- Anna, săptămâna trecută pe o pagină din rețeaua socială, ați publicat fotografia pe care arăți considerabil. Cum ați realizat astfel de rezultate?
"Mă angajez în mod activ în sport care stăteau pe o dietă de proteine - în general, mă pregătesc pentru sezonul de vară (zâmbete).
- Care este dieta ta?
- Dieta proteinei este direcționată spre "uscată" a corpului, îndepărtează excesul de apă. După cum știți carbohidrați, în special rapid, amânați în grăsimi. Și dacă nu ne angajăm în sport și mâncăm carbohidrați, atunci este foarte rău afectat de figură. Acum mănânc în cea mai mare parte pește, legume. Foarte limitându-vă în cartofi dulci, eliminați, produse de făină. Îmi pot permite o bucată de gunoi, doar gri sau negru în această zi. Exclusă orezul complet, pastele. Dimineața trebuie să mănânci fulgi de ovăz. Și așa am obținut rezultate vizibile.
- Cât timp locuiți în acest mod?
- Probabil două luni. Bineînțeles că se întâmplă că mă voi rupe. Pot merge și voi ieși din ceea ce este imposibil. Dar atunci nu conduc acest proces. De obicei, cum se întâmplă? Futut - și s-au grabit. Săptămâna toarnă totul la rând ...
- ... și de luni, o nouă viață.
- Da! Din luni, o nouă viață, și astăzi numai mediul și puteți mânca înainte de depozitare (râde). Acum totul este greșit. Dacă am căzut - am mâncat desertul sau am băut alcool, apoi mă iau a doua zi. Și inutile la câțiva kilometri merg pe pistă. Mă duc: Leziunea veche a genunchiului nu-mi permite să alerg. Am o pasarelă acasă, făcând o altă zi. Când cinci, când trece șapte kilometri, depinde de cât timp există timp. În plus, fac un mic set de exerciții pentru a arunca presa, trageți mușchii coapsei, aruncați fundul.
- Mulți vor lua în considerare fetele de sport independente și regulate la domiciliu ...
- Nu o consider o faptă. Totul depinde de motivația: doriți să arătați bine sau nu. Dacă doriți bine, ar trebui să înțelegeți că culcat pe canapea și prin intrarea în alimentele calorice, nu veți deveni niciodată subțire. Curând va veni vara și trebuie să vă puneți în ordine. În timpul iernii, cumva puteți ascunde kilogramele suplimentare pe laturile sub o cămașă largă. Dar vara este fuste scurte, în manipularea rochii, costume de baie. Deci motivația este una - soarele de pe stradă, în curând pe mare, trebuie să arăți bine (râde)!
Acest autos, la un moment dat, a înzestrat o mulțime de zgomot. Fotografie: rețele sociale
"Ei spun că ați început să pierdeți în greutate și din cauza noului proiect de film?"
În toamnă sunt planificate fotografiere într-un proiect interesant. Voi avea unul dintre rolurile principale. Deși nimic de dezvăluit este corect, dar este pentru aceste fotografii pe care trebuie să mă pun în formă. Și am decis că nu aș scoate și să aștept câteva luni, dar aș începe să lucrez mult mai devreme, pentru că trebuie să pierzi greutatea încet. Mâine am zburat la Maldive, apoi în Emiratele Arabe. Calatoresc mult. Prin urmare, am decis că este mai bine acum decât atunci.
- Călătorind în jurul lumii, vă prindeți în timpul filmărilor în "Lady și Culinar"?
- Acum mulți artiști încep un sezon mic al ambreiajului. Toate proiectele noi de televiziune vor începe până la sfârșitul verii. Și acum se arată că deja fiind apăsat. Folosesc acest moment, vreau să mă relaxez. Pentru că, din august, va începe fierbinte.
- Nu regretați ce ați lăsat transmisia culinară?
- Pot să renunț la trecut. Trebuie să trăiți în ziua de azi, aici și acum, bucurați-vă de fiecare moment. Vreau să merg înainte și mai departe. "Baryshnya și culinar" - un proiect minunat. Mult noroc cu noul lider, Olekok Kokorekina - ea este o fată frumoasă. Și aștept un număr mare de proiecte noi și interesante.
- Cum ați reușit să aveți timp pentru fotografiere la programul dvs. de turism tensionat?
- A fost dificil. A fost puțin timp pentru o viață personală. Nu a fost puțin timp pe noi înșine. Și mi-am dat seama că lucrarea care împiedică trăiesc, sunt obosită. Acum sunt în această condiție când vrei să trăiești pentru mine.
- Știai cum să gătești când au venit la program?
- absolut nu a fost curățat.
- Probabil surprinde prieteni cu abilitățile tale culinare?
- Da, acum gătesc bine. Foarte recunoscător pentru dulgherul Misha (Culinar, co-gazdă Anna - Aproximativ. roșu ), cine mi-a antrenat cu răbdare totul.
- A învățat de la el niște recepții profesionale de gătit - se taie repede legume, de exemplu, sau aruncați clătite într-o tigaie?
- Din păcate, nu am stăpânit-o. Legume cu un cuțit tăiat destul de repede. Dar în mine se tem că mi-am tăiat degetul. Probabil datorită faptului că și-a tăiat degetele pe program de mai multe ori. Așa că încerc să nu mă grăbesc. Clatite Nu arunc, dar o fac destul (zâmbete).
- Aveți un fel de mâncare Corona?
- Eu pregătesc o salată uluitoare delicioasă cu pui de pui și miere. Și primesc bucate de pește foarte gustos pentru un cuplu.
- Distribuiți rețeta?
- Cu placere! Eu iau două tipuri de pește. De exemplu, somon și halibut și defilați în mașina de măcinat cu carne. Am adăugat versuri, asigurați-vă că ați pus Dill și Cilantro. Îmi place Kinza, dă un gust specific, dar trebuie să fii foarte îngrijit. Dacă cineva nu-i place Kinz, atunci este suficient să punem puțin mărarit. Nu pun pâinea cu picioarele. În mințe se adaugă proteina fără gălbenuș. Salus, piper și picura niște sos de soia, literalmente o lingură. Și prăjituri de tort, apoi puneți într-un cazan dublu. Cutletele sunt dietetice, foarte gustoase și utile.
Cântăreața a împărtășit rețeta pentru pisicile apetisante
- Visezi ceva pentru a afla ceva, cum ai obținut cu gătitul la un moment dat?
"Mi-am dat un cuvânt cinstit, care, întorcându-mă din vacanță, am dedicat un exercițiu de echitatie. Acest vis din copilărie. Întotdeauna iubiți caii, dar întotdeauna nu aveau timp pe clase. De asemenea, vreau să învăț limba engleză perfectă. Acum angajate activ în profesor. Nu a existat niciodată și în acest moment. Totul a fost amânat și amânat, iar acum am decis că nu vreau să amâne mai mult. Acestea sunt planuri. Cred că e destul de suficient.
- Sunteți frumos, talentați, sunt cunoscuți, încă gătit gustos - mireasa invidie?
- Nu știu - să invidiez sau nu. Dar vreau să spun că sunt o femeie uimitoare. Deci, consider că nu sunt numai eu. Și omul care este lângă mine este foarte fericit.