Zilele calde așteptate mult așteptate nu sunt departe.
În așteptarea vacanței, ne-am zdrobit garderoba și ajungem la concluzii dezamăgitoare: un stil de viață sedentar, stres și mese târzii au afectat prost cifra. Dorința de a accelera dramatic și de a intra în rochia preferată duce la o acțiune rapidă ca o dietă din sparanghel și apă de primăvară. În majoritatea cazurilor, această abordare amenință perturbările nervoase, bunăstarea slabă și eficiența minimă.
"Înainte de a recurge la măsuri decisive, decideți că sunteți îngrijorat de: kilograme marcate sau argintul din piele, neregulile reliefului, celulita", spune Evgeny Rekko, un fizioterapeut, un specialist în tratamentul cosmetologiei medicale a grupului medical de aur. - Faptul este că eliminarea volumelor suplimentare utilizează unele tehnici și pentru a restabili tonul pielii - altele. Dacă vorbim despre celulită, atunci poate apărea dintr-o femeie sănătoasă de orice fel (chiar și în subțire), și este dificil să o îndepărtați cu diete sau fitness. În același timp, alții nu pot vedea probleme, totuși o femeie este nemulțumită de reflecția lor în oglindă.
Celulita este o schimbare a calității pielii ca urmare a unei încălcări a metabolismului normal în celulele pielii și a fluidului subcutanat, precum și slăbirea fibrelor de legătură. Pentru a face față cu "crusta portocalie" și pentru a îmbunătăți starea pielii, este suficient să se utilizeze serviciile cosmetologiei moderne și să efectueze mai multe proceduri corective. Când vine vorba de acumulări reale de grăsime, totul este oarecum mai complicat.
Dacă există doar câteva kilograme suplimentare între dvs. și rochie de vară excelentă, le puteți elimina cu proceduri hardware și cosmetice, precum și schimbarea activității motorii și a obiceiurilor de alimente. Este mai dificil să se descurce cu o greutate excesivă care a apărut ca urmare a tulburărilor hormonale și a diferitelor boli ", există o consultare a unui endocrinolog, analizează și eliminând adevărata cauză a obezității. Amintiți-vă că creșterea lunară în creștere a greutății poate indica încălcările endocrine care nu pot fi ignorate.
În plus, în lupta pentru ușurință și frumusețe, este necesar să se țină cont de caracteristicile fizice. Faptul este că grăsimea se acumulează și este distribuită din diferite persoane în moduri diferite:
În partea de jos a corpului este cel mai comun tip de figură la femei;
în zona abdomenului, laturilor și coapsei; În partea de sus a corpului este cel mai rar tip.
Dar, indiferent cât de mult te-a acordat constituția, pentru corectarea figurii în cosmetologie, aceleași metode sunt folosite, pur și simplu în diferite combinații. Care dintre ele este potrivită în persoană pentru tine, dați pentru a rezolva medicul. "
Pierde greutatea cu mintea
Pentru a evita tipic atunci când pierdeți în greutate, medicii clinicii de cosmetologie medicală Golden Medical Group recomandă respectarea regulilor generale.
1. Puneți în fața dvs. obiectivelor reale și nu forțați rezultatul.
Aruncați 15 kg în două săptămâni, nu veți putea să faceți cu toată dorința dvs. și chiar dacă se întâmplă, împreună cu kilogramele plecate, veți obține un buchet de probleme de sănătate. Este necesar să se piardă în greutate și scenariu, astfel încât corpul să fie câștigat treptat la o nouă greutate.
2. Nu numiți o dietă singură și nu vă întoarceți dieta într-o grevă a foamei gourmet.
Când reduceți brusc cantitatea de alimente, toate sistemele de organism au stres și încep să stocheze și mai mult. Puterea trebuie să fie echilibrată, acoperiți nevoile corpului dvs. și luați în considerare stilul de viață. Amintiți-vă că numai pe o întreținere simplă a vieții, excluzând o exercitare fizică suplimentară, o anumită cantitate de energie este necesară zilnic (de la 800 la 900 kcal). Și dacă adăugați aici exerciții psihice și fizice, atunci cifra va crește la 1100-1400 kcal pe zi. Reduceți numărul de calorii sub această valoare fără consultarea prealabilă cu medicul nu este recomandat. În caz contrar, pot apărea tulburări grave de sănătate (inclusiv ginecologice).
