorate cel mai mult decât orice doctor pe care trebuie să îl vizitați mai întâi. Ei bine, așa cum se spune, este cazul tehnologiei. Cu același "sănătos. Online" puteți să vă înscrieți pentru o consultare specialistului de care aveți nevoie (atât într-o clinică privată, cât și la clinica de stat). Medicul vă va spune, arătat sau nu, unul sau altă stațiune vă va sfătui dacă să faceți vaccinări, vă va ajuta în designul cardului SPA. În general, aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și alegeți stațiunile potrivite!
Ekaterina Pichugina.