În salonul realist britanic "Cum să arate bine gol", a efectuat un sondaj între 2000 de utilizatori de rețea socială cu privire la cât de mulți dintre ei își editează apariția în fotografii. Așa cum sa dovedit, 74%, adică fiecare persoană a opta, a recunoscut că nu ar pune o imagine fără Photoshop pe rețelele sociale. Dintre acești oameni, 8% au menționat că elimină erupția pe piele, iar 12% fac pielea mai netedă. Nu se știe că editează restul, dar în epoca Photoshop, probabil reglează figura, forma părților feței - nasul sau buzele - și face părul este mai dens, de exemplu. Am decis să explorez opinia psihologilor pe acest subiect curent.
Nu există statistici mai puțin interesante
Audiența canalului TV a arătat, de asemenea, că 28% își editează fotografiile pentru a le considera cât mai bine posibil, în timp ce o altă cincime o face să îndeplinească standardele rețelelor sociale, știind că majoritatea oamenilor editează, de asemenea, imagini înainte de a le împărtăși. Fiecare a zecea a recunoscut că utilizează editarea pentru a elimina orice deficiențe detectate, iar 18% încearcă să prezinte "cea mai bună versiune a ei înșiși" pe Internet. În căutarea celui mai bun sine, o treime experimentează unghiurile de înclinare, până când găsește cea potrivită pentru ei, iar 28% fac același lucru cu iluminarea. Mai mult de 10% dintre respondenți încearcă să tragă fotografii la apus de soare sau în zorii când lumina moale cade pe ele, transformând vizual pielea. De asemenea, a aflat că utilizatorul mediu al rețelelor sociale va petrece 20 de minute înainte de a selecta imaginea preferată pentru editare și publicare. Și mai mult de două cincimi publică o fotografie numai atunci când consideră că este "pregătită pentru muncă pe rețelele sociale".
Nu petreceți prea mult timp
Foto: Unsplash.com.
Vizualizarea profilurilor altor persoane din rețelele sociale pot duce, de asemenea, la incertitudine cu privire la propriul lor organism: fiecare a șaptea are un sentiment de invidie a modului în care arată alții, iar 14% cred că corpul lor nu corespunde idealului. Fiecare a treia a remarcat că sa gândit la operațiunile de umplere și plastic după ce au crezut că, după editare, ar arăta mai bine decât în viața reală.
Adolescenții sunt în pericol
În iulie 2019, un studiu psihologic mare a fost publicat în JAMA sub titlul "Asociația timpului de ecran și depresia în adolescență" (Asociația timpului petrecut în spatele ecranului și depresiei în adolescență "). La studiu au participat mai mult de 3.800 de adolescenți timp de patru ani în cadrul programului pentru programul de prevenire și alcoolismul. O parte din faptul că cercetătorii au măsurat, a existat o serie de timp pentru a folosi smartphone-ul cu adolescenții, inclusiv timpul petrecut pe rețelele sociale, precum și numărul de simptome deprimate. Una dintre constatările lor principale a fost faptul că utilizarea frecventă a rețelelor sociale a fost asociată cu manifestarea depresiei.
Imagine completă
Un alt studiu, "utilizarea social media și simptomele de depresie și anxietate: o analiză a clusterului", publicată în 2018, a dezvăluit cinci tipuri diferite de utilizatori de rețea socială. Concluzia principală a fost că "utilizarea problematică a rețelelor sociale" a fost una dintre principalele teme pentru persoanele a căror sănătate mintală a fost afectată de rețelele sociale. Ce creează o problemă de utilizare? Cercetătorii au adaptat dependențele Facebook Bergen pentru a acoperi toate formele de rețele sociale. Chestionarul include întrebări, cum ar fi "Folosiți Facebook pentru a uita de problemele personale", "simțiți dorința de a folosi Facebook tot mai mult" și "ați încercat să reduceți utilizarea Facebook, dar fără succes".
trăiesc și bucurați-vă de momentul, și nu încercați să trageți pe cameră în jurul camerei
Foto: Unsplash.com.
Deci, rețelele sociale sunt utile sau dăunătoare pentru sănătatea mintală? Se pare că, precum și pentru multe alte întrebări psihologice, este imposibil să se ofere un răspuns fără echivoc - am prezentat doar o parte din studii. Este posibil ca evenimentele, cum ar fi cyberhiping-ul, comparându-se cu imagini idealizate și monitorizarea constantă a profilului dvs., sunt dăunătoare starea dumneavoastră de spirit. Pentru mulți, este, de asemenea, adevărat că rețelele sociale oferă suport comunitar și mesaje pozitive. Cheia extragerii beneficiilor din rețelele sociale poate fi utilizarea lor în cantități moderate și menținerea comunicării sociale și să nu le folosiți ca un sprijin pentru depășirea altor situații stresante și probleme de sănătate mintală.