Cum sa întâmplat că o astfel de practică veche din țară este de departe de tradițiile occidentale, cultura și climatul au devenit dintr-o dată în întreaga lume?
În primul rând, este meritul acelor oameni care au reușit să adapteze yoga indiană pentru "Neindus", adică pentru noi cu tine. Și aici trebuie să plătim tribut lui SRI B.K. S. Ayengar, numit întreaga direcție numită.
De mai bine de șaizeci, el îi învață pe oameni în metoda sa și practicile însuși mai mult. Totul a început cu faptul că tânărul Ayengar a decis să-și îmbunătățească propria sănătate, care încă din copilărie era destul de slabă. În acel moment, soțul sorei sale Krishamachar, experții Vedas și profesorul de yoga, ia oferit să trăiască în casa lui, ajutând la gospodărie. În schimb, el a promis să-l arate tânărului cu mai multe exerciții yogice. Cu toate acestea, după prima lecție, profesorul a declarat că a declarat Iyengar că organismul său nu posedă nici forță, nici flexibilitate - este complet nelegiuită pentru yoga.
Mulți ar avea mâinile în aceste circumstanțe, dar soarta a dat Ayengar o nouă șansă. Odată, Krishamachar, un student favorit a dispărut chiar înainte de o performanță responsabilă, nu a existat nimeni care să demonstreze poziții complexe. Profesorul a decis să înlocuiască înlocuirea lui Ayengar, ia cerut să explice ce. Destul de ciudat, tânărul sa confruntat cu cea mai grea sarcină atribuită lui, demonstrația a avut succes. Adevărat, el însuși a tras în mod serios pachetele, iar durerea în întregul trup a fost chinuită de el pentru o lună lungă.
Și totuși a fost un punct de cotitură în viața lui - acum Ayengar a început să participe la cursurile de yoga. Cu toate acestea, au început teste serioase. Profesorul a fost foarte aspru și chiar crud pentru el și cele mai dificile poziții trebuiau construite nu ca urmare a practicii regulate, ci în timpul demonstrațiilor, când Asana trebuia să fie interpretată imediat și imaculată.
Dar în curând soarta a intervenit în curând. De data aceasta, profesorul cu gânduri de a trimite unul dintre studenții săi timp de o jumătate de an în Puna - pentru a instrui pe localnicii Yoga, dar nimeni nu a vrut să se mute într-un alt oraș pentru o lungă perioadă de timp și nu știa limba engleză, care trebuia să efectueze cursuri . Alegerea a căzut pe Ayengar, care a vorbit puțin în limba engleză și a fost forțată, ca de obicei, să se ducă la voința lui Krishamachara.
Mutarea la Pune a fost mai mult ca o legătură: În India, atunci Yoga nu era populară, indiferent cât de ciudat era acum și nici nu sună. În următorii ani, Ayengar a condus cursuri de yoga în școli, colegii și universități Pune. În același timp, el a dedicat zece ore pe zi de practică personală, oferind preferință dinamică și de putere Asanam. De-a lungul anilor, numărul studenților săi a crescut constant, și el însuși a devenit mai faimos. Oamenii care au avut probleme de sănătate care doresc să-l întărească cu yoga au început să-l contacteze.
În 1966, a fost publicată cartea Ayengar Lumină pe Yoga, care a devenit un bestseller internațional. Se numește Biblia Yoga. Fotografia este făcută pentru Yoga Prayle, Eastnews.
Dar, în acel moment, metoda sa de predare a venit numai cu oameni tineri și sănătoși, pentru că toate celelalte probleme cu coloana vertebrală și articulațiile s-au transformat într-un obstacol real în calea clasei. În plus, străinii au început să vină în India din ce în ce mai des să vină să cunoască sistemul antic, dar în stare fizică nu pot repeta majoritatea Asanului.
Sa dovedit că media europeană are un plastic complet diferit, mai degrabă decât hindusul: el este rău foarte rotin, "Jean" articulațiile, și mușchii și "lemnul". Apoi, Ayengar a dezvoltat un nou sistem bazat pe Yoga clasic Hatha, dar include poziții mai puțin complexe și mai statice, precum și permite utilizarea numeroaselor materiale auxiliare.
Noua yoga a câștigat o popularitate considerabilă. În 1973, Ayengar a pus prima piatră în temelia Institutului Yoga din Pune. Acest institut a devenit un fel de Mecca pentru cei care doresc să se alăture yoga.
Ayengar învață și practică yoga de mai bine de 75 de ani. În acest an va avea 92 de ani. Fotografia este făcută pentru Yoga Prayle, Eastnews.
Yoga în Rusia.
"Yoga Iyengar îi ajută pe bărbați și femei, indiferent de vârsta, sănătatea, naționalitatea, - spune Maxim Yushko, director executiv și profesor al centrelor de practică Yoga. - Scopul său principal este de a face corpul mai moale, flexibil, rustier. Pentru ca studenții să rămână în Asani fără o tensiune excesivă, se utilizează un inventar auxiliar: cărămizi din lemn, curele, pături și alte tehnici pentru a ajuta la luarea poziției corecte.
