Cel mai bun mod de a se încălzi este rece, chiar apă de gheață. În interiorul fiecărei persoane există o cantitate mare de energie care o așteaptă doar să se arate. Dar, de obicei, această energie este blocată și nu este implicată. Și una dintre modalitățile de a trezi se ridică la următoarea tradiție antică, numită Ishchen. Aceasta este o știință a hidroterapiei, care a fost utilizată în antichitate pentru a fi respinsă și chiar a trata diferite boli.
Nu este deloc necesar să mergeți la gaură (deși acest lucru este un mod bun), este suficient doar pentru a folosi dușul de gheață. Principalul lucru este de a direcționa apa la diferite părți ale corpului și în acest moment nu stați, ci să crească. Când masacam corpul sub fluxul de apă de gheață, deschidem capilarele, există o ieșire puternică de sânge de la organe pe piele, iar când, întorcându-se la starea obișnuită, sunt returnate din nou, atunci există o Influx puternic al acestui sânge înapoi către autorități.
Ishics duce la o schimbare rapidă a secreției și a muncii glandelor endocrine, iar atunci când lucrarea glandelor endocrine, aceste schimbări de îngrijire neobosit în domeniul sănătății, tineretul său este returnat omului. În general, bastoanele de sânge sunt saturate cu oxigen și apoi intră în organele interne, având un efect de vindecare asupra lor.
Alexey Merkulov.
În plus, prin diferite părți ale corpului, puteți afecta anumite organe interne. Dacă, de exemplu, veți turca pe bărbie, chiar sub buze, puteți chiar adormi. Această porțiune de corp afectează emoționalitatea.
Dacă turnați apă în partea din spate a antebrațului, atunci puteți avea un efect pozitiv asupra intestinelor. Dacă apa cade pe picioare și veți masca caviarul stâng cu creșterea piciorului drept și, dimpotrivă, este echivalentă cu masajul întregului corp. Probabil, acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face în dimineața, stimulând circulația sanguină interioară. Nu este recomandat doar să turnați apa pe partea de sus.
Desigur, este necesar să se aplice Ishnan cu prudență. Dacă sunteți foarte înghețată sau tocmai ați mutat boala, atunci dușul rece este mai bine să amâne. ISHICS nu este recomandat celor care suferă de boli de inimă sau de boli asociate cu circulația sângelui. Nu este nevoie să urcați apă rece în timpul menstruației.
Primele dualuri trebuie să fie scurte. Încercați să respirați cel puțin trei secunde sub apă rece. Și chiar și pentru o astfel de timp scurt, starea capilarelor se va îmbunătăți, pielea se va prinde, letargia de dimineață va dispărea. Și practica regulată vă va consolida imunitatea și voința.