Până în prezent, unii oameni sunt forțați să meargă la muncă și să folosească transportul public, ceea ce expune riscul de infecție cu un virus. Mulți medici spun că starea principală a siguranței dvs. este mâinile curate. Deci, un expert în bolile virale Thomas Xiazeks de la Departamentul Medical al Universității din Texas într-un interviu cu Business Insider a remarcat că salubria mâinilor este una dintre cele mai eficiente modalități de a-și proteja sănătatea. Cu toate acestea, această metodă nu este singura - restul va spune mai jos.
Nu atingeți telefonul
Întrebarea de câte bacterii și viruși trăiesc pe suprafețe rămân deschise. Deci, un profesor de biologie, neuronologie și sănătate publică în Universitatea din New York Carol Shoskees Reis susține că singura modalitate corectă de a transfera virusul de pe ecran la pajiștile mucoase este să folosească telefonul smartphone imediat cum îl străgăsește cineva. Dar alți medici nu sunt de acord cu această poziție și numesc oameni să nu folosească telefonul în transport în general. Schimbați obiceiul de a citi o carte electronică sau de a derula prin bandă în timp ce mergeți la metrou, este dificil, dar poate. De exemplu, plasați telefonul la locul în care nu este de obicei: într-o altă parte a sacului sau într-un alt buzunar de sacou. Astfel, când trageți la telefon și nu îl găsiți într-un loc obișnuit, lanțul neural este întrerupt - și vă amintiți de ce smartphone-ul sa schimbat. Pentru o atenție deosebită, ștergeți ecranul telefonului cu un șervețel antibacterian și spălați-vă mâinile cu apă cu săpun după atingerea telefonului.
Încercați să nu călătoriți în ora de vârf
Foto: Unsplash.com.
Purtați un dezinfectant pentru mâini
La 24 aprilie, guvernatorul din New York Andrew Kuomo a declarat la o conferință de presă că coronavirusul ar putea trăi pe suprafețe din plastic și oțel de transport public în termen de 72 de ore. Aproape fiecare expert propune utilizarea unui dezinfectant pentru mâini după ce a părăsit orice tip de transport public pentru a combate posibilitatea infecției cu coronavirus. Amintiți-vă că numai aceste instrumente conțin 70% din alcool vor fi eficiente.
Nu atingeți fața
Medicii recomandă să nu atingă ochii, nasul și gura. Dacă cineva tuse sau străneste, încercați să vă îndepărtați de el cu 1,5-2 metri. Ar trebui să mergeți fie la celălalt capăt al mașinii, fie să ieșiți la următoarea oprire și să continuați să vă deplasați într-un alt tren - nu ezitați să faceți acest lucru și să nu reacționați la reacția călătorilor. Amintiți-vă că sunteți responsabil nu numai pentru dvs., ci și pentru membrii familiei care trăiesc cu dvs. în același apartament. La prima ocazie, spălați-vă fața cu săpun sau gel pentru spălare, ștergeți-vă ochii și curățați nasul jucând și îndepărtați resturile de mucus.
Dezinfectați obiectele care ating
Foto: Unsplash.com.
Nu atingeți Peril
Încercați să urcați pe drumurile de-a lungul pașilor și să stați imediat într-un spațiu liber sau în picioare, înclinați pe sticlă. Nu atingeți balustrada cu mâinile sau faceți-o folosind un antibacterian sau umiditate umezită. Nu purtați mănuși pe mâini, dacă nu este prevăzută de măsurile orașului: puteți uita și atinge fața. Dacă este posibil, încercați să plecați puțin mai devreme sau mai târziu pentru a evita transportul public aglomerat la ora de vârf - astfel încât veți găsi spațiu liber.
Medicii vor recomanda, de asemenea, să nu mănânce și să nu bea în timpul călătoriei, deoarece există o mare probabilitate ca să vă atingeți fața când vă murdăriți accidental. Ștergeți sacul cu șervețele antibacteriene după întoarcerea acasă și mergeți la dușul dvs. și curățați părul și corpul de posibile urme biologice. Aceste măsuri nu sunt similare cu uzura unei capote din folie - experții confirmă eficacitatea acestora.