Mulți dintre noi sunt familiarizați cu o astfel de expresie comună "Cel mai bun mod de odihnă este o schimbare de activitate".
Cu alte cuvinte, puteți lua o pauză de la muncă făcând treburi de uz casnic. Și de la îngrijirea la domiciliu este în valoare de relaxare prin a merge la cumpărături. Și revenind din magazin, puteți rămâne, verificând copiii împlinirea temelor și așa mai departe.
Ei bine, iar sărbătoarea reală se întâmplă de câteva ori pe an în stațiunea sudică, unde în 7-10 zile va fi necesar să împingeți toate visele acumulate: să se calmeze, să părăsească, să părăsească, să se rostogolească, să se rostogolească și așa mai departe.
Recreere - Ocupație specială. În cultura și limba noastră există multe expresii care caracterizează atitudini pentru a se odihni: "Cazul timpului - ora distractivă", "o anvelope de vacanță proastă" și așa mai departe. Restul este perceput inconștient ca o pierdere de timp și separarea de "cazurile actuale".
Dar atitudinea față de boală este diferită. Bolile sunt sfinte. Este posibil să se culce și să revizuiască filmele, care au mers mult timp și să nu se gândească oficial la muncă și să obțină o parte meritată de atenție și îngrijire atentă pentru cei dragi.
Boala este aproape singura modalitate legitimă de a-și reface nevoia de atenție și de odihnă, chiar și pacientul însuși suferă, deoarece boala nu trece fără o urmă pentru corpul său.
Acest stat este familiar pentru mulți muncitori, "arzând" și "viu" la locul de muncă. De unde a venit?
Dacă vă aprofundați în istoria secolului al XX-lea, puteți găsi cât de multă putere a fost introdusă în supraviețuire. Acestea nu sunt țări mediteraneene, unde soarele este fript, împreună cu apa suficient și aproape orice copac este fructul. În țara noastră, să trăiești, 90% din populație trebuia să lucreze și să îmbunătățească în fiecare zi. Adăugați la acest război, foame, revoluție, terase, displicare în tabere, construcția BAM și o restructurare foarte recentă și veți primi o conștiință populară sub auspiciile de supraviețuire.
Mitul supraviețuitorilor încă inerente aproape fără excepție față de familiile moderne. Acest mit format în trecut pentru anumite sarcini, dictează strâns comportamentul mulțimii. Această gândire poate fi numită deficitară: "Poți fi mulțumit cu mic". Și încă merită să trăiți prin mijloace și salvați. La urma urmei, nu este clar cât de mulți trebuie să supraviețuiască. Prin urmare, la primele amenințări, oamenii au purtat bunuri necesare pentru experiența timpului greu.
În plus, unul dintre mecanismele importante de supraviețuire este de a ignora nevoile care nu conduc la supraviețuire. Acestea includ nevoia de odihnă. Este mai bine să lucrați pentru uzură decât să vă permiteți să vă relaxați. Relaxați-vă când alții aratul este ceva rușinos.
Lunile acumulate și nevoia nerealizată, atunci când găsește încă ieșirea, nu cunoaște granițele. De aceea există atât de multe glume despre "sărbătorile noastre", parodiile în spectacolul de comedie etc.
Apropo, o altă nevoie care ignoră este nevoia noastră de sinceritate, sentimente, experiențe. Și pentru a da sentimentele - înseamnă relaxare și de a opri gândirea la cel mai înalt scop. De exemplu, pierderea și durerea, pasiunea și iubirea, timiditatea - aceste sentimente au împiedicat munca și să supraviețuiască și, prin urmare, au trebuit să conducă în adâncurile subconștientului. Sentimentele au fost ignorate destul de mult, și s-au vărsat cel mai adesea în conversații sincere în bucătării pentru o sticlă de ceva puternic. Pentru a obține acces la propriile sentimente, trebuie să recurgeți la mijloace subsidiare. Dar aceasta este o altă poveste.
Și dacă vă întoarceți la subiectul nostru, putem spune că, trăind în interiorul unui astfel de mit, este posibil să se ia permisiunea de a vă relaxa numai de boală și este, de preferință, mai precisă, pentru astfel de trușe, cum ar fi tusea sau colicul, nimeni nu acordă atenție.
Boala devine canalul de umplere al uneia dintre nevoile de baza. Și, prin urmare, dacă sunteți bolnav cronic cu ceva sau o dată în sezon, cădeți cu un virus puternic, nu este timpul să vă întrebați: Cum altfel mă pot relaxa? Poate că nu este necesar să vă sacrificați corpul și sănătatea pentru a dedica câteva zile?
Maria Dyachkova, psiholog, terapeut de familie și cursuri de conducere ale Centrului de formare personală Marika Khazin