Până în prezent, SRI B.K. S. Ayengar, în ciuda vârstei înaintate, continuă să se practice și să-i învețe pe alții. Se numește legenda vieții a Yoga modernă Hatha. Mulțumită lui, Yoga a câștigat popularitate enormă în întreaga lume, a supraviețuit cea de-a doua naștere acasă și continuă să ajute oamenii indiferent de culoarea pielii.
Pentru ca elevii să fie în Asani fără tensiune excesivă, se utilizează echipamente auxiliare: cărămizi din lemn, curele, pături. Fotografia este făcută pentru Yoga Prayle, Eastnews.
Guruji (tradusă de la sanscrită - "profesor") a vizitat de două ori Rusia: prima dată la invitația Ministerului Culturii și Sportului în 1989, a doua oară nu cu mult timp în urmă - în 2009. Istoria rusă a Yoga Ayengar începe numărătoarea inversă din 1987, când un grup de oameni a fost supus Ministerului Sănătății URSS în India pentru a studia diferite direcții de yoga. Grupul a inclus Elena Fedotov, angajat al Institutului Moscova Med. Timp de patru luni, a călătorit în întreaga țară, vizitând diverse centre. Dar cea mai puternică impresie a fost făcută pe SRI B.K. S. Ayengar. Din întreaga gamă, a fost selectată faptul că a fost metoda sa ca fiind cea mai eficientă și mai adaptată la nevoile omului occidental.
Dacă sunteți nou în yoga, atunci trebuie să treceți prin cursul introductiv. Instructorul va explica în detaliu ceea ce esență și metoda de yoga Aengar. Fotografia este făcută pentru Yoga Prayle, Eastnews.
La întoarcerea în Rusia, Elena Fedotova a fondat primul centru Yoga Yoga din Rusia. Ulterior, centrul Moscovei de Yoga Ayengar a dobândit popularitatea meritată, iar rețeaua de practică de yoga a fost formată pe baza sa.
Fotografie Practica de yoga predate, Eastnews
Până în prezent, este considerat foarte prestigios să se antreneze la Institutul de la Institutul din Pune, iar multe yoga rusești încearcă să treacă practici acolo ".
Cu cel mai mult azov
"Cea mai importantă metodă plus a Ayengar este disponibilitatea sa", continuă Maxim Yusho. - Oricine cu orice nivel de formare (chiar și cu o serie de boli) poate veni la cursuri. Aplicarea Asanelor apare încet - de la cele mai simple la mai complexe, deoarece corpul și conștiința se pregătesc pentru implementarea lor. În plus, nu există nici un spirit de concurență și rivalitate în yoga: sarcina atât a noilor veniți, cât și a yoghinului cu experiență este de a vă aduce corpul și conștiința în armonie și apoi înregistrările olimpice nu vor ajuta. Fiecare persoană este unică și are propriile sale caracteristici: unele primesc cu ușurință defăimările și posesele inversate, altele, dimpotrivă, puterea și inversat. Dar puțini oameni li se dă toate asânzările în același timp, așa că toți avem ceva de învățat.
Schimbarea ușoară a corpului, devenind sănătoasă și prietenoasă, nu numai că crestem spiritual, ci și schimbăm lumea din întreaga lume. Fotografia este făcută pentru Yoga Prayle, Eastnews.
La început, problemele legate de intrarea într-una sau altă poză apar chiar și la tineri și instruiți, deci nu se recomandă efectuarea de asnamente complexe, în timp ce organismul nu are stabilitatea necesară, iar mintea este o concentrare.
Fotografie Practica de yoga predate, Eastnews
Dacă sunteți începător în yoga, atunci trebuie să faceți un curs introductiv, care va da o idee despre metoda Ayengar, explicați în detaliu cum să efectuați posturi și să învățați utilizarea tot felul de materiale subvenționate.
Există patru tipuri principale de Asan:
- prezintă în picioare;
- pante și răsucire;
- deflecție;
- restaurarea și pozițiile inversate.
Posturile inversate sunt cele mai complexe, deci, dacă într-un anumit motiv a ratat o parte din clasele de studiu, asigurați-vă că vizitați al patrulea, unde asanii inversați sunt stăpâniți.
În timpul practicii, nu ar trebui să apară disconfort și supratensiune sever. Nu trebuie să fiți în Assan dacă în acest moment este mai mare decât opțiunile dvs. fizice. Practica ar trebui să aibă loc fără violență față de propriul organism și să ofere satisfacție internă.
Fiecare yoga novice ar trebui să fie aspic prin răbdare și auto-disciplină - fără acești doi termeni care nu sunt atinși. Maeștrii recunoscuți ai yoga cred că o persoană vine la Yoga și lasă pe alții - mai echilibrată, calmă și armonioasă.
Metoda Ayengar nu necesită respectarea regulilor de putere, a unui refuz al alcoolului sau al fumatului. Deși cei care practică yoga în mod regulat refuză treptat obiceiuri dăunătoare și merg la alimente sănătoase, dar se întâmplă în mod natural ".