3. Nu numai că dați o dietă.
Dacă nu doriți să fiți ca o minge de aer suflă, asigurați-vă că faceți o instruire în timp - clase aerobice, pilates, yoga și înot. Încărcarea trebuie să fie satisfăcătoare și sistematică, de 2-3 ori pe săptămână (este de dorit să se consulte cu un instructor de fitness).
Nu vă îndepărtați de exercițiile de putere (exerciții asupra simulatoarelor): Amintiți-vă că acestea nu numai că ajută la reducerea grăsimilor, ci și adăugați relief. Datorită mușchilor umflați, volumul zonelor problematice va rămâne același, iar proporțiile cifrelor nu se vor schimba.
4. Pentru a reduce greutatea, este necesar să cheltuiți mai multă energie decât să o primiți cu alimente, deci căutați mai des oportunități și mai mult în mod activ.
Mai mult decât atât, ar trebui să fie în obișnuință și să nu fie o soluție temporară și, în același timp, vă dați personal plăcerea. Se poate plimba în parc în weekend, refuzul de a folosi ascensorul, un escalator. Puteți merge la o singură oprire mai devreme pentru a merge la casă sau la birou. Alegeți ceea ce vă place mai mult și rămâneți în mod constant.
5. Fii indulgent pentru tine.
Lăudați-vă chiar și pentru victorii mici și nu cadeți în disperare dacă arrow greu îngheța și nu se mișcă. Nu vă concentrați asupra greutății, ci asupra volumului corpului și a proporțiilor formei.
Abordarea accesetă
După cum sa menționat deja, numai cu ajutorul unei diete sau a proporțiilor de fitness ale figurii de schimbare sunt dificile, deoarece corpul este mai subțire egal cu diminuare, deci dacă ați avut o burtă proeminentă, atunci va fi vizibilă și după pierderea în greutate.
"Tehnicile de corecție locală vor ajuta cât mai aproape de idealul dorit", continuă povestea lui Evgeny Rekko, clinica de cosmetologie medicală fizioterapeutică din Golden Medical Group. Centrul are o gamă largă de proceduri terapeutice și de cosmetologie, ceea ce face posibilă îmbunătățirea contururilor cifrei fără intervenție chirurgicală. Combinația de timp dovedită și cele mai inovatoare abordări permite obținerea unor rezultate impresionante și a modifica aproape complet cifra. Cea mai eficientă metodă de combatere a depozitelor locale grase și a celulitei este procedura ELOS de pe aparatul de formă vela. Dezvoltarea unică se bazează pe o combinație de terapie fotodinamică și de ridicare a undelor radio, sub acțiunea căreia există o divizare a grăsimilor și a fibrelor de colagen și de elastină.
Datorită unei duze speciale de vid, impactul este numai pe piele și țesutul de grăsime subcutanat, fără a afecta mușchii și organele interne, astfel încât procedura este complet sigură pentru sănătate.
Combinația de succes a acestor tehnici într-un singur aparat asigură modelarea figurii, drenajul limfatic (îndepărtarea țesuturilor excesive de lichid), îmbunătățește procesele metabolice locale, nivelurile de relief al pielii.
Cu ajutorul unui program de calculator încorporat, puteți selecta parametrii necesari pentru orice pacient, luând în considerare caracteristicile formei sale. Metoda ELOS permite într-un timp scurt pentru a schimba contururile corpului pentru mai bine și a scăpa de volumul nedorit în zonele problematice. Și toate acestea sunt independente de sex, vârstă, tip de piele sau bronzare.
Pentru a obține un rezultat puternic, este necesar să se efectueze mai multe Pro-CEDUR (de la 4 la 7) cu un interval pe săptămână. Scăderea grăsimii subcutanate are loc în nici o sesiune, dar treptat, care este cel mai acceptabil și sigur pentru organism. Un alt punct important: impactul dispozitivului permite nu numai îmbunătățirea contururilor formei și eliminarea centimetrelor înalte pe talie, șolduri, stomac, dar, de asemenea, strângeți în mod semnificativ pielea, o face mai fină și elastică.
