Probabil, fiecare dintre noi a auzit despre beneficiile cărnii de pui pentru metabolismul potrivit. Puiul nu este doar un produs bogat în proteine, ci și calorii scăzute, care vă permite să pierdeți în greutate fără foamete.
Care sunt principiile unei diete de pui?
Dacă vă decideți să adăugați carne la dietă în timp ce întâmpinați supraponderali, cea mai bună alegere va fi carne de pui. Una dintre cele mai utile părți ale păsării va fi sân: veți obține toate substanțele necesare și, în același timp, nu veți avea severitatea, deoarece se poate întâmpla din cauza utilizării cărnii roșii. Există o condiție: nu trebuie să vă prăbușiți un pui. Carnea poate fi furwed, fierbe sau coaceți. Dacă doriți să degresați complet produsul, uitați de carnea de gătit cu piele, printre altele, în timpul unei diete de pui, este necesar să beți cel puțin una și jumătate de litri de apă pentru un produs mai bun de învățare și ameliorarea digestiei.
Una dintre principalele probleme în timpul dietei este durata sa: în mod normal, orice dietă nu poate dura continuu mai mult de 14 zile. Faptul este faptul că chiar un astfel de produs nutrițional, ca un pui, nu poate furniza pe deplin corpul cu toate elementele necesare și, prin urmare, strângeți dieta mai mult de două săptămâni, doar periculoase.
Cum afectează dieta de pui corpul nostru?
Potrivit nutriționistilor, folosirea treptată a cărnii de pui ajută la combaterea sedimentelor urâte. Proteina conținută în carne de pui întărește corsetul muscular care nu dă corpului să arate "moale", totuși, trebuie să înțelegeți că o dietă nu este rezolvată de o singură dietă, este necesar să alegeți un complex individual care să nu includă nu Numai meniul ajustat, dar și încărcarea fizică a pielii.
Într-o săptămână puteți reseta aproximativ două kilograme
Foto: www.unsplash.com.
Care sunt avantajele și dezavantajele unei astfel de diete?
Avantajele includ digestibilitatea rapidă a produsului, lipsa nevoii de foame, consolidarea musculară, îmbunătățirea metabolismului. Dar este imposibil să uităm de minusuri: orice dietă implică excepția anumitor produse, precum și intoleranța cărnii de pui, care devine din ce în ce mai mult și mai mult. Restul dietei prezintă rezultate demne.
Ce rezultate pot fi realizate cu o astfel de dietă?
În cadrul tuturor regulilor pe săptămână, puteți pierde din două kilograme, în plus, veți curăța bine corpul de toxine. Cu toate acestea, pentru a nu obține rezultatul opus, urmați cu atenție porțiunile. Nu ar trebui să fie crescute treptat porțiuni, în schimb, nu respectă mese în mai multe etape, în mod ideal de 4-5 ori pe zi.