"Nu am condus niciodată un stil de viață sănătos. Nu am alergat, nu am lucrat în sport, am vrut tot ce am vrut. Discul meu preferat a fost cartofii prăjiți, știi, toate în ulei și cu o cantitate imensă de sare. O altă pasiune a fost burgeri - le absorb, de asemenea, în cantități incredibile. Și sifon, unde fără ea? Putem spune că mi-a înlocuit apă ", cititorul de credință, care a decis să-și împărtășească povestea în" istoria vie ", scrie editorului.
Greutatea a încetat să satisfacă
"Datorită absenței complete a exercițiului fizic și cel puțin un indiciu de nutriție adecvată, cu 38 de ani, greutatea mea a ajuns la 97 kg cu o înălțime de 163 cm. Am înțeles că trebuie să pierd greutatea, am auzit adesea de la ofertele familiare Du-te împreună la antrenament, dar întârziat constant. Nu a existat nici o motivație asta. Mai precis, ea lipsea pentru a lua primul pas spre sănătate. "
Călătoria a devenit stimulată
"Această" lovitură magică ", această motivație pentru sport am găsit într-o excursie într-o altă țară. În timpul verii, decizia de unde să meargă, eu ca de obicei am vrut să zbor în Turcia cu ea "all inclusive" pentru a reveni la Rusia odihnit, tăbăcită și mai groasă decât a fost. Cu toate acestea, cel mai bun prieten a sugerat o altă opțiune. Trebuia să meargă în Israel câteva săptămâni, acolo a avut cunoștințe și mi-a cerut, nu aș vrea să merg împreună cu ea împreună. În acel moment, cu excepția Turciei, a statelor baltice și înainte de Ucraina în copilărie, nu am fost nicăieri. Ideea mi-a părut tentant și un plus imens a fost ceea ce nu era necesar pentru a face o viză. Am fost de acord la timpul stabilit avionul nostru a aterizat la aeroportul din Tel Aviv. "
Sărbători în Israel Heroină afumată pentru schimbare
Foto: Unsplash.com.
Vacanță la Slava
"A spune că ți-am petrecut vacanța minunată să nu spui nimic! În fiecare zi, împreună cu prietena și prietenii ei, acum cu comunul nostru, a mers de-a lungul mării, plajă, mângâie delicioase fructe de mare și cele mai proaspete fructe și legume. Avia (acum și prietena mea) a fost o amantă uimitoare, iar atunci când îi pregătește mâncărurile, nu sa mutat niciodată cu "dăunătoare". Dacă se prăjește, numai pe ulei de măsline sau cu un număr minim de floarea-soarelui, întotdeauna pe masă erau salate proaspete din legume. Practic, a fost coaptă sau gătită, dar era incredibil de gustoasă! Toate obiceiurile mele de hrană s-au mutat în fundal, pentru că toată vacanța nu mi-am amintit niciodată Fastfood.
Noile impresii ale unei alte culturi
"Pentru mine, această descoperire a fost: toate israelienii sunt păstrate pe un stil de viață sănătos. Ei au pretutindeni există piese pentru bicicliști. Și câți oameni alerg de-a lungul plajei! Vechi, tânăr, nu contează. Odată am văzut o femeie pentru 70, care stătea pe cap (!). Trebuie să spun că a devenit unul dintre punctele cheie din motivația mea. M-am gândit: "Credință, vezi ce face această femeie la vârsta lui! Și tu, Moroda, sunt de două ori mai tineri, nu poți să te forțezi să aduci corpul la o formă mai decentă sau mai puțin decentă! Ești atât de slab? "
După acest dialog intern, a doua zi am ajuns la 7:30. Pentru mine, a fost într-adevăr o faptă reală, nici măcar nu m-am ridicat în vacanță mai devreme de 10. Și prima dată în viața mea am încercat să alerg. A fost cel mai ciudat sentiment, în același timp foarte tare și rece! Prietena a fost surprinsă că mi sa întâmplat. Și în fiecare zi m-am făcut să mă trezesc devreme dimineața, am mers pe o jogging, am început să beau multă apă. Toți acești oameni necunoscuți, alergați (și depășiți) au fost un exemplu. Un exemplu al ceea ce un corp frumos și sănătos poate avea o persoană, doar dacă se întoarce, în cele din urmă, lenea lui ".
Viața nouă după vacanță
"Această vacanță a devenit începutul vieții mele noi. Revenind la Moscova, am continuat să-mi urmez obiceiurile utile achiziționate. Nu voi spune că este doar sau că nu au existat perturbări, dar timp de 2 ani am pierdut 25 de kilograme. Am de gând să mă duc din nou la Israel. Cine știe ce inspirație voi găsi data viitoare! "- a spus credința de la Moscova.
Dacă doriți să împărtășiți istoricul de transfigurare, trimiteți-l la poșta noastră: [email protected]. Vom publica cele mai interesante povestiri pe site-ul nostru și vom acorda un cadou motivant plăcut.