Aparatul de formă vela poate fi utilizat atât independent, cât și în combinație cu alte tehnici, dintre care sunt următoarele:
Presă terapie
Dacă nu vorbim despre sedimente grase semnificative, ci doar despre o pereche de centimetri suplimentari în abdomen, șolduri și fese, atunci tehnologia de ELOS este recomandată să se combine cu motorul de presă. În plus față de modelarea cifrei, procedura elimină tensiunea musculară, întărește navele, îndepărtează umflarea și oboseala picioarelor, servește ca prevenirea bolii venoase.
În timpul unei sesiuni de la pacient, există manșete speciale, în care aerul este apoi servit conform unei anumite scheme. Procedura este foarte confortabilă, simți ca un masaj plăcut relaxant. Presiunea creată îmbunătățește drenajul limfatic și accelerează procesele de schimb în țesuturi. Terapia de presă pregătește perfect pacientul pentru a intra în continuare asupra aparatului de formă vela, datorită creșterii eficacității terapiei și vă permite să eliminați în cele din urmă toate centimetrele suplimentare.
Mostimularea.
Când, în plus față de depozitele de grăsime, există un ton muscular redus, se recomandă o formă vela să fie combinată cu miniul. Această tehnică a fost aplicată pentru o lungă perioadă de timp, sa dovedit în siguranță și bine. Myostimularea însăși nu va conduce o figură ideală și nu va elimina celulita, ci împreună cu impactul hardware al forma vela, rezultatul nu se va aștepta. În timpul sesiunii, electrozii sunt conectați la corp și curenții de înaltă frecvență sunt permise.
Nu se simte experiențe răbdătoare, simte doar contracții musculare în domeniul expunerii. În plus față de stimularea mușchilor, curenții electrici sporesc circulația sângelui, creșteți elasticitatea și tonul pielii, țesuturile sunt obținute de mai multe ori mai multe oxigen și nutrienți. În plus, electrostimularea contribuie la încheierea intensă a produselor de schimb din spațiul intercelular. Ca rezultat, fulgerul și neregularea pielii dispar, depozitele locale de grăsime scade. Mostimularea se ridică bine în fese, ceea ce este foarte relevant în timpul sezonului de plajă.
Terapia cu ozon
Dacă rezervele de grăsime sunt suficient pronunțate și au fost salvate de mult timp, procedura ELOS trebuie completată cu terapie cu ozon. Administrarea subcutanată a amestecului de oxigen de ozon a venit la cosmetologie din medicină și aplicată cu succes pentru o lungă perioadă de timp. Ozonul este alunecat de zonele corporale deosebit de problematice. După ce a obținut un țesut gras, începe să o oxideze în mod activ a grăsimilor și să-și promoveze divizarea, motiv pentru care manifestările de scădere a celulitei și centimetri suplimentari. Terapia cu ozon crește semnificativ imunitatea locală, accelerează problemele metabolice, saturații țesutului cu oxigen. Cursul principal este de 3-5 sesiuni cu periodicitate 1 timp pe săptămână. După terminarea terapiei dispare efectul "coaja de portocale", pielea devine o nuanță de culoare roz sănătoasă, devine mai fină și elastică.
În combinație cu tehnologia terapiei ELOS OZONE, acționează în mod deosebit, îndepărtează depozitele de grăsimi considerabile, care nu sunt supuse dietelor stricte sau antrenamentului fizic obositor ".
Atunci când alegeți una sau altă metodă hardware, este necesar să consultați un medic și să aflați despre posibilele contraindicații. Amintiți-vă că procedurile desemnate independent pot dăuna nu numai frumusețea dvs., ci și cu bunăstarea generală.
Medicii clinicii de cosmetologie medicală Golden Medical Group recomandă combinarea metodelor hardware de impact cu produsele cosmetice profesionale. Desigur, instrumentele de utilizare externă nu sunt capabili să facă față în mod independent aceleași celulite, dar vor accelera rezultatul rezultat, îndepărtați celulele arse de pe suprafața pielii, fac pielea cu mătase și netedă.