"Fii întotdeauna o versiune de primă clasă a noastră, și nu o versiune secundară a altcuiva". Actrița americană Judy Garland
- Doar fii tu, nimeni mai bine. Cântăreața americană Taylor Swift
"Fii tu însuți." Toate celelalte locuri sunt deja ocupate. " Scriitorul englez Oscar Wilde
Fiecare femeie visează să fie atractivă pentru el! Acest lucru este în mod firesc, natura mamei însăși a ordonat să continue genul omului. Cea mai natural femeie atractivă va fi capabilă să facă o alegere pentru crearea unei familii, iar ultimul cuvânt a fost întotdeauna și va fi pentru o astfel de femeie - de dorit și cel mai bun dintre cei mai buni!
Care este atractivitatea unei femei în ceea ce privește fiziologia? Răspuns: manifestări externe ale copilului ei! În această problemă, vă voi spune totul sau aproape totul, despre caracteristicile, atractivitatea și frumusețea buricului feminin - ceea ce ar trebui să fie în natură și esența propriei sale.
Pentru o lungă perioadă de timp stabilită prin natura și experiența istorică: stomacul masculin ar trebui să poată păstra o lovitură și femeie să intre în copil.
Bărbații au fascinat mereu dans de burtă. Estetica burtălui dansatorilor care efectuează acest dans, în nici un caz "presă în cuburi", pentru că se întoarce mușchii relaxați ai abdomenului și, de fapt, și corespunde esenței feminine. La urma urmei, stresul constant al buricului produce calități ale bărbaților la femei, care nu este cu greu o imaginație masculină.
Instalarea naturală pentru femei: Acumularea grăsimilor în abdomen, șolduri și fese ca o resursă strategică pentru a avea un copil, deoarece grăsimea este o "airbag" naturală din rănile reci și aleatorie.
În plus, pelvisul feminin are propriile caracteristici în comparație cu masculin! El (pelvis feminin) este înclinat înainte, în timp ce bărbatul are o poziție directă. Acesta este motivul pentru care bărbații sunt mult mai ușor de creat "cuburi de presare", iar panta abdomenului feminin este o altă protecție naturală a corpurilor interne și fertilă ale unei femei.
Deci, cum ar trebui să pară o burtă de sex feminin, pentru a da o imagine de farmec suplimentar? Tras, desigur, dar are și o grăsime funcțională pe organele interne,
precum și "cultural" subcutanat!
Consiliul din Evgenia Mazur: Nu încercați să remake natura! Te mai înțelepți! Totul ar trebui să fie în bilanț! Orice dezechilibru este disfuncțiile care implică boli!
Foto: Natasha Khramova.
unu. Aflați cum să păstrați echilibrul la un simulator instabil. Mușchii abdominali și spate sunt întotdeauna stabilizatori.
Foto: Natasha Khramova.
2. Strângeți genunchii la piept și ținând echilibrul în același timp. Este posibilă menținerea acestei poziții în tensiunea statică de la 1,5 minute la 3 minute.
Foto: Natasha Khramova.
3. Echilibrarea pe un simulator instabil, situată pe stomac. Încercați să păstrați în această poziție înainte de contul "STO".
Foto: Natasha Khramova.
patru. Cankan pe Bosu! Stau în fiecare poziție a amplitudinii mișcării la contul "Treizeci", sunt patru în acest exercițiu: genunchii picioarelor îndoite sunt strânse la umărul drept; îndreptat; Strângeți la umărul stâng; îndreptat. Exercițiu parfum încet.
Foto: Natasha Khramova.
cinci. Țineți în statica poziției drepte a plăcuței de la 1,5 minute.
Foto: Natasha Khramova.
6. Deținerea în benzi statice de tensiune laterală.
Foto: Natasha Khramova.
7. Apăsarea opțiunilor: cu o întârziere în poziția mâinilor îndoite; mâinile directe; Într-o poziție de mijloc. Înainte de contul "treizeci" în fiecare poziție.
http://fitnes-style.pro/