Acum șase luni, Eva Mendez a devenit fiica mamei Esmeralda. Timp de șase luni, actrița ia dat tot copilul. Dar acum steaua de film a apărut timp să meargă și să spună cum se aduce în formă după naștere. Femeia a aflat, de asemenea, secretele de a pierde în greutate din alte mamifere de stea.
"Nu sunt de la cei care sunt fericiți să alerge de la sala de gimnastică", admite un Eva Mendez de 41 de ani. - Cu câțiva ani în urmă, am fost de acord că am nevoie de ea. Cel puțin doar pentru sănătate. Dar sporturile nu mă aduc bucurie. "
"Acum îmi planuiesc ziua în așa fel încât să găsesc un motiv să nu fac asta. Pot intra chiar în hol, dar cinci minute mai târziu, eu numesc antrenorul meu și spun: "Oh, nu am timp. Pot fi transferate? ". Și ea: "Nimic, o să aștept!". Și cred că: "Ce este? Aveți alți clienți? Nicăieri să meargă? "- Râsul continuă actrița. - Da, uneori folosesc fiica mea ca o scuză a lenei mele. Dar antrenorul meu mă convinge să lucrez cel puțin douăzeci de minute. Și eu, în cele din urmă, sunt de acord cu ea. Este mai bine decât nimic. "
Și Scarlett Johansson iubește exercițiile și combină antrenamentul de forță cu cardio, rezistență, yoga și pilates. Foto: Imagini AP.
Scarlett Johansson a devenit mama fiicei lui Rose cu o săptămână înainte de Eva Mendez. Dar, spre deosebire de Eva, Scarlett iubește să fie în sala de gimnastică. Și abia la actriță aveau puterea și ocazia de a se întoarce la clasele de fitness, a început să vină la ei. "Acum a devenit mai dificil să găsești timp pe o excursie. Dar abia ajung acolo, fac și intens, deoarece antrenorul meu este un om foarte pompat. Acestea sunt, de asemenea, sarcini de putere, cardiotrani și rezistență și clase de yoga și Pilates. În general, îmi place să transpira ", spune Johansson. - Bineînțeles, am zile când nu vreau nimic. Dar mă depășesc și încă mai merg la sală.
Mila Cunis este sigur că va pierde în greutate după naștere la care i-a ajutat alăptarea. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, care a devenit fiica mamei pe 1 octombrie anul trecut, a demonstrat o figură magnifică timp de două luni după naștere. "Aceasta se datorează tuturor celor care alăptează. Trebuie să fie recunoscută, aceasta este cea mai bună modalitate de a reveni la formular după naștere ", a recunoscut filmul. - În același timp, mănânc foarte bine. Și îmi dă putere pentru întreaga zi. Desigur, dieta mea sa schimbat oarecum. Dar îmi place nutriția sănătoasă.
Mama a patru copii Heidi Klum nu este timidă să pozeze nud. Foto: Instagram.com/heeiklum.
Mama a patru copii Heidi Klum au considerat, de asemenea, alăptarea una dintre principalele modalități de a scăpa de kilograme suplimentare înscrise în timpul unei poziții interesante. Dar Heidi este, în general, încrezător că este mult mai ușor să se piardă în greutate după naștere, încercând să-și urmeze nutriția nu numai după sarcină, ci și în timpul. "Și dacă am deodată, am vrut cu adevărat să mănânc ceva calorii, am gnwing mărul și m-am uitat la fotografiile mele vechi, unde am fost descrisă în Nud: am stimulat să abandonez mâncarea dăunătoare", a spus suprmodel.
După naștere, Jennifer Lopez a refuzat complet carnea roșie. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez nu și-a alimentat gemenii max și sânul Emma. Și pentru a reseta cele 23 de kilograme ale cântăreței au ajutat sportul și o dietă strictă. În dorința de a reveni la greutatea obișnuită în 55 de kilograme a starului Pop pentru o perioadă de timp a refuzat complet carne roșie. În dieta ei "tânără mama" a inclus o omletă de proteine, legume proaspete și fructe, iaurt, ton și piept de pui. Și, desigur, fără alcool.
Angelina Jolie a returnat ușurința cu jocurile pe calculator.
Gennady Avramenko.
Hero Heroine Angelina Jolie, care are trei copii adoptivi și trei rude, consideră un număr mare de copii cu o modalitate bună de a pierde în greutate: problemele copiilor nu sunt localizate la setarea în greutate suplimentară. Cu toate acestea, în plus față de acest lucru și familiar cu multe stele de nutriție sănătoase, actrița a găsit o cale de ieșire în jocurile pe calculator. Fiul de primire a lui Maddox Maddox, care avea șapte ani, când Jolie a dat gemeni la naștere, a adăugat-o la consola de jocuri. Și în curând Angelina și ea însăși au deschis jocul "Să luăm Pilates". Urmărindu-se la ora de trei ori pe săptămână, actrița a atins rapid nivelul complex, și timp de trei luni după naștere a apărut pe unul dintre filmele la Krasya.
Jessica Alba să se întoarcă la formular după a doua naștere, corseții purtau. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba să se întoarcă la formular după a doua naștere a ales o metodă destul de dificilă. În termen de trei luni, actrița purta continuu tragerea corsetelor: în după-amiaza, noaptea celălalt. "A fost destul de crud. Nu toată lumea se va potrivi acestei metode - a mărturisit după filmul Film. - În plus, mersul în corsetă era fierbinte, am fost tot timpul transpirației. Dar a meritat. După mușchii generici întinși. Și Corsetul le-a ajutat să-i prindă repede, să ia fosta elasticitate, să zicem, să ne amintim, în ce formă au fost ei ".